დედოფალი ბუფეტის მაგიდა
ასეთი საპატიო სტატუსი დიდი ხნის წინ და დამსახურებულად მიიღო მარილი ორაგული - ომეგა -3 კლასის პოლიინთოზურაციური ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი თევზი, რომელიც ყოველდღიურად მხოლოდ ერთი მესამედით შეიცავს მხოლოდ 100 გრამს. და პირადინონი, რომელიც მოიპოვა რეპუტაციის საწინააღმდეგო PMS ვიტამინი, უფრო მეტია ორაგულისა, ვიდრე სადმე სხვაგან. ზოგადად, თუ საშუალო ქალი მოულოდნელად ღრმა ზღვის თევზს უყვარს, მაშინ მისი სილამაზე საშუალოდ სცილდება! თმის გახდება სქელი, კანი სუფთა, გული და ნერვული სისტემა ჯანმრთელია. თუმცა, ახალი წლის ღამეს ჩვეულებრივია, რომ ყურადღება არ მიაქციოთ კერძი "ჯანსაღი" პოტენციალს, არამედ მის გემოვნებას. ამ თვალსაზრისით, სატენდერო მარილის (ორაგულის) პიკანტური კომბინაცია და ტკბილი მწარე (გრეიფრუტი) არ არის თანაბარი! ექსპერტები ამბობენ, რომ როდესაც ამ სალათის გასინჯვა, ქიმიკატები გამოირჩევიან იმაზე, თუ რა ორგანიზმში ატარებს სხეული და კოცნა.
ასორტი ხორცი
არ არის განსაკუთრებული არაფერი ძროხის შესახებ? თქვენ უბრალოდ არ ვიცი როგორ საზ ეს! პირველ რიგში, ძროხის ხორცის ძირითად "განსაკუთრებულს" მაღალი ენერგეტიკული პოტენციალია: სისხლში სტეკატი შეჭამს, ადამიანი გრძნობს ძალას, რომელიც ორჯერ მაღალია იმავე რაოდენობის ღორის ან ქათმის შემდეგ. მეორეც, რკინისა და თუთია "ძროხისგან მოდის" რამდენჯერმე უკეთესია მათი ბოსტნეულის კოლეგებთან შედარებით. საბოლოო ჯამში, ლინოლემიური მჟავა, რომელიც ძროხებსა და ხბოს უმეტესობაშია, მნიშვნელოვანია სისხლძარღვების ნორმალიზება, ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ავთვისებიანი სიმსივნის რისკს სხეულში ბევრჯერ. თუ ვსაუბრობთ გემოს დელიკატებზე, ძროხისა და ხბოს დახვეწილი კომბინაცია, სწორად ხაზს უსვამს ნაღვლისა და ნაღების ნაზავი, შეიძლება გამოიწვიოს წარმოუდგენელი შეგრძნებებიც კი ყველაზე გამოცდილი საჭმელით. ეს გემრიელი და მნიშვნელოვანია დღესასწაულების გასატარებლად - ეს არის ის, რაც დიეტის თაყვანისმცემლებს ფლობენ.
რისკის მიზეზი
ეს აზრი, რომ თქვენი თავგადასავალი თავიდან ააცილოს მეტი prudence, თუ მხოლოდ იმისათვის, რომ ისარგებლოს ტრიუმფალური გემო შამპანური! (სხვათა შორის, გურმანები, რომელთათვისაც საკვების ხარისხი ნაკლებად მნიშვნელოვანია სასმელის ხარისხზე, რეკომენდირებულია საწმენდი მინებით სავსე მინები, რათა დაიცვას საკუთარი ექსტრავიზიული გემოები). შესანიშნავი აპერტიფით, შამპანური მისი დელიკატური არომატით და გემოვნებით ცვლის კუჭ-ნაწლავის ჭურჭელს. ცქრიალა ღვინის ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს სტრესის ეფექტს სხეულის გარიგება - გულისა და სისხლძარღვების დაცვა. საფუარი, რომელიც შემოტანილია ნედლეულში, სანამ ის კეთილშობილი სასმელად იქცევა, ვიტამინით და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებით გამდიდრდება. რომანტიული ფრუსი, რომელიც აძლევს დესერტს ახალი ხილისგან, შამპანური დახვეწილი გემოვნებისგან - არაფერია შედარებით სარგებელი სხეულისთვის: აღმოჩნდა, რომ ალკოჰოლი ზრდის კენკრა და ხილის ანტიოქსიდანტური ძალა სამჯერ! გარდა ამისა, ეს მიქსი მკაცრად უკავშირდება ჩვენთან დღესასწაულს, ამიტომ ვალეოლოგებმა (ჯანდაცვის პროფესიონალები) თუნდაც რეკომენდირებული იყვნენ ღვინისა და კენკრაზე დაფუძნებული დესერტებისთვის, როდესაც განწყობა ბევრად უფრო სასურველია.
ნაღების სიამოვნება
თუ აქამდე ფიქრობთ, რომ ნაყინი თქვენს ჯანმრთელობას საზიანოდ მიიჩნევს, ეს იმას ნიშნავს, რომ დრო გაჩნდა საოცარი აღმოჩენებისთვის! დადასტურდა, რომ ყინულის მკურნალობა ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოქმნას, სტრესული წინააღმდეგობის და ოპტიმიზმის გამომწვევ ნივთიერებაზე. ამერიკელმა მეცნიერებმა მოახერხეს "ბედნიერების დონე" ნაყინის მოყვარულთა შორის და ვინც სხვა დესერტებს ურჩევნია - პირველ რიგში ეს იყო უფრო მაღალი. და გერმანელმა ექიმებმა გაარკვიეს, რომ უკეთესია, ვიდრე ნარკოტიკების მიღება ნაყინი! ფაქტია, რომ გაყინული კრემი შეიცავს ბუნებრივი ტრანკვილიზატორი L- ლეპტოპანს, რომელიც ნეიტრალიზებას უარყოფით ემოციებს იწვევს. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ცივი დესერტი როგორც ყველაზე გემრიელი მსოფლიოში საძილე აბი! მაგრამ არსებობს სპეციალისტები, რომლებიც კიდევ უფრო სერიოზულად ცდილობენ ნაყინის მიღებას - ეს არის გინეკოლოგები. ფაქტია, რომ რძის ცილის კომბინაცია და ცხიმი ნორმალურია მენსტრუალური ციკლისთვის - ხანდახან მხოლოდ ეს საკმარისია დიდი ხნის ნანატრი ორსულობის დაწყებისთვის. მზრუნველობისა და დაუსაბუთებელი სიხარულის განცდა, რომელიც შევსებისას ან ნაყინის მოსინჯვას განიცდის, დაკავშირებულია ბავშვობის მოგონებებთან ერთად, როდესაც ნაყინი აბსოლუტური ბედნიერების განსახიერება იყო. მიღების ნაყინის განუყოფელი ნაწილი საახალწლო ტორტი ან დესერტი, ჩვენ გარანტირებულია, რათა გაზარდოს დადებითი დამოკიდებულება და გრძნობა დღესასწაული!