ბავშვებში 52-75% წყალი გამოიყოფა სხეულისგან, ამიტომ ახალშობილებს სვამენ. კითხვა ისაა, რომ დღეს პედიატრებს ძუძუთი კეთება ემსახურება. ეს ძალიან კარგია. მაგრამ, ამავე დროს, ამბობენ, რომ ძუძუთი რძეში საკმარისი წყალია. ეს მართლაც ასეა. რძეში 88% წყალია. მაგრამ არ არის საჭირო ბავშვის მოძებნა ამ საკითხთან დაკავშირებით - საკამათო საკითხი. ბავშვისთვის (როგორც მოზრდილთათვის) ოპტიმალური ტემპერატურა ე.წ. "ოთახშია". ეს არის 19-22. საერთოდ? განსაკუთრებით ზაფხულში, როდესაც ტემპერატურა 30 გრადუსს მიაღწევს? და ოპტიმალური ტენიანობა უნდა იყოს დაახლოებით 60%. შენ ასეთი? განსაკუთრებით დაწყების გათბობის სეზონი?
წყლის მოთხოვნიდან წელიწადში 100-150 მლ / კგ სხეულის წონა შეადგენს. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი 75% წყალია! აქ მნიშვნელოვანია ვფიქრობ, რა სახის წყალი? ვფიქრობ, ყველას ესმის, რომ წყლის ჩამოსხმა (ე.წ. "პირობით სასმელი") ბავშვს არ შეესაბამება. წყლის მას შემდეგ, რაც პროვოცირებას ორგანოს ბრძოლა პოტენციური დაავადებების. წყლის ჩამოსასხმელი წყლის მკაცრი მარილის შემცველობა, რკინის დონე და თუნდაც ამიაკია. წყლის გაწმენდის ერთადერთი გზაა ქლორირება (დასაშვები ნორმი 0.06 მლ / ლ) - აქ არის ჩვენი დამცველი ქოლერისა და ჰეპატიტის წინააღმდეგ, ღვიძლის, თირკმლებისა და კუჭის დაავადებების განვითარების ასისტენტი. აღსანიშნავია, რომ მდუღარე მდგომარეობა არ იხსნის. მას შემდეგ, რაც შედეგი შეიძლება იყოს ფორმირების არანაკლებ საშიში სხეულის ნაერთების, მაგალითად, chloroform.
ჭაბურღილიდან წყალი ასევე არ შეიძლება იდეალური იყოს სასმელით, რადგან აუცილებელია ხარისხის სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური კონტროლის ელემენტარული ნაკლებობა. ხშირად იდგა, ასეთი წყლის შეიძლება შექმნას კედლის გემის ყვითელი ან მწვანე საფარი. ყვითელი მიუთითებს, რომ წყალი შეიცავს მძიმე ლითონების მარილებს და მწვანე - სოკოების შესახებ, დიდი რაოდენობით ბაქტერიები და მიკროორგანიზმები, რომლებიც არ არიან სხეულისთვის ყოველთვის უვნებელი.
არსებობს გამოსავალი - წყლის ფილტრი. მაგრამ არსებობს ასევე "მაგრამ" აქ. სხვადასხვა ფილტრები გაწმენდილია. წყლის გარკვეული შემადგენლობა გარკვეულ ფილტრებს სჭირდება. ასევე, ფანჯრის ქარხნის ქვეშ ფანჯრის ფანჯარა გაქვთ. სავარაუდოდ, მათი ფილტრები ადაპტირებული შემადგენლობა თქვენი წყალი. და თუ არა? ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა განახორციელოთ ქიმიური და ბაქტერიოლოგიური ანალიზი თქვენი წყალი, და მხოლოდ შემდეგ ფილტრი.
გამონაკლისი ჩანს ჩამოსხმული წყლის ჩამოსხმული ჭაბურღილებისგან და გაწმენდილია სამრეწველო მეთოდებით. კარგად უნდა შეესაბამებოდეს სანიტარულ და ეპიდემიოლოგიურ ნორმებს, რომელთა შესაბამისი მოწმობა უნდა იცოდნენ და წყლის გაწმენდა მოლეკულურ დონეზე უნდა მოხდეს იმისათვის, რომ ამოიღონ მავნე მინარევებისაგან და მიკრობები სასარგებლო მარილებისგან, მაგალითად მაგნიუმი, კალიუმი (სხეულის უვნებლობის შემთხვევაში). დაბალანსებული მარილის შემადგენლობა ბავშვებს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ბავშვებს თირკმლებისგან გამოყოფენ მარილების გამოყოფა გართულებულია და მარილიანი საკვების სიყვარული, რომელიც სასმელთან ერთად გაჯანსაღდება, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია.
დღემდე, ბაზარზე ბავშვთა კვების აქვს დიდი რაოდენობით სახეობის ჩაი. ისინი დამზადებული ბუნებრივი მწვანილი. ზოგი მათგანი შეიცავს ხილისა და კენკრის ცალი. როგორც წესი, ისინი არ შეიცავს საღებავებს, კონსერვანტებს და საკვები დანამატებს. შეურიეთ მათ გლუკოზა, საქაროზა ან სხვა ნახშირწყლები. ამიტომაც არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ეს ნახშირწყლები ზრდის კარიესის რისკს. არ დატოვოთ ბავშვი ჩაის ნაცვლად ჩაის ბოთლი. ყველაზე ჩაი უნდა მიეწოდოს ბავშვებს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ცხიმიანი ერთადერთი ჩაი შეიძლება ჩაითვალოს დაბადებიდან. ყველა სხვა ჩაი უკეთესია, რომ საჭმელზე უფრო მეტი დრო გავიდეს საჭმელზე.
გახსოვდეთ: თხევადი უნდა მიეცეს ბავშვს მცირე ნაწილი შორის feedings. არ იძლევა სვამს ადრე კვებავს, როგორც ბავშვი კუჭის სწრაფად overflows. როგორც წყლის ნაკლებობა საზიანოა სხეულისთვის, ისე მისი გადაჭარბებაა. ნაწლავის immaturity, რომელიც წყლით შლის, იწვევს წყლის მარილის ბალანსის დარღვევას.