ახალგაზრდობაში მომავალ მომღერალ ჟასმინს ეჭვი არ ეპარება, რომ ის სერიოზულ პრობლემებს განიცდის. პირველი ორსულობის დროს შეგროვებული 20 კილოგრამიც კი, მტკნარი მყინვარის გარეშე, მომღერალის სუსტი ფიგურის კვალი დატოვებს. მეორე ორსულობის დროს, მსახიობმა ოცდაათი კილოგრამი ამოიღო, მაგრამ მან არ გაიტანა ჭარბი წონა ერთდროულად.სასტუმროს ბევრი სულიერი სცადა, სვამდა წონის დაკარგვისთვის აბი, დაღუპული თავად - ყველაფერი უშედეგოდ, სასწაულის ისარი გაყინვის და არ სურდა გადაადგილება მკვდარი წერტილიდან. მსახიობი აღიარებს, რომ მისთვის გადამწყვეტი მომენტი იყო შვილის კითხვა:
"დედა, ოდესმე ხარ იგივე?"
შემდეგ ჯაზმინი პირობა დადო, რომ ბიჭი, რომ ის მალე გახდება slim, და მას შეუძლია იამაყოს მისი ახალგაზრდა და ლამაზი დედა. იგი აღმოჩნდა პროფესიონალი დიეტოლოგი, რომელმაც საკუთარი პირადი კვების პროგრამა შექმნა და დარბაზი "დასახლდა", სადაც ის ორ საათს გაატარა. ტურისაც კი, მომღერალი ახლა ყოველთვის სწავლობს ტრენინგს და უკვე ტრადიციული დილით იწყება.
თვისებები ჟასმინის საკვები
Star Diet ახლა ძირითადად შედგება უცხიმო ხორცი და თევზი, ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი და მარცვლეული. მომღერალი მცირე ზომის ნაწილში 5-6-ჯერ დღეში შედის. მან მთლიანად გამორიცხა ტკბილი, ცხიმიანი და შემწვარი და დესერტი ურჩევნია თაფლი და გამხმარი ხილი. როგორც ნებისმიერი აღმოსავლეთ ქალბატონი, Jasmine იცის ბევრი რამ სამზარეულო და ნებით იზიარებს მისი თაყვანისმცემლებს მისი ხელმოწერის რეცეპტები. ჩვენ ვთავაზობთ მკითხველს, რომ მომღერალი ჟასმინისგან გამომცხვარი კოდის რეცეპტი.
რეცეპტი cod გამომცხვარი ერთად ხახვი
350 გრ. კოჭის ფილე გარეცხილი და გამხმარი ქაღალდის პირსახოციდან, ფრაგმენტები, მარილი, ლიმონის წვენით და სეზით არომატული ბალახებით (ოხრახუში, კალიანტრო, პროვანე მწვანილი). ფრაგმენტი კილიტა შევიდა სკვერების, დააყენა cushion of cut on ხახვი შევიდა თითოეული, მიიტანეთ ნაჭერი თევზი მასზე, sprinkle ეს მსუბუქად ადგილზე თეთრი წიწაკა. შეავსეთ იგი კონვერტში და გაუგზავნეთ ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში 200 გრადუსს.