არ უნდა დაგჭირდეთ შეხვედრის ძვირფასო მეგობრებთან ერთად ბოლო დღეს - საუკეთესო გაატარეთ ქათამი მხარე, წინასწარ გაეცანით ქორწინებამდე რამდენიმე დღით ადრე. ძლიერი რეკომენდირებული ჯანმრთელი ძილი (არანაკლებ 8 საათი!).
2. მიიღეთ თბილი აბაზანა.
თუ თქვენ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა - მიიღეთ სურნელოვანი ცხელი აბაზანა, ახლაც შეგიძლიათ დაისვენოთ სინათლის დამამშვიდებელი მასაჟით, იმისათვის, რომ ქორწინებამდე კარგი სული იყოს.
3. გრძნობთ შიმშილს?
ქორწილის დაწყებამდე კარგი საუზმე უნდა გაკეთდეს. ჩაიმოდე ჩაის გვირილა ან პიტნის კოვზი კოვზი - ეს მწვანილი აქვს რბილი დამამშვიდებელი ეფექტი. თუ ნამდვილად ჭამა, მაშინ ჭამთ, მაგალითად, ფორთოხალი ან ბანანი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების დასვენების და დასვენების საშუალებას.
4. შეეცადეთ უარი თქვან კოფეინს.
თუ ძნელია გაიღვიძოს ყავის ჭიქის გარეშე - ეს კარგია! სასმელი ერთი ჭიქა - და გაჩერება. მოდით, თქვენი მაცივარი დილით ცივი მცენარეული ჩაი, ჩვეულებრივი წყალი და ხილის წვენების რეზერვი.
ქორწილის წინაშე ნერვიულობდები და დიდი რაოდენობით კოფეინი ხელს უწყობს თქვენს მდგომარეობას, გექნებათ შენი ხელით შეშინება და პალპატი უფრო ხშირი გახდება. გარდა ამისა, კოფეინი, როგორც ცნობილია, ხასიათდება გამოხატული დიურეზული თვისებები და ახლა და შემდეგ აწარმოებს ტუალეტის აყვავებულ საქორწილო კაბა არ არის სავარჯიშო ფილტვებში. გარდა ამისა, სხეულის სრული ან ნაწილობრივი დეჰიდრატაცია ხელს უწყობს საჭირო ენერგიას.
5. აუცილებელია ალკოჰოლური სასმელების უარის თქმა.
საქორწილო ცერემონია, როგორც წესი, შამპანური, კოქტეილები, ღვინო და ა.შ. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა იყოს ახალი და მხიარული.
დღესასწაულის დაწყებამდე ერთი თასი ერთ ზღვასთან ერთად შემოიფარგლება. საპასუხოდ ვინმეს მიერ გამოგზავნილი სადღეგრძელოის პასუხი: მხოლოდ პატარა შპი შამპანური (ან თითქოს) - გახსოვდეს, ჯერ კიდევ არსებობს ორი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი წინ: სროლა ბუკეტი და ჭრის საქორწილო ტორტი.
დაიცავით ეს მარტივი რჩევები და მრავალი წლის შემდეგ თქვენი შვილები ან შვილიშვილები, როდესაც ისინი ოჯახურ ალბომს განიხილავდნენ, ენთუზიაზმით ამბობდნენ: "დედაჩემი (ბებია) ყველაზე ლამაზი იყო!"