ქაფი აბაზანები. ასეთი აბაზანები შესანიშნავი კანის საწმენდებია. გარდა ამისა, ქაფის აბაზანში არ არსებობს ჰიდროქირურგიული წნევა, რაც ასევე სასარგებლოა სხეულისთვის. მათ ასევე აქვთ ორი კონტრასტული ტემპერატურის გამაღიზიანებელი ეფექტი. ქაფის ფენა 10 გრადუსიანი ქულერია, ვიდრე ქვედა ფენა. მაგრამ მინუსი აბაზანები ერთად ქაფი ის არის, რომ ისინი დეჰიდრატაცია. ამის გამო, ისინი არ არის რეკომენდებული მშრალი კანის ტიპის ქალებისათვის.
როგორ გააკეთოთ ბუშტი აბანო? მარტივია, მარტივია! ჩაწერეთ სველი წყლით, 40-45 გრადუსამდე ტემპერატურა და 10-12 სმ სიმაღლე., შემდეგ დაასხით სპეციალური ქაფი აბაზანისთვის, შამპუნით ან წვრილად დაგეგმილი საპონი. შეშა ხელებს წყლით, სანამ აბაზანა ივსება ქაფის კიდეებზე. თხილის აბაზანის მიღების შემდეგ, სხეულის თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და დასვენება ნახევარი საათის განმავლობაში.
აბაზანები დამატებით ეთერზეთებთან ერთად . თუ გინდა შენი კანი გახდეს ტენდერი, გლუვი და აბრეშუმი, მაშინ აბაზანები ეთერზეთებით არის თქვენთვის! იმის მიხედვით, თუ რა გავლენას მოახდენს ამ მიზნის მიღწევა, გამოიყენეთ ეს ან ეს აუცილებელი ზეთი. როზმარინის ზეთი სტაბილიზდება და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას; მელისას ზეთი ხელს უწყობს ნერვულობას, ზრდის განწყობის განმტკიცებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას; chamomile ნავთობის დაეხმარება იმისათვის, რომ გადავლახოთ ცივი. ვარდების ზეთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი; ლავანდის ზეთი აქვს სამკურნალო ეფექტი.
თუ გსურთ მიიღოთ აბაზანა ეთერზეთებით, სასურველი ნავთობის 5 წვეთი წყალში 36-37 გრადუსამდე ტემპერატურაზე - ეს საკმაოდ საკმარისი იქნება.
მარილის აბაზანები. სავარაუდოდ, მარილის დამატებით აბაზანები ყველაზე პოპულარულია. და ეს გასაკვირი არ არის! ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არეგულირებენ მეტაბოლიზმს, გვეხმარებიან გულსისხლძარღვთა სისტემის, ტონისა და ნერვების გასინჯვაზე.
უდიდესი ეფექტის მისაღწევად, მარილის წყლის კონცენტრაცია უნდა იყოს დაახლოებით 20-30 გრამი ლიტრზე. ამის გაკეთება, წყალში განზავდეს 200 გრამი მარილის მარილი ან კიდევ უკეთესი - საზღვაო.
მცენარეული აბაზანები. მცენარეული აბანოები უკიდურესად ფართო სპექტრია. იმისათვის, რომ საზ მათ, გამოიყენოთ სხვადასხვა მწვანილი, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეფექტი მათ სურთ მიაღწიონ. მცენარეული აბაზანების მიღება ძალიან სასიამოვნოა, რადგან მათ აქვთ სპეციალური არომატი, განაახლეთ და ამშვიდებს. ამ მცენარეული აბაზანების სასარგებლო ეფექტი სხეულზეა იმის გამო, რომ მცენარეები გაჯერებულია ბევრი ფიტოკინდი, მიკროელემენტები, ვიტამინები და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები.
იმისათვის, რომ მცენარეული აბანო, მიიღოს 250 გრამი მწვანილი, რომელიც გსურთ, და მოამზადოს ძლიერი ბულიონი ეს. შემდეგ მოაშოროთ და დაასხით წყალში.
აქ არის ყველაზე გავრცელებული მცენარეები და პროდუქტები, საიდანაც მზადდება მცენარეული აბაზანები:
- ლავანდი - ეს ხელს უწყობს ანთების აღმოსაფხვრელად და ხელს უწყობს დაღლილობას;
- ვარდების - ეხმარება გაზარდოს ეფექტურობა, ეფექტურია კონტროლი ნერვის, შლის flaking და ანთება კანის;
- Juniper - არის ნერვული სისტემის გაძლიერების შესანიშნავი საშუალება, აღმოფხვრა აპათია, შეუცვლელი ინფექციების პრევენციისთვის;
- გრეიფრუტი - ეფექტურია სიმსუქნეთან ბრძოლაში, ასუფთავებს ლიმფებსა და სისხლს. ცხიმის ცვლის ნორმალიზება, ბრწყინვალე კანისაა;
- ნაძვი - აახალგაზრდავებს კანს, ათავისუფლებს სტრესს და დაღლილობას, ზრდის იმუნიტეტს;
- ვანილი - ხელს უწყობს პრემენტრულ სინდრომს, ხელს უწყობს უძილობას, ხელს უშლის გაღიზიანებას, ზრდის კანის ელასტიურობას და ელასტიურობას.