რა არის ეფექტიანობა და სარგებელი ლიმონის როდესაც წონის დაკარგვა?
უკვე ბევრი დრო გავიდა, რადგან მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ბევრი მჟავა, მათ შორის ლიმონი, ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების გაყოფას. მაგრამ მაინც, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ლიმონის შესანიშნავად შეესაბამება ცალკე დიეტა. საქმე ისაა, რომ ციტრუსის მჟავა გაღიზიანებულად მოქმედებს კუჭის კედლებზე, რომელსაც შეუძლია გულძმარვა, იმედგაცრუება გამოიწვიოს და გაძლიერდეს გასტრიტითა და წყლულების გამოვლინებები. ამიტომ, დიეტოლოგების მიერ რეკომენდირებულია ლიმნის გამოყენება წონის დაკარგვისას ან დიეტაში.
ამ ხილის ეფექტი ის არის, რომ მასში შეტანილი ნივთიერებები მონაწილეობენ ცხიმოვანი ქსოვილების გაყოფაში, რაც კიდევ უფრო ეფექტურია წონის დაკარგვის პროცესში.
გარდა ამისა, ლიმონის შემადგენლობა მდიდარია არა მარტო ასკორბინის მჟავაში, არამედ B ვიტამინებით, რკინისა და სხვა მაკრო-ელემენტებით, რომლებიც slimming- დან ნაკლებ მიწოდებას წარმოადგენს. ამ სასარგებლო კომპლექსის გამო, ადამიანს აქვს დამატებითი ენერგია, მადას მცირდება. ამიტომ, ეს ციტრუსი არ არის უშედეგოდ, როგორც დამხმარე პროდუქტის წონის დაკარგვა პროგრამებში.
იმისათვის, რომ დააჩქაროს დაკარგვა ჭარბი კილოებით შეგიძლიათ ჭამა ცარიელი კუჭის და ჭამა 2 დან 3 ნაჭერი ამ ხილის ადრე თითოეული კვება. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი სუფთა სახით, ნებისმიერი ციტრუსის ნაყოფი არ არის ძალიან ხელსაყრელი ეფექტი კბილის მინანქარი. ამიტომ, ჩვენ ვურჩევთ სპეციალური ლიმონის სასმელების მომზადებას წონის დაკარგვისთვის, რაც არ იქნება რთული.
რეცეპტები სასმელების ლიმონის ამისთვის სუსტი ფიგურა
კოქტეილის პირველი ვარიანტი ტკბილეულის ფანებივით სასიამოვნო იქნება, რადგან მისი სტრუქტურა ასევე იქნება თაფლი. არ ინერვიულოთ ის ფაქტი, რომ თაფლის დელიკატესი ცხიმის სახით დეპონირდება, რადგან მცირე რაოდენობით ეს პროდუქტი მხოლოდ ისარგებლებს.
ასე რომ, 200 მლ სასმელ წყალში დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ლიმონის წვენი. ამ ნარევი, დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, შემდეგ აურიეთ ეს სრული ხსნადი. მათი თქმით, ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს ეს რეცეპტი საკუთარ თავს, ახლად მომზადებული სასმელების დიდი ეფექტი აქვთ.
მეორე რეცეპტი ლიმონის სასმელი წონის დაკარგვა შესანიშნავია ადამიანების დაბალი ხარისხის, lethargy და ძილიანობა. ინგრედიენტებისგან მოგიწევთ:
- სასმელი წყალი - 200 მლ
- ახალი ლიმონის წვენი - 3 სტადიის. ლ.
- გახეხილი კოჭა - 10 გ
- მომენტალური ყავა - 1 დესერტის კოვზი
ყავის უკეთესობის გამო უკეთესია თბილი წყალი. სასმელი ვურჩევთ სვამს იმას, რომ გახეხილი კოჭა არ აქვს დრო, რომ მოაგვაროს ბოლოში. გარდა ამისა, ჩვენ გირჩევთ, არ გამოიყენოთ ეს კოქტეილი საწოლში, სანამ სავარაუდოა, რომ კოფეინის მოქმედება და გარკვეული Ginger ნივთიერებები არ დაუშვებს იძინებს.
თქვენ არ შეგიძლიათ ეჭვი - ეს არის გზა, რათა შეაჩეროს overweight გამოცდილი ბევრი ადამიანი. მათი მიმოხილვის მიხედვით, ლიმონის როდესაც წონის დაკარგვა ფიზიკური აქტივობის კომბინაციაში საუკეთესო საშუალებაა ფიგურის სრულყოფისთვის!