ორი ათასწლეულის განმავლობაში, ჩინეთი საიდუმლო სახელმწიფო იყო, რადგან დიდი მანძილი იყო ევროპაში. დასავლეთიდან მცირე რაოდენობის ტურისტები, რომლებიც ჩინეთში ათასობით კილომეტრს გადაკვეთენ, აღფრთოვანებული იყვნენ ეკონომიკური ძალაუფლება, ყველაზე მდიდარი კულტურა და ... ამ ქვეყნის აღმოსავლეთ საბრძოლო ხელოვნება. საუკუნეების განმავლობაში გავიდა და ჩინეთის კულტურა უფრო და უფრო მეტად ცნობილი და ევროპის მოსახლეობისთვის გასაგებია. მაგრამ კიბერნეტიკულ 21-ე საუკუნეში შესვლისთანავე ჩინეთს აქვს საიდუმლო, რომელიც არ ექვემდებარება სტიპენდიას. ეს არის აღმოსავლური სულიერი პრაქტიკა: ჩინური qigong და tai chi, ინდური იოგა, იაპონიის aikido და სხვები. ეს სისტემები აუხსნელია სამეცნიერო თვალსაზრისით, მაგრამ უკვე უამრავი წელია, რაც პრაქტიკაში ეფექტურად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. და არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი. ამიტომ ევროპასა და ამერიკაში აღმოსავლური ტანვარჯიშის მზარდი პოპულარობა არ არის გასაკვირი.
მიუხედავად იმისა, რომ qigong ტანვარჯიშის timidly ტესტები ევროპული გაზონების, სხვა ჩინურ გამოგონების ტრადიციულ მედიცინაში ბუნებრივია მმართველობის ჩვენს სანატორიუმებში, სამედიცინო ცენტრები, სპა ცენტრები და სახლებში ჩვეულებრივი ადამიანი. მაგალითად, ფიუტთერაპიის, მედიტაციის, აკუბურებისა და აკუპრესურის შესახებ რამდენიმე ადამიანი არ ისმის. ჩინეთის მედიცინის ყველა ეს ელემენტი თანამედროვე ცივილიზებული სამყაროში მტკიცედ იქმნება. მათ თანდათან შეუერთდნენ და qigong - gymnastics, აერთიანებს ფიზიკური წვრთნები და მედიტაცია.
ეს ჩინური ტანვარჯიშობა რამდენიმე ათასი წლისაა, გიმნაზიის qigong- ის გარეგნობის ზუსტი დრო არ შეიძლება. საქმე ისაა, რომ ცოდნა გადაეცა ამ ტექნიკას პედაგოგიდან - სტუდენტს, მამადან - შვილს. სხვადასხვა ფილოსოფიური სწავლებები და სულიერი სკოლები, რომლებიც იცავდნენ ქიგონგს არაპირდაპირ და პირდაპირ გავლენას ახდენენ ტანვარჯიშის სისტემაზე. Qigong შეიცვალა დროთა განმავლობაში, მისი ტექნიკა იყო sharpened, ახალი ელემენტები დაემატა. მისი განვითარება მკაცრად გავლენას ახდენს ბუდიზმი, ტაოიზმი, საბრძოლო ხელოვნება და ინდური იოგაც კი. მაგრამ სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს! Gymnastics Qigong და ახლა ვითარდება, გამარჯვების მილიონობით ახალი გულშემატკივარი ჯანსაღი ცხოვრების წესის. დასავლეთში, ყველაზე პოპულარული ტენდენცია Qigong ტანვარჯიშის იყო სტილი საფრენი, როგორც ყველაზე უნივერსალური. ჩვენს ბოლოში, მან დაიწყო მხოლოდ პრაქტიკაში მეოცე საუკუნეში, მაგრამ უკვე ასეთი წარმატება!
ვიზუალურად, Qigong ტანვარჯიშის ჰგავს საბრძოლო ხელოვნების დამახასიათებელი მოძრაობები, მაგრამ თითქოს ნელი მოძრაობის ფილმი. იმავდროულად, qigong- ს შორის განსხვავება და, მაგალითად, კარატე ფუნდამენტურია. ყველაზე საბრძოლო ხელოვნება მიზნად ისახავს მტრის სულისა და სხეულის განადგურებას (მაგრამ ძალადობა არ არის!) და ქმნის შექმნას Qigong ტანვარჯიში. ჯანდაცვის შექმნა, სასიცოცხლო ენერგიის აღდგენა, ბუნების ერთობა. ყველა პოზიცია და მოძრაობა qigong ძალიან გლუვი, გადაჭიმული დროს. მათი ქცევის დროს, ადამიანი, როგორც ჩანს, გაყინვას, ამ დროის განმავლობაში რამდენიმე სუნთქვის ციკლის შესრულებას. ტრადიციულად, Qigong ტანვარჯიში გაიმართება გარეთ, პარკში, barefoot on გაზონის, შეავსებენ ენერგეტიკის დედამიწის.
თუ ამ ჩინურ ტანვარჯიშს მიზანმიმართულად ივარჯიშებთ, ჯანმრთელობის ეფექტი უბრალოდ საოცარია. სამწუხაროდ, ან საბედნიეროდ, სანამ არ არსებობს სამეცნიერო გამართლება სამკურნალო ეფექტი ამ ტანვარჯიშის. ნაწილობრივ იმიტომ, რომ სწავლა არ ჩატარებულა. მეორე მიზეზი ისაა, რომ ოფიციალური მეცნიერებები ჯერ კიდევ არ არის მზად ბიო-ფერმა, აურა, ადამიანის განსაკუთრებული ენერგიის არსებობის აღიარება. რადგან ისინი არ შეესაბამება "ჰარმონიულ" სამეცნიერო თეორიას. იმავდროულად, ეს არის ენერგეტიკული ნაკადები და მათი აღდგენა, რომლებიც ძირითადი ფაქტორებია Qigong ჯანმრთელობის თერაპიაში (ისევე, როგორც acupuncture, acupuncture, acupressure და ა.შ.). აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, ჩინურ ჩიოგ-ტანგის ტანსაცმლის კლასების დაწყება გამოცდილი მენტორის ხელმძღვანელობით, ორგანიზებულ ჯგუფში. თუ დამოუკიდებლად სწავლობ, მექანიკური მოძრაობების გადასალახად შეგიძლიათ, უბრალოდ, პატარა გამოყენება.
მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ წასვლა subtleties აღდგენის ენერგეტიკული ბალანსი, Qigong ტანვარჯიში სასარგებლოა სუნთქვის წვრთნები და დასვენების. ამ ტანვარჯიშის ევროპელ გულშემატკივრებსაც კი დაგროვდა დიდი რაოდენობით ფაქტები, როდესაც ჯიგონგის ტანვარჯიშები დაეხმარნენ სხვადასხვა დაავადებების განკურნებას. მათ შორის - მძიმე. ყველაზე პოპულარულია ქიგგოგი ოფისში. ეს ჩინურ ტანვარჯიშს, როგორც ჩანს, სტრესის განმუხტვაა.
გარდა ამისა, ევროპის ახალგაზრდა ქალბატონები ადაპტირებული qigong წვრთნები წონის დაკარგვა, რომელიც გახსნის ჩინურ (მათთვის ეს პრობლემა არ არის შესაბამისი). თუმცა, Qigong შეიქმნა ძირითადად შენარჩუნება ჰარმონია, მოშორება გონებრივი და ფიზიკური დაავადებების.