ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორი გზით: კანის pores ან სასუნთქი გზების მეშვეობით. კანის მეშვეობით, ეთერზეთებს შეჰყავთ სხეული მასაჟის, აბაზანების, კომპრესების და სუნთქვის ტრაქტის მეშვეობით ინჰალაციისა და აორთქლების გზით.
ინჰალაციები.
ცივი ინჰალაციის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი მეთოდი ეთერზეთების გამოყენებით. აუცილებელია რამდენიმე ცალი წვეთი ქსოვილის ნაწილად (ცხვირსახოცი) და სუნამოს 5-10 წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი ძალიან კარგია თავის ტკივილი და ცივი. იმისათვის, რომ სძინავთ კარგად, ჩაიცვი ნაჭერი ბოთლი ღამით, რომელიც შეარყია მასზე 2-3 წვეთი ნავთობის ერთად დამამშვიდებელი ან დამამშვიდებელი ეფექტი.
ორთქლის ინჰალაციები განსაკუთრებით შესაფერისია რესპირატორული დაავადებების მკურნალობისთვის. ორთქლის ინჰალაციისთვის დაამატეთ ზეთი 4-6 წვეთი თხრილით ცხელი (მაგრამ არ მდუღარე) წყალში, შემდეგ ჩაიძიროს თავსა და კერძები პირსახოციდან, დაიხუროს თვალები და ღრმად იშლება 5-10 წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი ჩვეულებრივ იყენებს ანგლიკას, ევკალიპტის, ჩაის ხის, მირტის, ზის, ფიჭვის, ლიმნის, ღვიის, თმიმი, გვირილა, კედარის ზეთს.
ცივი განკურნების მიზნით ფიჭვის, ევკალიპტის და ლიმონის ზეთი რამდენიმე წვეთი აურიეთ. თუ გსურთ გამოიყენოთ ზემოთ მეთოდი სახელად ორთქლის აბაზანაზე, მაშინ ჩაის ხის ზეთი ან ლიმნი ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და გახსნას პორები.
ორთქლის ინჰალაციები შეიძლება საუნაში. ამისათვის საჭიროა ორთქლის ოთახის კედლები ან ქვაბები, ან ფიჭვის ან ევკალიპტის ხსნარი. მაგრამ გახსოვდეთ, ნავთობის გამოყენების ორთქლის მეთოდები უკუნაჩვენებია ასთმატიკებზე.
ჰაერის არომატიზაცია ოთახში.
სუნამოს ოთახის გასაზრდელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ აორთქლების მეთოდი. თერაპიული ეფექტის უზრუნველყოფის გარდა, ეს არის ასევე დიდი გზა, რომელიც ჰაერში გაწმენდის და მწერების მოგერიებაა. ბინაში საჰაერო არომატიზაციის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საშუალება არომატი ნათურებია . ყველაზე ხშირად ისინი დამზადებული მინის, კერამიკის ან მარმარილოს. არომალპამში წყლისა და სხვადასხვა ზეთების ნარევი (დაახლოებით 10 წვეთი, მათი რაოდენობა დამოკიდებულია ოთახის ზომაზე) სავსეა ევაპორატორის სატანკოში, ხოლო ზეთები ამ პერიოდში ნელ ნელა გავრცელდა. Aromalamp უნდა იყოს გამოყენებული კარი დახურულია და ფანჯრები 1-3 საათი.
ჰაერის ეთერზეთების შესხურების მოწყობილობა ეწოდება დიფუზერს . ეს არის ზეთების გამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა. დიფუზორი აწარმოებს ნავთობს მიკროპროთეზებს, რომლებიც ინახება შეჩერებულ მდგომარეობაში ჰაერში დიდი ხნის განმავლობაში. Microparticles- ს შეუძლია შეაღწიოს ფილტვებში და ამიტომ აქვს თერაპიული ეფექტი. Spraying დრო არის 15 დან 30 წუთი.
არომატიზირებული ჰაერის ბინაში და შეიძლება sprayed . ამისათვის, არაყი ან ალკოჰოლური სუფრის კოვზი, დაიწიეთ ნავთობის 10 წვეთიზე, კარგად შეამტვრიეთ, დაასხით ნარევი ოთახში სპრეის და სპრეის სახით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ზეთები humidifier ან პატარა კონტეინერი წყალი და დააყენა იგი ბატარეის.
სასიამოვნო საჰაერო სივრცეში, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური სურნელოვანი სანთლები . ეს სანთლები გაიყიდება, მაგრამ შენ შეგიძლია გააკეთო ისინი. ამისათვის, სინათლის სანთელი, დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი და შემდეგ გამორთეთ. მდნარი ცვილის შემთხვევაში გამოიყენება ცხიმის ცხიმის 1 წვეთი, შემდეგ კი სანთლის შუქი. სუნი არ გაგრძელდება ხანგრძლივი და თერაპიული ეფექტი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდა, რადგან გამო მაღალი ტემპერატურა, ზოგიერთი ელემენტების ნავთობის შეიძლება განადგურდეს. ეთერზეთები აალებადია, ამიტომ ძალიან ფრთხილად იყვნენ.
მასაჟი.
კანის ზეპიონატის მეშვეობით ეთერზეთების შეყვანა ხელს უწყობს მასაჟს. მასაჟის ეთერზეთები შერეული ბაზით შერეულია, მაგალითად, ჟოჟობა, ნუშის, ქოქოსის ზეთი. ასე რომ, მზესუმზირა, სიმინდი, არაქისის კარაქი. ბაზის ზეთზე 10 წვეთი უნდა დაემატოს ეთერზეთებს 3-5 წვეთი. თუ ყიდულობთ მზა ნარევი ნავთობებს, რომლებიც განკუთვნილია ბანაობისთვის, მასაჟისთვის ან საჰაერო სუნით, მაშინ მათ არ უნდა განზავდეს. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ლიმნის, როზმარინის, დარიჩინის, ლავანდის, არყის, ღვიის, ფიჭვის კუნთები. დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს ბერგამოტის, ვარდის, გვირაბის, ლავანდის, მოიმოს, ნემსი, ბალზამი, კედარი, ნეროლი, ფორთოხალი, სანდლის ხე და მანდარინი. მგრძნობიარე მასაჟით, ვარდები, ჟასმინი, დარიჩინი, ილანგ-ილანგი, ირისი და სანდლის ხეები.
კანზე ნავთობის დამზადებისას ზუსტად იგივეა, რაც მასაჟისთვის. ისინი ყოველდღიურად იყენებენ კანს კვებავენ. სასიამოვნო ნავთობის შემცველობა ნავთობის ბაზასთან ერთად 1% უნდა იყოს, სხეულისთვის - 3%. მოწიფული და მშრალი კანისთვის, ნეროლი ზეთები, ვარდები შესაფერისი; ცხიმიანი კანისთვის - ბერგამოტი.
აბანოები.
აბაზანა არის სასიამოვნო და მარტივი გზა ეთერზეთი. სუფთა აბაზანაში, 7 წვეთი სასიამოვნო ნავთობის, სანამ diluting იგი ჭიქა ნაღები ან რძე ან teaspoon ბაზაზე ზეთი, ან ქაფი აბაზანა; ისე, რომ ორთქლი არ გაქცევა, კარი დახუჭე და აბანოში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. განწყობის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სანდლის ხე ან ილანგ-ილანგი. მშვიდი და მშვიდი, გამოიყენოთ გვირილა ან ლავანდის ზეთები. მასტიმულირებელი ეფექტი ექნება როზმარი, ფიჭვი ან ნეროლი.
დაღლილობის ფეხები ძალიან სასარგებლო აბაზანები როზმარინის, პიტნის, ლავანდის ეთერზეთებით (4-5 წვეთი თითო წყალში).
ზეთების შეკუმშვა ძალიან ეფექტურია ანთების და ტკივილის შემცირების შემცირებაში. უკანა ტკივილით, ართრიტი და რევმატიზმი, ცხელი კომპრესიები სასარგებლოა, გაჭიმული ლოდები და ანთება - ცივი შეკუმშვა. ცხელი შეკუმშვის შესაქმნელად, 4-5 წვეთი ზეთი უნდა ჩაიხაროს ცხელი წყლით. დაასხით ნაჭერი ქსოვილი, დაიბანეთ ჭარბი ტენიანი და ვრცელდება ყნოსვა, სანამ შეკუმშვა არ დამთავრდება. შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა. ცივი შეკუმშვის მომზადება, ცხელი წყლის ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცივი ერთი.