წონასწორობა
ვესტიბულური აპარატი ადამიანის სხეულის თანაბარი სხეულია, როგორც ღვიძლი ან გული. ეს საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ სხეულის პოზიცია და მოძრაობა სივრცეში, თვალებშიც კი თვალები იხურება. ლათინურ ვეტიბულუმიდან თარგმნილია, როგორც "ვესტიბული", რადგან თითქოს კარის წინ სათავეში - შიდა ყურში. წონასწორული ორგანო შედგება სამი სემისციურ არხებისგან (მრუდის მილების სახით) და ორი სხივური საკვებით, რომლებიც ივსება სპეციალურ თხევად, ენდოოლიმს. ეს საკნები შიგნიდან შიგნიდან შპრიცული რეცეპტორების აგურისაა. როდესაც სხეული იცვლის პოზიციას, გარსმა იწყებს თმას რეცეპტორებთან ერთად, მათ ერთ მიმართულებით ან სხვა გზით.
ყრუ-მუნჯი ადამიანებში, ვესტიბულური აპარატი უმოქმედოა, მაგრამ აკონტროლებენ მათ მოძრაობას რეცეპტორების და ტოქტორალური (კანის) მგრძნობელობის დახმარებით, რაც რეაქციას იწვევს სიმძიმის ძალის.
დაწნული ბურთის ლურჯი
ვესტიბულური აპარატის საბოლოო განვითარება 10-12 წლისაა და ზოგჯერ 15 წლის განმავლობაში. მანამდე კი კარგი იქნებოდა, რომ ეს "კუნთში" გაეკეთებინა, ანუ გაძლიერება. უმჯობესია ბავშვობიდან იწყებოდეს, როგორც კი ბავშვი გაიგებს თავის ფეხით. და ფრთხილად იყავით, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილი მიკროავტობუსში აღინიშნება, სისუსტისა და თავბრუსხმის პრეტენზიები - ეს შეიძლება იყოს ვესტიბულური აპარატის დარღვევების ნიშანი. დაეხმარეთ თქვენს შვილს ან შვილს ამ პრობლემების მოგვარებაში, საჭიროა დაუყოვნებლივ იცხოვრონ ბავშვი მედიკამენტებით. ხელს შეუწყობს ჩვეულებრივი სვინგის. დიახ, დიახ, RIDES (რა თქმა უნდა ფარგლებში, რა თქმა უნდა) არის შესანიშნავი ტრენინგი ბავშვის ვესტიბულური სისტემა. თქვენ შეგიძლიათ იწყოთ სახლის ან ეზოში შემწეობა, თანდათან იზრდება სვინგის დრო 3 წუთიდან 10-15 წლამდე. იდეალური თუ ასეთი მხიარული პრაქტიკა მხარს უჭერს ჩვეულებრივი დილით სავარჯიშოები ფერდობებზე და მწვერვალებით და თავის ტვინთან.
მაგრამ რაც შეეხება მოზარდების შესახებ?
თუ მოძრაობის ავადმყოფობის არის თქვენი ნომერ პირველი მტერი, მიიღოს აერობიკა, სირბილი, კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი. ასეთი შოკი ძალიან სასარგებლოა წონასწორობის ორგანოსთვის: მოძრაობის დროს ადგილზე ან საველე სხვადასხვა სიხშირით, ვესტიბულური აპარატის აგზნებადობა მკვეთრად კლებულობს, დათარიღებულია ტვირთი. როგორ უნდა პასუხობდეს ვესტიბულს? იწყება რადიალური დამუხტვა (დილით ან დღის განმავლობაში): დაიხრება და გადააქციოს თავი; გლუვი მისი როტაცია ერთი მხრის მეორეში, twists სხეულის სხვადასხვა მიმართულებით. თითოეული მოძრაობა უნდა შესრულდეს 2-3-ჯერ და თანდათანობით ეს რაოდენობა 8-10-ჯერ. არ გადააჭარდე მას, საკუთარ თავს კეთილდღეობაზე. უფრო მძიმედ, somersaults, გაიყვანოს- ups on ჰორიზონტალური ბარი სასარგებლოა. ვესტიბულური აპარატის მომზადების ტექნიკის შესანიშნავი გამკვრივება - პასიური სითხე. მაგალითად, rocking სკამზე, hammock, ატრაქციონები. მართალია, უმჯობესია ამის გაკეთება ცარიელი კუჭის შესახებ. უხვი ლანჩი გადაადგილებისას უსიამოვნო შეგრძნებებს გააძლიერებს. აქ არის ერთ-ერთი ეფექტური წვრთნები თავბრუსხმის საჩივრისთვის: გადაკვეთა თქვენი ფეხები, მჭიდროდ დაჭერით მათ ერთმანეთს. დაძაბულობის კუნთების დაძაბვა, მუცლის და ბარძაყის 5-8 წამი, შემდეგ დაისვენოთ. გაიმეორეთ ეს წვრთნები 10-15 წუთის განმავლობაში. ამგვარი დატენვა ხელს შეუწყობს ტვინის სისხლის მიწოდებას, ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას. თავბრუსხვევა გაივლის ან შეამცირებს.
აუცილებელია ბალანსის ორგანიზება, მაგრამ თქვენ კვლავ უნდა წავიდეთ სატრანსპორტოში, თქვენთან ერთად მიიღოთ ნარკოტიკი "აერონი" (ან მისი ანალოგი), რაც ამცირებს ვესტიბულური აპარატის მგრძნობელობას. მაგრამ არ შეურაცხყოფა ამ სახსრებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უნდა ებრძოლოთ რაიმე ჩვევას - ტაბლეტების მიღება. რაც შეეხება ფოლკლორულ საშუალებებს, ვესტიბულური აპარატის ზეგავლენის საუკეთესო საშუალებაა კოჭის ფესვი. მეცნიერებმა ამერიკული კვლევითი ლაბორატორიიდან სოლტ-ლეიქ სიტიში ფიტოთერაპია დაადასტურეს, რომ კოჭის ფხვნილის ეფექტურობა აღემატება ყველა ცნობილი ფარმაკოლოგიური პრეპარატის მოქმედებას. ბალანსის განცდების დასაბრუნებლად, ერთი გრამი ფხვნილი გამხმარი კოჭის ფერისგან მიიღე. იმ შემთხვევაში, თუ მოგზაურობისას ჯერ კიდევ არ იგრძნობთ, არ არის საუკეთესო გზა, საჭმელად რამოდენიმე კოჭის ნამცხვარი. და მაინც გახსოვდეთ: ჩვენი ატლანტის ბალანსის საუკეთესო საშუალება - რეგულარული ტრენინგი.
რა არის დამაბნეველი?
სხეულის ვეტიბულური სისტემის მუშაობის შეფერხება შეუძლია შიდა ყურის, ჰორმონალური დარღვევების, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებების, გულის, სისხლძარღვების, ხერხემლის ტრავმის, თავის ტვინის, მძიმე სტრესის დაავადებების დაავადებები. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი თავბრუსხვევაა. Meniere დაავადების (სისუსტე, რომელიც გამოხატავს თავს ხანგრძლივი და ხშირი თავბრუსხვევა), ზოგჯერ საათობით გრძელდება. ასეთ შემთხვევებში, ექიმი ჩვეულებრივ ნიშნავს სპეციალურ წვრთნებს და მედიკამენტების კომპლექტს.
როგორ შემიძლია აღმოვაჩინე პრობლემა?
ეს დაგეხმარებათ: ვესტიბულური ტესტები (ასრულებენ სპეციალურ სავარჯიშოებს და ექიმი აანალიზებს ნახვლების მოძრაობას და აკეთებს დიაგნოზს). სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს სისხლის ტესტი, ტვინის მაგნიტური რეზონანსული გამოსახულება, ელექტროკარდიოგრაფია, ხელმძღვანელისა და კისრის გემების შესწავლა.
წარმოუდგენელი, მაგრამ მართალია:
ჩინეთის მტკიცებით, სუძიოკ-თერაპიის არსენალიდან შებოჭილებაა დაავადების ჯადოსნური საშუალებები. გადარჩენის წერტილი ზუსტად შუა გარსში, სამი თითის მანძილზე მაჯის ზედა ნაწილში. მასზე პრესა უნდა იყოს ინტენსიური, შეგიძლიათ წაბორძიოთ მასზე ზეწოლა და მის წინააღმდეგ. მეთოდი 3-7 წუთს იწყება.