- ახალი სუფრის ფოთოლი - 100 გრამი
- კვერცხი - 6 ცალი
- მწვანე ხახვი - 4 ცალი
- ახალი ფქვილი წიწაკა - 1 ჩაის კოვზი
- Sol - 1 Pinch
- კარაქი - 1 ხელოვნება. spoonful
- Feta ყველი - 60 გრამი
მომზადება ყველა საჭირო ინგრედიენტები. კვერცხები არის კომფორტული კერძი, დავამატოთ მარილი და whisk. ჩვენ დავჭრათ მწვანე ხახვი. კვერცხები გაიზარდა. და ცოტა whisk. ჩვენ გავრცელებული frying პან და დავამატებთ კარაქი მას, დნება იგი. Fry in spinach ზეთი დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში, აღვივებს მუდმივად. შემდეგ დავამატოთ დაჭრილი ხახვი. Spinach და ხახვი საფუძვლიანად შერეული შემდეგ შევიდა frying პან თანაბრად ასხამს ნაცემი კვერცხები. Omelet დაბრუნება sprinkled ერთად გახეხილი ყველი. და ჩვენ გაგზავნით omelet გამომცხვარი წელს preheated 180 გრადუსი 7-10 წუთი. Omelet ამ დროს უნდა გაიზარდოს პატარა და მიიღეთ პირში-მორწყვა ქერქი. შემდეგ წაიღეთ omelet with spinach საწყისი ღუმელში, ასე რომ გაგრილებას ქვემოთ bit, დაჭრილი შევიდა ცალი და ემსახურება მას მაგიდასთან. Bon appetit! :)
მომსახურება: 2