ჯანმრთელი ბავშვის დაბადება არის მომავალი დედების მიზანი. აქედან გამომდინარე, ისინი ყურადღებით შეისწავლიან მათ ჯანმრთელობას, სათანადო კვებავს და რეგულარულად მიიღებენ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს. უკანასკნელ ამოცანასთან ერთად წითელი ხიზილალა ძალიან კარგია. ხშირად დედები და ექიმები, კითხვაზე არის თუ არა შესაძლებელი ჭამა წითელი ხიზილალა ფეხმძიმე ქალებს. როგორც ამბობენ, რამდენი ადამიანი, ამდენი მოსაზრება - არაორაზროვანი პასუხი არ არის.
ხიზილალა და მისი შემადგენლობა
სინამდვილეში, ხიზილალა მომავალი ფრაის ემბრიონია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის ძალიან nutritious და შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. ასე რომ, 30% ხიზილალა შედგება ცილის, ლეციტინის 50% -მდე, ცხიმის 13% -ზე, ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. იგი ასევე შეიცავს სილიციუმის, კალციუმის, ნატრიუმის, რკინის, კალიუმის, იოდის, ფოსფორის, მაგნიუმის, მანგანუმის და თუთიის. ვიტამინების ჯგუფიდან ვიტამინები B, D, E, A.
ხიზილალა არის საკმაოდ მაღალი კალორიური პროდუქტი ცხოველური წარმოშობის რძის, ხორცის და სხვა პროდუქტების მიმართ. ასე რომ, 100 გრ წითელი ხიზილალა შეიცავს 270 კკალს. აქედან გამომდინარე, ვინც აინტერესებს მათი ფიგურა ბოროტად, ეს არ ღირს.
ხიზილალა და ორსულობა
ორსული თქვენ შეგიძლიათ თითქმის ჭამა. რაც შეეხება წითელ ხიზილალს, ის საჭიროა ჭამისთვისაც.
წითელი ხიზილალის პროტეინები ხელს უწყობენ უჯრედების არტერიული წნევის ნორმალიზაციას და საკნების აღდგენას.
პოლიუნთეატტური მჟავების, ფოსფორის, იოდის და კალციუმის შემცველობა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ამცირებს სისხლის შემადგენლობის რისკს, ხელს უწყობს ხედვას, ხელს უწყობს ტვინის აქტივობას, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ამცირებს გარკვეულ კიბოს რისკს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ახლა.
შეიცავს მაგნიუმს ფეხის კრუნჩების სიხშირე, რომელიც ხშირად აღინიშნება ფეხმძიმე ქალებში, რკინა - ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გაზრდას. მაგრამ ფოლის მჟავა ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის, რადგან იგი მონაწილეობს ჰემატოპეების, ორგანოების, ნერვული სისტემის და ნაყოფის ქსოვილების განვითარების პროცესში. გარდა ამისა, ეს ხელს უშლის ბავშვის malformations განვითარებას და ნაადრევი დაბადების შემთხვევაში.
უარყოფითი ასპექტები
არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სასარგებლოა ხიზილალა, მას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები:
- ხიზილალა ძალიან მარილიანია და ეს ხელს უწყობს წყალში დაგროვება ქსოვილებში, განსაკუთრებით თუ შეშუპების ტენდენციაა. აქედან გამომდინარე, საჭიროა მომავალში დედებისთვის სასიამოვნო ჭურჭლის ჭამა ძალიან ფრთხილად.
- ხიზილალის გადაჭარბებული მოხმარებით, მასში მოყვანილი purines ძალიან ცუდია თირკმელებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ ქვების ჩამოყალიბებას. და ორსული ქალების თირკმლები - "ავადმყოფი ადგილი".
- წითელი ხიზილალა სხვა მიზეზით რეკომენდირებულია. ფაქტია, რომ შენარჩუნებისას გამოიყენეთ კონსერვატივი, როგორიცაა უროტროპინი (საერთო სახლებში - მშრალი ალკოჰოლი). კუჭში მიღება, ჰიდროქლორინის მჟავას მოქმედებით, ფორმალდეჰიდის ფორმირებაში - უკიდურესად ტოქსიკური შხამი, რომელიც შეიძლება ორგანიზმში, დედისა და მომავლის შვილისთვის დაგროვდეს. ფორმალდეჰიდი აისახება თვალების, ნერვული სისტემის, ღვიძლისა და თირკმელებისთვის.
გასაჩივრების შემთხვევაში, შეიძლება აღინიშნოს, რომ 2009 წლის ივლისიდან რუსეთმა გამოსცა ბრძანება, რომელიც აკრძალული იყო უროტროპინის გამოყენება კონსერვატიულად.
მიუხედავად იმისა, არის თუ არა კანონი კანონის ამოქმედებაში, ყოველთვის იქნება დაბალი ხარისხის მწარმოებლები, რომლებიც საშიშ კვერცხებს ბაზარზე გაათავისუფლებენ. აქედან გამომდინარე, სანამ ჭამთ spoonful of delicacy, ვფიქრობ და წონა ყველაფერი კარგად. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ჯანმრთელი ბავშვი, და მას სჭირდება ჯანმრთელი დედა.