Ginger დიეტა

რა ქალს არ სურს გამოიყურებოდეს ლამაზი, მოდური, თანამედროვე, პოსრორონევსე? განსაკუთრებით დღეს მიღებული სტანდარტების (90-60-90 სმ), რომელიც არ იძლევა ადვილად დასვენების საუკეთესო სამართლიანი sex. ამავე დროს, ჩვენ ვცდილობთ წონაში ადვილად დავკარგოთ, განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე. აქედან გამომდინარე, ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება ასეთი მომხმარებლებისთვის. არსებობს Ginger დიეტა მათთვის, ვინც უბრალოდ არ გვაქვს დრო, ძალიან დაკავებული, ყოველივე ამის შემდეგ, ზარმაცი. ამისათვის, საკმარისია, რომ კოვზი დღეში რამდენჯერმე სვამს. ამ დროს, თქვენ მშვიდად შეინახეთ ჩვეულებრივი დიეტა: პირველი და მეორე, და მესამე კერძი სახით სასმელი (მშვენიერი, ასევე გემრიელი ბანანის დიეტა არსებობს, ვისაც აქვს ბევრი ღარიბი დიეტა). და სარგებელი ginger ასეთია. სისხლის მიმოქცევის და მეტაბოლიზმის შეცვლა უკეთესია, სხეულის იმუნიტეტი გაძლიერდება, დაგროვილი ტოქსინები გაცილებით ადვილია სხეულის მიერ. თანამედროვე მსოფლიოში, სტრესი დომინანტურია; მიუხედავად ტექნიკური პროგრესისა, ადამიანი სულ უფრო და უფრო სირთულეებს აწყდება (ნერვული უჯრედები არ აღდგება - დადასტურებულია). ფსიქიკის განმტკიცება, მთელი ნერვული სისტემა, დასვენება, შევსება, ჯირკვლის ფესვი სამაშველო. საკმარისია, რომ ჩაი, როგორც ჩაი, ან ცალკე სასმელის მომზადება, რომელიც შეიცავს თაფლს, ლიმონს, შავი პილპილს, არის ცხარე და ძალიან სასარგებლო. ჩვენ დასასრულს მივდივართ, რომ ჯიშის ფესვი ჩვენი საყვარელი ორგანიზმისთვის შეუცვლელი პროდუქტია.

ჩვენ ვიმსჯელებთ გინგის დიეტაზე. Ginger სასმელი არის საფუძველი ასეთი მარტივი Ginger დიეტა. ამ სასმელს დღეში უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ორი ლიტრი. რეჟიმი შემდეგია: დილით, საღამოს და კვებაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოვთვალოთ ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ სვამს 30 წუთით ადრე კვება, ან საათში ნახევარი ჭამის შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, სასმელი დაუყოვნებლივ თხევადი საკვები (და ამიტომ განზავდეს კუჭის წვენის წვენი) მონელების ექსპერტები არ გირჩევთ.

თავად სასმელების მომზადება არ არის პრობლემატური და დიდ დროს არ იღებს. წინასწარ უნდა მომზადდეს, რადგან ეს უნდა იყოს ინახება მინიმუმ შვიდი რვა საათით ადრე ნასვამი. ამიტომ საღამოს მომზადება ძალიან მოსახერხებელია, 10 გრამი კოვზი შეავსეთ თხემის ბოთლში მდუღარე 750 მლნ. და თუ გვინდა არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ უგემრიელესი სასმელი, დაამატეთ თაფლი და / ან ლიმონის წვენი.

დილით, ცარიელი კუჭის, როგორც ჩვენ უკვე გვახსოვს 30 წუთით ადრე, ჩვენ ვსვავ 1-2 ჭიქა ამ ჯადოსნური სასმელი. ღამით, საწოლის დაწყებამდე, ეს პროცედურა უნდა გაიმეოროთ, - სასმელის 1-2 ჭიქა დაასხით. დღის განმავლობაში, რაც შეიძლება ხშირად, თქვენ უნდა სვამს, მაგრამ უკვე sips, შემოტანა საერთო მოცულობა მთვრალი 2 ლიტრი, როგორც ზემოთ აღნიშნული.

ეს არის ისეთი მშვენიერი, მარტივი კოჭა დიეტა, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც არ სურს შრომა ყოველდღიურად სპეციალური მენიუში, შეცვალოს მათი კულინარიული ჩვევები. აქ საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ ყურადღებას, რომ თქვენ მოთმინება გექნებათ.

ეს დიეტა არ გპირდებით, რომ სამი კვირის განმავლობაში 15 კგ კარგავს. პირიქით, როგორც ექსპერტები და სხვადასხვა სამეცნიერო წყაროები რეკომენდებულია, აუცილებელია წონაში ნელა, რათა არ დააზარალებს სხეულს, არ მისცეს სტრესს, ეს დიეტა საშუალებას გვაძლევს, გვიყვარდეს, კვირაში 1 კილოგრამის დაკარგვა. ამიტომ, Ginger დიეტა აღიქმება სხეულის გარეშე პრობლემები, რადგან ის არ განიცდიან და არ ცდილობენ გადარჩენა, რაც მან დაკარგა, რომელიც ჩვენ ვცდილობთ, რომ მივაღწიოთ - სტაბილიზაციის წონა შემდეგ დიეტა.

ანალიზის ანალიზი Ginger დიეტა, მე მოვიდა დასკვნა, რომ ვისაც სწრაფი შედეგი, არ დაველოდოთ და გადაყარეთ, გარეშე მიღების რა უნდათ. ის, ვინც წინასწარ მოთმინებით მომზადდა, მოთმინებით იდგა, ხსნის ნაყოფს, ნელა ნელა, თანდათან, მაგრამ სხეულის გაძლიერებას, სიცოცხლის ხარისხსა და სიცოცხლის ხარისხს აძლიერებს.

დააჩქარონ Ginger დიეტის მოქმედება, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან ფიზიკურ დატვირთვასთან დაკავშირებას. წვრთნები ხელს შეუწყობს კუნთების შესატანად. ყოველივე ამის შემდეგ, კილოგრამის წასვლასთან ერთად, კანზე შეიძლება ჩაიძიროს და სხეული მთლიანად არ მოგწონს. ადვილად გაუმკლავდეს და ამ პრობლემასთან ერთად, დღის განმავლობაში 15 წუთს გადაურჩება არსებული სიტუაცია. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში, თქვენ შეცვალეთ თქვენი დიეტა. ყოველივე ამის შემდეგ, ginger სასმელი ამცირებს მადის. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეამციროთ ნაწილი, გამორიცხა შებოლილი, შემწვარი, ტკბილეული, რომელიც სხეულის გადანაწილებას. როგორც ვხედავთ, კოჭის დიეტის წყალობით შეგვიძლია შევქმნათ და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, რაც მნიშვნელოვანია მთელი სხეულისათვის.

თუ თქვენ დაგეგმილი შვებულება ზაფხულში, ახლა დასხდნენ ამ სასარგებლო, ადვილად, შეუცვლელი კოჭის დიეტაზე. იგი სწრაფად ხდება ჩვევა. ყოველივე ამის შემდეგ, სარგებელი Ginger root არის უდაო!