Ათი მიზეზი არ წონაში

მდედრობითი სქესის მოსახლეობის უმეტესი ნაწილი მიმდინარეობს ზედმეტი წონის წინააღმდეგ შეუქცეულ ბრძოლაში. დამატებითი ფუნტის დასაძლევად არის აბსოლუტურად ყველაფერი. ეს დიეტა და აბი, ქამრები წონის დაკარგვა. მაგრამ შედეგი მხოლოდ დროებითია. მზაკვრული და არასასურველი ცხიმის უჯრედები დაუყოვნებლივ იღებენ თქვენს საყვარელ ადგილს თქვენს სხეულში. მაგრამ იქნებ მათ სჭირდებათ? დიახ, არასწორი და მკვეთრი წონის შემცირება ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემებით არის განპირობებული. არ მწვავე წონაში
ერთდროულად იქნება chilliness. ადამიანის ორგანიზმში შეიცავს 2 ტიპის ცხიმი: ყავისფერი და თეთრი. ცხიმოვანი ქსოვილის ყავისფერი (პიგმენტური ციტოქრომის გამო) არ არის დაგროვილი ცხიმი. იგი გადაბრუნებს ის სითბოს და ენერგიას. საჭიროების შემთხვევაში, ის ბევრად უფრო სითბოს ავრცელებს (20-ჯერ) ვიდრე ჩვეულებრივი ცხიმი. ეს ცხიმი ბევრი ბავშვებია. მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს მცირდება. ზრდასრული ზრდის ამ ცხიმს. იგი მდებარეობს ფარისებრი და თირკმელებთან ახლოს, scapula და underarms ფართობი. იგი ქმნის თბილ ბარიერს. ამიტომ, წონის შემცირებისას, ადამიანი რისკავს ისეთ მნიშვნელოვან ფენას, რომელიც სითბოს საიზოლაციო ეფექტია.

გამძლეობა გაქრება
ჩვენი წინაპრები უფრო კონკრეტულად ითხოვდნენ უფრო ცხიმის დაგროვებას. ეს გვაძლევდა ენერგეტიკულ მდგომარეობაში სხეულის ნაკლებობის პერიოდში. თანამედროვე სამყაროში ენერგიის კონსერვაცია დაკარგა, მაგრამ აუცილებელია სწორი ცხოვრების შენარჩუნების გზა. ცხიმები შეიცავს ორჯერ უფრო მეტ ენერგიას, ვიდრე ნახშირწყლები და მათი წარმოებულები მონაწილეობენ ნერვული უჯრედების გადაცემებში ერთმანეთზე ამაღელვებელ იმპულსებში. ასე რომ, მუდმივად დიეტის დროს, შეგიძლიათ შეანელოთ ეს პროცესი, რაც ძალიან არასასურველია სხეულისათვის.

შიდა ორგანოების დაცვა გაქრება
ცხიმოვანი ქსოვილი ქმნის დამცავი ბალიშებს სხეულის შიდა სისტემასთან. მექანიკური დაზიანებები ან უარყოფითი გარე გავლენა, თირკმლები, ნაწლავები, ნერვები და გემები დაცულია. და რბილი მხარდაჭერის გარეშე, მაგალითად, თირკმელებში შეიძლება იყოს წვეთი.

იქნება ქალი პრობლემები
შეიძლება იყოს კონცეფცია. სქესობრივი ჰორმონები (ლეპინი და ესტროგენები) ცხიმის ქსოვილს ქმნიან. ეს ჰორმონი აღნიშნავს რეპროდუქციული სისტემის სიგნალს, რომელიც სხეულისთვისაა მომზადებული ბავშვისთვის. ასევე, ცხიმის უჯრედები აღენიშნებათ ტესტოსტერონის (მამრობითი ჰორმონი) სისხლსა და ექსტრაქტს ქალებში. აღმოჩნდება, რომ ცხიმის ფენის არარსებობა აუცილებლად მიდის წარმატებული ოვულაციის შანსების შემცირებაზე.

ძვლის ქსოვილი შეამცირებს
იქნება ოსტეოპოროზი. სილამაზის და ახალგაზრდობის ვიტამინები - A, D, E, K. ისინი ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვებას. მაგრამ მათი კონცენტრაცია აუცილებლად დაეცემა, თუ ცხიმის უჯრედების რაოდენობა მკვეთრად მცირდება, რაც აუცილებლად გამოიწვევს საშიშ შედეგებს. სხეულის წონის შემცირება იწვევს ძვლის ქსოვილის შემცირებას. არასაკმარისი ვიტამინი D კონტენტი გამოიწვევს ჩონჩხისა და ოსტეოპოროზის ძვლების შერბილებას. აქტიური ცხიმოვანი უჯრედები ასევე ჩართულია B ვიტამინების მეტაბოლიზმში, მნიშვნელოვანია გულისა და სისხლძარღვების სწორი ფუნქციონირებისათვის. მათი დახმარებით, ქოლესტერინი დამუშავებულია ფოლიუმის მჟავაში, რომელიც საჭიროა ბავშვის ტარებისათვის.

იმუნიტეტი მცირდება
ეს მოხდება, თუ გადაწყვეტთ მონო დიეტაზე წასვლას. ეს არის ის, როდესაც თქვენ აირჩიეთ რომელიმე პროდუქტი და ჭამა მხოლოდ მას. შეამცირეთ თქვენი წონა კვირაში 10 კილოგრამამდე. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ წიწიბურა ან პომიდორი, კეფირი, ნებისმიერი ხილი. ეს პროდუქტები დაბალი კალორია. მაგრამ კვების იქნება ერთფეროვანი და გამოიწვიოს დეფიციტი აუცილებელი ნუტრიენტები ორგანოს. ეს გამოიწვევს იმუნიტეტის შემცირებას, რკინის დეფიციტის ანემიას გამოჩნდება. მონო დიეტის უარყოფითი ზეგავლენა მოახდენს ძილს, პირი ხდება გაღიზიანება.

აცეტილობაა
ხანგრძლივი შიმშილით, სხეულს იღებს პატარა გლუკოზა. Fat ხდება ენერგიის ალტერნატიული წყარო. იგი ცხიმოვანი მჟავების სახით გადადის და მჟავები შემდგომში კეთროვან ორგანოებში იშლება. შიმშილის მქონე ადამიანს აქვს აცეტომია ჭარბი ცხიმის პროდუქტებისგან. პირიდან იწყება აცეტილის სუნი. ეს ნივთიერება ძალიან შხამიანია. ეს უარყოფითად აისახება ადამიანის სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემებზე.

კანის ტონი მცირდება
ეს აუცილებლად მოხდება, თუ წონის დაკარგვა ხდება ტაბლეტების, საკვები დანამატებისა და ჩაის დახმარებით. კანის ყოველთვის მცირდება ძალიან ნელა შედარებით მოცულობის სხეულის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, არის ის ადგილები, რომლებიც დაამშვიდებენ და ნაოჭებს.

იქნება დეჰიდრატაცია
ეს არის წონის დაკარგვა "ზარმაცი". როგორც ჩანს, დიურეზული და ლაქების გამო, წონა დაკარგულია. მაგრამ ეს მხოლოდ თხევადი ტოვებს. და ცხიმის უჯრედებიც კი არ განიცდიან. მაგრამ სხეულის ეს ძალიან ცუდია. წყლის ბალანსი დაირღვა, ორგანიზმის დეჰიდრატაცია ხდება, სასარგებლო ნივთიერებები გარეცხილია. დიურეზულების ხანგრძლივი მიღებით, თირკმლები იწყებენ განვითარებას, ხოლო გულის უკმარისობა ვითარდება.

ნაწლავის მუშაობა გაუარესდება
სახლში, enema გამოიყენება გაწმენდის ნაწლავები. მაგრამ მისი დახმარებით შეგიძლიათ გაწმინდეთ მხოლოდ ნაწლავის ქვედა ნაწილი. წონაში ამ გზით არის უაზრო. უკონტროლო სარეცხი გამოიწვიოს ნაწლავის კედლების გაჭიმვა, მისი კუნთების მუშაობის ჩაშლა. ეს შემდგომში იწვევს ძლიერი და მუდმივი ყაბზობა. ასევე იქნება დისბაქტერიოზი. სუნამოების გამოსხივება ხელს უწყობს ლორწოს, ლორწოს ლორწოვან კედლებს დაასხით, მოხდება სასარგებლო ბაქტერიების გაყვანა.