წიწაკისა და წვენის ნიმუშების ნიმუშები მდუღარე ყველის ყველაზე ნაზი წვნიანი აქვს წარმოუდგენელი არომატით და მისი მთავარი უპირატესობაა სამზარეულო, სასიამოვნო გემო და სხეულისთვის სასარგებლო. თქვენ ნახევარ საათში არაფერს გაატარებ, რომ ოჯახი გულითა და ცხელი სადილის შესანახი იყოს. განსაკუთრებით წვნიანი curry და მდნარი ყველი მივმართავ მოყვარულებს ნიახური და ვისაც სურს წონაში გარეშე დაავადებული მძიმე დიეტა. ყოველივე ამის შემდეგ, ნიახური, რომელიც ამ წვნიანის ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია, აქვს უარყოფითი კალორიული ღირებულება, ანუ მისი ასიმილაციისთვის სხეული უფრო მეტ კალორიას ხარჯავს, ვიდრე იგი გამოიყენება. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული ითვლება ძლიერი ბუნებრივი აბჰიდროციციკით, რომ სუპი ჩვენ შეგვიძლია მომზადდეს არა მარტო ლანჩზე, არამედ რომანტიკული ვახშამი როგორც სიყვარულის ელექსირი. და კერძი დაამატეთ კერძი მხოლოდ გაზრდის ეფექტი, რადგან სანელებლები, რომ შეადგინოს მას არანაკლებ უნარი kindle ვნება და შეინარჩუნოს სასურველი ტონი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კომბინაცია, გაატაროთ რამოდენიმე სანელებლები, ამ შემთხვევაში უფრო სუფთა და სასიამოვნო არომატი ექნება.
შემადგენლობა:- კრემი ყველი 300 გ
- ხახვი 1 pc.
- სტაფილო 1 PC.
- ნიახური root 1 pc.
- კარაქი 25 გ
- კრემი 50 მლ
- Curry 1 tsp.
- მოხარშული წყალი 1.5 ლ
- მარილი 1 pinch
- ნაბიჯი 1 იმისათვის, რომ მოხდეს სუპი მდნარი ხსნარი და curry, მიიღოს: სტაფილო, ნიახური, ხახვი, მდნარი ყველი, ნაღები, კარაქი და სანელებლები.
- ნაბიჯი 2 ხახვი, სტაფილო და ნიახური peeled და მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები.
- ნაბიჯი 3 მდნარი ყველი არის წვრილად დაჭრილი, უმჯობესია მიიღოს ყველი გარეშე დანამატები - კლასიკური ნაღების გემო.
- ნაბიჯი 4 შეურიეთ კრემის და curry ფხვნილი.
- ნაბიჯი 5 პანში, დნება კარაქი.
- ნაბიჯი 6 ფრაის დაჭრილი ბოსტნეული მასში 10 წუთი.
- ნაბიჯი 7 ჩაასხით 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალი.
- ნაბიჯი 8 როდესაც ბოსტნეული მოვხარშოთ, დაიწყება გაყალბებული ყველის რამდენიმე ნაწილის წარმოება, სანამ მთლიანად არ იშლება.
- ნაბიჯი 9 შეამცირეთ სითბოს მინიმუმამდე, დაასხით კრემის შემწვარი და ამოიღეთ 1 წუთის შემდეგ სითბოსგან.
- ნაბიჯი 10 ემსახურება მდუღარე ყველის წვნიანს თეთრი პურის ნამსხვრევებით.