რასაც თქვენ ამბობთ, მაგრამ თითოეული ეს პროცედურა აქვს საკუთარი განსაკუთრებული უპირატესობა. მაგალითად, აბაზანაში გატარებული დრო, სადაც ცხელი წყალი სავსეა არომატული ზეთებით, ზღვის მარილი ან სამკურნალო ბულიონი, სასარგებლოა სხეულისა და სულისთვის, ის ხელს უწყობს დაძაბულობას და ეფექტურად გაათავისუფლოს. მაგარი დილით საშხაპე აუცილებლად განახლდება და გაზრდის თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას. ასე რომ, როგორც ამბობენ, ერთად საშხაპე აბაზანა, და აბაზანა საშხაპე. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ცოტა დათანხმდება ამ ორი, ნაწილობრივ განსხვავებული წყლის პროცედურების შერწყმა. ცხელი აბანო უკეთესია, ვიდრე ზემოთ საშხაპე, ან პირიქით, მოდით შევხედოთ ამ ორი ვარიანტი ცალკე.
ცხელი აბანო, როგორც საუკეთესო საშუალებაა, გაათავისუფლოს დაღლილობა.
აბანო ეფექტურია, როდესაც გსურთ მოშორება დაღლილობის შეგრძნება და უბრალოდ დაისვენოთ. განსაკუთრებით ეს პროცედურა ეხმარება თუ მთელი დღის განმავლობაში იჯდა (მაგალითად, კომპიუტერთან სადღაც ოფისში) და თქვენ უბრალოდ აბსოლუტურად ყველა კუნთმაა, რომ ტკივილი და სხეული უბრალოდ უხერხულ ადგილს იკავებს. აბაზანის მისაღებად ყველაზე ხშირად რეკომენდირებულია, სანამ საწოლში მიდიხარ.
1. აბაზანის მიღებისას დიდხანს არ დარჩება. დიდხანს დარჩება ცხელი აბაზანა არის ექნება დაკარგვა თქვენი კანის დაახლოებით 25% ბუნებრივი საპოხი. ეს კანი გამოიმუშავებს ამ საპოხი საშუალებას, დაიცვას საკუთარი თავი საშრობიდან და უარყოფითი ზემოქმედება გარემოზე. სუფთა ოთახში არაუმეტეს 10-25 წუთია დახარჯული.
2. თუ აბაზანაზე მუდმივად იყენებთ ქაფს, საჭიროა ვიცოდეთ, რომ ის შეიცავს სპეციალურ სარეცხი საშუალებებს, რომლის წყალობითაც ჩვენს ქაფს აქვს ისეთი ეფექტური "ქაფი ბეწვის ქურთუკი". ეს სარეცხი ძალიან ბევრი overdry კანის. აქედან გამომდინარე, შეეცადეთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ აბაზანა, მცენარეული ინფუზია, სპეციალური ეთერზეთები, ზღვის მარილი.
3. აბაზანის სამკურნალო თვისებები პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის წყალს ანიჭებთ არომატულ ზეთს. მაგალითად, თუ ფიჭვის ზეთი იყენებთ, გახსოვდეთ, რომ ეს ეფექტურად მოქმედებს ჩვენს რესპირატორულ სისტემასთან, მაგრამ თუ უძილობა იტანჯება, ლავანდის ზეთი დაგეხმარებათ.
4. ძალიან კარგი ეფექტი იძლევა რძის აბანოს. ეს, პირველ რიგში, moisturizes კანის და ეხმარება მოდუნების. მისი მომზადებისთვის, საკმარისია ერთი ლიტრის სუფთა რძის დასამატებლად წყლის ან დაასხით და დაამატოთ ფრთხილად რამოდენიმე კოვზი ხმელი რძე.
5. აბაზანა დამატებით მცენარეულ ინფუზიასთან ერთად კანს ასუფთავებს კანს, რაც მას გლუვს, ელასტიურს, ტენდერს და სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. მაგალითად, გვირილალური სამკურნალო საშუალება ხსნის გაღიზიანებას კანიდან და ამშვიდებს. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი. ლავანდი ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების ამოხსნას, ამშვიდებს და ტონებს კანს. იმისათვის, რომ ასეთი აბანო, თქვენ უნდა დაამატოთ 800 მილილიტრი (2 ჭიქა) სამკურნალო decoction 10 გრამი მცენარეთა ცხელი წყლით. მიიღეთ აბანო 10 წუთის განმავლობაში. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ პრობლემატური კანის décolletage ან უკან, გამოიყენოთ შემდეგი დროს აბაზანა: სამკურნალო მცენარეები (ველური ვარდი, გვირილა, საველე horsetail), დაასხით შევიდა rag ტომარა და გვაკავშირებს მას სტეპის. შემდეგ გახსენით ცხელი წყალი და დაიბანე აბაზანაში, რომ ჩანთა ჩაეფლო მასში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ 10 წუთის განმავლობაში ასეთ წყალში წაიღოთ.
6. აბაზანის აბანოების დახმარებით შეგიძლიათ მიიღოთ დაუვიწყარი სიამოვნება სასიამოვნო მასაჟით.
7. აბაზანა ზამთარში საუკეთესო წყლის მოხმარებაა.
მაგარი საშხაპე, როგორც საუკეთესო საშუალებაა ინტენსივობა და გაახალგაზრდავება.
შხაპი დილიდან - ეს არის საუკეთესო გზა საბოლოოდ გაიღვიძოს და მყისიერად ბრალი ენერგორესურსების აფეთქება საღამოს. ასევე საშხაპე დროს, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ კანი დასუფთავების მიზნით. და, რაც მთავარია, შხაპის მისაღებად ძალიან ცოტა დროა საჭირო.
1. საშხაპე დროს ჩვენ ასევე დავკარგეთ კანის ბუნებრივი გაღიზიანება, მხოლოდ 20%.
2. ეს წყლის პროცედურა რეკომენდირებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ძალიან სატენდერო, მშრალი ან კანის სხვადასხვა სახის კანის გაღიზიანებაა.
3. ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა კონტრასტული შხაპი. ეს, როგორც წესი, ცხელი და ცივი წყლების შეცვლაა. სხვათა შორის, უმჯობესია ამ პროცედურის დასრულება ცივი წყლების ნაკადით. კონტრასტული შხაპი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აძლიერებს სხეულს.
4. ცივი წყლით საშხაპე დადებითი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე.
5. ძლიერი და მძლავრი თვითმფრინავის ცივი წყლის დახმარებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეფექტური მასაჟი, რომელიც მიზნად ისახავს ცელულიტს ებრძვის.
6. ცხიმიანი დამატენიანებები ე.წ. სუსტი მჟავა წყალბადის მაჩვენებლებით, რომლებიც იმყოფებიან შხაპის გელით, კანის კანის გაღიზიანებას, ასევე ხელს უწყობენ მიკროორგანიზმების განვითარებას, რომლებიც იცავს კანს.
7. საშხაპე არის ზაფხულში წყლის საუკეთესო საშუალება.
აქ ისინი არიან მთავარი არგუმენტები თემაზე: "აბანო ან შხაპი? ". აირჩიეთ მხოლოდ შენ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რაც არ უნდა აირჩიოთ ეს პროცედურები, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ სხეულის სათანადო მოვლა. და მაშინ ნებისმიერი საშხაპე ან აბაზანა დაგეხმარებათ ყოველთვის მიმზიდველი, მხიარული და ენერგიული. გისურვებთ წარმატებას და მსუბუქი ორთქლით!