არ არის საიდუმლო, რომ მომღერლები, მსახიობები, მუსიკოსები და სხვები, რომლებიც ყველა დროის გარშემო უნდა იყვნენ, უფრო მჭიდროდ უყურებენ თავიანთ გარეგნს. ასეთი ადამიანები მუდმივად სტუმრობენ დიეტოლოგების, კოსმეტოლოგების, სტილისტების და მაკიაჟის შემსრულებლებს. სილამაზის სტანდარტების ახლახანს მოვუწოდებთ სუსტი და შესაბამისი კომპლექტი პარამეტრები. და ყველა მსახიობმა უნდა მიიღოს იდეალური ფიგურა ყოველმხრივ. ვიღაცე იშვიათი სხეულით იბადება და ვიღაცამ მთელი სიცოცხლე დამატებით ფუნტებთან ერთად იბრძვის.
სილამაზის ყველა ეს სტანდარტი ცნობილი სახეები ექსპერიმენტებს ატარებს მრავალფეროვან დიეტთან, რითაც ჩვეულებრივი მოქალაქეები შეისწავლიან, რომელთაც ასევე უნდა გამოიყურებოდეს სრულყოფილი, თუმცა ისინი ყოველთვის არ არიან სხვების მზერაში.
2008 წელს Pugacheva- ს იმიჯი მკვეთრად შეიცვალა და მთელმა სეკულარულმა პარტიამ შენიშნა, რადგან ვარსკვლავი შესამჩნევად აშენებული და ლამაზია, დაიწყო მოკლე კაბები და კალთები. მოგვიანებით, დივამ აღიარა, რომ ის ახორციელებდა უახლეს კვების სისტემას, რომელიც რეკომენდირებულია პირადი დიეტოლოგის მიერ. დიეტა მხოლოდ ბოსტნეული და ხილი იყო. როგორც მისმა წრემ თქვა, მან კონცერტების შემდეგ რესტორანში მივიდა, მხოლოდ სალათები "ბერძენი" და "ვიტამინი" უბრძანა.
ბოსტნეული დიეტა Pugacheva.
ალლა პუგაჩევას დიეტის ძირითადი კომპონენტებია იოგურტი, მოხარშული, სუფთა და ბოსტნეული, ასევე რბილი რძე. მან თავად განაცხადა, რომ მან შეჭამა სტაფილო, zucchini, მწვანე ლობიო, კომბოსტო, მწვანე ხახვი, სალათის ფოთოლი, ტკბილი წიწაკა, გოგრა, კიტრი და კარტოფილი დიდი ხნის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ კარტოფილის არ არის დიეტური პროდუქტი, მიუხედავად ამისა, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ შეჭამოთ ორი ან სამი კარტოფილი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი დამზადდება "უნიფორმაში", ხოლო ეს არ უნდა შეჭამონ სოუსით, კეტჩუებით და გრავიებით. Diet Pugacheva ნებადართული ბოსტნეულის სალათები, შევსება მათ მცირე რაოდენობის მცენარეული ზეთი ან არაჟანი. გარდა ამისა, ეს დიეტა განკუთვნილია ბოსტნეულის, განსაკუთრებით მწვანე ვაშლისთვის (Pugacheva მიიჩნევს ასე). შეზღუდული რაოდენობით და ყოველ მეორე დღეს, ნებადართულია ჭამა შვრიის და სიმინდის ფანტელები. ნებადართულია უცხიმო რძის პროდუქტების გამოყენება, რომელშიც არ არის შაქარი და შეგიძლიათ მხოლოდ 200 გრამ დღეში შეჭამოთ.
დიეტა საშუალებას გაძლევთ დალიოთ მწვანე ჩაი და წყალი შეუზღუდავი რაოდენობით, შეგიძლიათ ჭამეთ პური რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ამ დიეტაზეა დამოკიდებული პუგაჩევა, ეს უნდა იყოს 1 თვე. ამ დროს, შეგიძლიათ დაკარგოთ 3 დან 6 დამატებითი ფუნტი. ასეთი დიეტა "ხორცის ქერქი" ძალიან მძიმეა. ასევე, არ პრაქტიკაში prima donna დიეტა გაზაფხულზე ან ზამთარში, რადგან ამ დროს, ხილი და ბოსტნეული არის მოკლე მიწოდება. იდეალური დრო ასეთი დიეტისთვის არის აგვისტო-სექტემბერი, ეს არის პერიოდი, როდესაც ბაზარი მდიდარია ყველა ბოსტნეულით და ხილით, ამასთან, ამ დროის განმავლობაში სხეული არ განიცდის ნუტრიენტების დეფიციტს.
სწრაფი დიეტა Diva სწრაფად მოშორება დამატებითი ფუნტი.
გარდა ამისა, მცენარეული დიეტა, ვარსკვლავი ხანდახან ახორციელებს "მცენარეული" დიეტა, ეხმარება სწრაფად აღადგინოს ფორმა. ეს დიეტა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს წონაში სწრაფად. მაგრამ არ გამოიყენოთ ეს დიეტა დიდი ხნის განმავლობაში, გაწმენდის სხეულის საკმარისი ჯდომა მცენარეული დიეტა 4 დღის განმავლობაში. Pugacheva გამოიგონა ამ მეთოდის თავად და ახორციელებს მას სიამოვნებით.
ასე რომ, საჭიროა ნებისმიერი მწვანილი, კეფირი და კიტრი, საიდანაც ჩვენ ვამზადებთ სპეციალურ სასმელს და სვამს დღის განმავლობაში. ყოველ დღე სასმელი უნდა იყოს ახალი, გუშინ არ უნდა მოხმარდეს. მწვანილი უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი, კიტრი კარგად უნდა მოხდეს. შემდეგ ბოსტნეულის ნარევი კეფირისა და კარგად შერეულია. მთელი სასმელი მზად არის გამოსაყენებლად! პრიმა დონა ამბობს, რომ ამგვარი სასმელი წყურვილს კარგავს, შიმშილის გრძნობის პროვოცირების გარეშე. ასეთი დიეტა, მომღერალის აზრით, დაეხმარება მოშორებით დღეში 1.5 კგ დღეში მოკლე დროში.