უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ცილა, ბევრი მიკროელემენტი, ვიტამინები და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. კომპონენტის ოდენობის შემცირება ან მათ შორის ურთიერთობების დარღვევა იწვევს სხეულის სტრუქტურის მთლიანობას და, შესაბამისად, ზოგადად ჯანმრთელობას. ერთი ასეთი მნიშვნელოვანი ნივთიერება კალციუმია. ყველა დედამ იცის, რომ კალციუმი ძვლის ქსოვილის საფუძველია. მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ძვლების მომატებული სისუსტე, მათი დეფორმაცია კბილების გამო, ასევე უარყოფითად იმოქმედებს კბილების მდგომარეობაზე. ბოლო წლებში კალციუმის თემა მჭიდრო ყურადღებას უთმობს. ექსპერტები აქტიურად განიხილავენ კალციუმის დიეტებს, რომლებიც გამდიდრებულია ამ ელემენტების პრეპარატებთან და მათი მიღების სქემებთან. და აფთიაქებში არსებობს ახალი სამკურნალო ფორმები კალციუმის - მნიშვნელოვანი microelement ჯანმრთელობისათვის ბავშვი. თუმცა კითხვების რაოდენობა არ მცირდება. როგორ გააკეთოს მენიუ crumbs ერთად საკმარისი micronutrients ბავშვის ჯანმრთელობის? როდესაც ხმამაღლა ხარ, როდესაც არის დეფიციტი? თუ არა კალციუმი სხვადასხვა დაავადებების პრევენციისთვის და რა ასაკში?
კალციუმი არის მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, საჭიროა მხოლოდ ძვლის ქსოვილისა და კბილების ჩამოყალიბებისათვის. კალციუმის 90% მდე ნამდვილად ძვლის სისტემაშია კონცენტრირებული. ამ ნივთიერების წყალობით, უზრუნველყოფილია ბავშვისა და ზრდასრულთა კუნთოვანი სისტემის სიმტკიცე და სიმტკიცე. თუმცა კალციუმის სასარგებლო ფუნქციები არ მთავრდება. სისხლის კოაგულაციის კალციუმის კომპლექსური რეაქციების მონაწილეობით ჩატარდება კუნთების კონტრაქტი და ნერვის ბოჭკოვანი გზით პულსის გადაცემა, ხდება ზოგიერთი ჰორმონების გათავისუფლება და ხორციელდება. კალციუმი არის ელემენტი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია ადამიანის სიცოცხლე.
დედის რძეში კალციუმის რაოდენობა მუდმივია და არ არის დამოკიდებული მის დიეტებზე. კალციუმის შემცველობა არის გარკვეული მუდმივი. მეცნიერებმა შეისწავლეს რძის შემადგენლობა დღეში 600-დან 2,400 მგ კალციუმის შემცველ ქალთან ერთად, მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა. მაგრამ ეს არ არის საბაბი თქვენი დიეტაზე უგულებელყოფისთვის: დედის სხეული ლიმნის მსგავსად კეთდება. შედეგების გაფუჭებული კბილები და თმა, კუნთების სისუსტე და ცუდი ჯანმრთელობა არ შეანელებს.
ბავშვთა სხეულში შესვლამდე კალციუმი პირველია ძვლებში. უპირველეს ყოვლისა, კალციუმი იღებს სისხლს და ჰემოტოპიური სისტემის რეაქცია რეაგირებს. კალციუმის მეტაბოლიზმის რეგულირება ისეთივე რთულია, როგორც მისი ფუნქცია. სისხლში ამ მიკროელემენტის შინაარსი შეესაბამება ენდოკრინული ორგანოების, კუჭ ორგანოებისა და თირკმლების რაოდენობას. კალციუმის ნაკლებობით, განსაკუთრებით ქრონიკული, სხვადასხვა პათოლოგიური მდგომარეობა ვითარდება, ხშირად მოითხოვს გრძელვადიან მკურნალობას. ენდოკრინული ჯირკვლების დახმარებით, კალციუმი შეიძლება იყოს "გარეცხილი" ძვლების შესანახად მისი მაღაზიების სისხლში. თუ კალციუმის დონე მაღალია და დიდი ხნის განმავლობაში ინახება, გარკვეული ჰორმონები ხელს უწყობენ ძვლის ქსოვილში, აგრეთვე სხეულის რბილი ქსოვილებში.
პირველ წელს სიცოცხლის, ბავშვის სხეულის იყენებს კალციუმის, მიღებული დედის ორსულობის დროს.
ზოგიერთი ანგარიშის თანახმად, კალციუმის "კეთილდღეობა", მეძუძური დედა სამი წლის ასაკში ბავშვს აწვდის. თუმცა, ბევრი ნიუანსია. ასე რომ, პატარა ბავშვები, ნაადრევი ჩვილი და ტყუპების ბავშვებს ნაკლებად კალციუმის მაღაზიები აქვთ და განსაკუთრებით საჭიროა მისი რეგულარული ქვითრები. რისკ-ჯგუფში ასევე შეზღუდულია შეზღუდული მობილობის მქონე ჩვილი სხვადასხვა მიზეზების გამო, წინა ორსულობის შემდეგ მოკლე დროში დაბადებული ჩვილი, ბავშვის დაბადების ტრავმა.
მთავარია , არ არის "შეჭამეს" კალციუმის ოდენობა და მისი ასიმილაციის ხარისხი (დამოკიდებულია ასაკში, კლებულობს ჯანმრთელობაზე). დაბალანსებული დიეტა მნიშვნელოვანია: ზოგიერთ ნაერთებში კალციუმი უკეთესად შეიწოვება, სხვები კი უარესია. კალციუმის ძირითადი წყარო - ბავშვის ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რძეა რძე. მასში კალციუმის რაოდენობა და მისი ფორმა ოპტიმალურია ასიმილაციისთვის. მაგრამ ვიტამინი D ადამიანის რძეში საკმარისი არ არის, ამიტომ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში რეკომენდებულია დამატებითი შესავალი. თუ ბავშვი ხელოვნური ადამიანია, მნიშვნელოვანია ასაკობრივი ადაპტირებული ნარევების გამოყენება. ისინი ანგარიშვალდებულნი არიან და იკავებენ ძირითად მიკროელემენტებს. ძროხის რძის სხვადასხვა გაჯანსაღებით ჩამოსხმული ბავშვები (უნაყოფო ნარევები), ადრეული ან, პირიქით, შემდგომში შეღავათიანი საკვების მიღება შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის დეფიციტის გამო.
პრეტერმენტი და პატარა ჩვილი უფრო სავარაუდოა, რომ განიცდიან კალციუმის დეფიციტს. კალციუმის და მისი დეპონირების ყველაზე აქტიური ტრანსფერაციული გადატანა ნაყოფის ბოლო ტრიმესტრში ხდება. შესაბამისად, ტუბერკულოზით ადრე დაბადებული ჩვილი დაკარგავს ნივთიერებას. უმაღლესი ხარისხის შვებულება, უფრო დიდი კალციუმის დეფიციტი იქნება ბავშვი. ამიტომაც ამ ბავშვებს განსაზღვრავენ ვიტამინი D (კალციუმის დირიჟორი) ადრე, ვიდრე სხვები (სიცოცხლის მეორე კვირიდან).
12 წლამდე ასაკის ბავშვებში კალციუმის დანიშვნა უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმის ინსტრუქციით და კალციუმის პრეპარატებისთვის "სწორი" ინსტრუქციების მითითებით. შენიშვნა, ყველა კომპლექსური ვიტამინები არ შეიცავს კალციუმს.
არსებობს მრავალი დაავადება , რომელშიც აუცილებელია კალციუმის პრეპარატების განსაზღვრა. ესენია: ნალექები, ოსტეოპოენია (ოსტეოპოროზი) ნაადრევი და პატარა ბავშვებში, თირკმლის და ენდოკრინული ჯირკვლის დაავადებები (ფარისებრი, პარატრიოროზი). საჭიროა ალერგიული რეაქციების დამატებით წყაროები და ალერგიული რეაქციები და გარკვეული პროდუქციის იძულებითი შეზღუდვა - იმ პირობით, რომ არსებობს ამ ელემენტის დეფიციტის კლინიკური გამოვლინება (მოგვიანებით კბილების ემალის კბილები, ძვლების დეფორმაცია). გარკვეული მედიკამენტების მიღება (მაგალითად, ანტიკონვულენტური პრეპარატები) ხელს უწყობს ორგანიზმისგან კალციუმის ამოღებას. ეჭვგარეშეა, აძლევდეს აბი უფრო ადვილია, ვიდრე ბავშვის სათანადო კვების. თუმცა, თუ აბი სარგებელს მოუტანს ჯანმრთელობის კიდევ ერთი საკითხია.