ტკივილის ტერიტორია
მტკივნეული შეგრძნებები ტვინის ნერვული დაბოლოებების ურთიერთქმედების რთული მექანიზმია. ეს არის ტვინი, რომელიც განსაზღვრავს მიღებულ სიგნალს თუ არა ტკივილს. აქედან გამომდინარე, ტვინის შეიძლება outwitted! შეცვალეთ ერთი სიგნალი მეორეზე. ტკივილი შეიძლება იყოს "დაიხრჩო" სხვა სენსებისგან: ტკივილით, გაგრილებით, გათბობით, სუნით, ხმით. ამ პრინციპზეა დაფუძნებული აღმოსავლური, ხალხური და ოფიციალური მედიცინის მრავალი მეთოდი. ნათელი მაგალითი: aromatherapy, acupuncture, acupuncture, მასაჟი, compresses, rinsing, UHF, ელექტროფორეზის და ათეული სხვა გზები. ტვინის, ენდოორფინების შეიძლება წარმოიქმნას - ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი.
მტკივნეული გამოვლინების შემსუბუქება, ტკივილის გამომწვევი მიზეზით უნდა იბრძოლოს. ვეთანხმები, თითქოს შენს თითიზე თითები გაიყარეთ, ყინულის ნაცვლად სულელია. აუცილებელია უბრალოდ გაიყვანოს იგი. თუ კბილის გტკივა - ეს უნდა იყოს მკურნალობა, და არ დაველოდოთ ტკივილის ჩაცხრა. ტკივილის მოშლა ვერ ხერხდება, თუ ის ძლიერდება, თუ ტემპერატურა იზრდება, ღებინება, მძიმე სისუსტე, შეშუპება. ასეთ შემთხვევებში ტკივილი გვიცავს სიცოცხლეს - აფრთხილებს სერიოზულ დაავადებას ან სერიოზულ დაზიანებას.
ტრაფარეტები
სუსტი, "ყოველდღიური" ტკივილი, არასამთავრობო სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები და ანალგეტიკები კარგად. გამოიყენოს ან არ გამოიყენოს "ქიმია" - ყველას გადაწყვეტს თავად. თუ ჩვენ ვმუშაობთ ან გზაზე, არ არსებობს დრო დასვენების თერაპია. ამ შემთხვევაში, არსებობს რამდენიმე ალტერნატივა ტაბლეტებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თვითმმართველობის მასაჟის გარკვეული რაოდენობა. მაგრამ სტრესულ სიტუაციაში, ეს შეიძლება არ იმუშაოს. თითოეულ ქვეყანას აქვს საკუთარი სერტიფიცირებული პროდუქცია. ყველაზე ხშირად სახლში ვიყენებთ ასპირინს, პარაცეტამოლს, სპაზგანს, ანალგას, ანასეტეზირებას მალამოებს. გახსოვდეთ - ანალიტიკოსი აკრძალულია ბევრ ქვეყანაში, როგორც პოტენციურად სახიფათო პრეპარატი. ასპირინი გავლენას ახდენს სისხლის კოაგულაციაში. ნაკლებად გვერდითი ეფექტები პარაცეტამოლი. ამიტომ, როგორც ჩანს, მარტივი ტკივილის საწინააღმდეგო ტაბლეტები ყიდულობენ არა სახელს, არამედ მათი შემადგენლობით და თქვენი სხეულის მახასიათებლებით. კოფეინის, სპაზმოლიზური, კოდეინის და ა.შ. ყველაზე ეფექტური კომპლექსური პრეპარატები. რა თქმა უნდა, არსებობს ძლიერი ძვირი ტკივილგამაყუჩებლები. მაგრამ ექიმის დანიშნულების გარეშე, საშიშია მათი გამოყენება.
თავის ტკივილი
ადრე "მოწამვლის" აბი, ცდილობენ გაათავისუფლოს ტკივილი შეგრძნებები უსაფრთხო გზა. ყველაზე ხშირად თავს დაესხმება თავის ტკივილი. თუ მისი მიზეზი არის ემოციური და ფიზიკური overstrain, მაშინ საუკეთესო ალტერნატივა pills იქნება დასასვენებლად მასაჟი. ყურადღებით აურიეთ ბეჭების და კისრის კუნთების, მასაჟის კანი, ნელა კომბინირებული თმის მასაჟის სავარცხელი. სრულყოფილად ეხმარება აკუპრესურს. კეთდება ეს გზა: დააჭირეთ ქვემოთ 10 წამი ცენტრალურ ნაწილში დროებითი dimples, შემდეგ ვისკი მასაჟი წრიული მოძრაობის. და ასე - რამდენჯერმე. მას შემდეგ, რაც მასაჟი, კარგია დალევა მწვანე ჩაი. კიდევ უფრო უკეთესი - ერთად რამდენიმე წვეთი passionflower ან valerian. თქვენ შეგიძლიათ დახუროს ყურები, ტაძრებისა და ლავანდის ზეთით.
კრიტიკული დღეები
ბევრი ქალი მენსტრუაციის დროს ტკივილისგან იტანჯება. მიზეზი არის საშვილოსნოს არტერიების სპაზმი. ხანდახან ტკივილის გაღიზიანება გამოიწვია. ტკივილის განმუხტვა ყოველთვიურად ექიმების რეკომენდაციით რეკომენდებულია რძის შემცველობაზე. შეამცირეთ ცხოველური ცხიმების მოხმარება, ფქვილი, მარილი.
მენსტრუაციის დროს, მცირე თითების მასაჟი ტკივილს განუვითარებს და მარცხენა პალმის შიდა ნაწილში (პალმის ცენტრში, მაჯის და უკან). და ასევე მარტივი სწავლება: დავდგეთ ყველა ოთხი, შემდეგ ნაზად curl და წარმართონ. თუ მას შემდეგ, რაც მენსტრუაცია ტკივილი არ მიდიან 5 დღის ვადაში - სასწრაფოდ გინეკოლოგმა!
უკან ტკივილი
სამწუხაროდ, პრობლემები კვლავ მასიური ხდება. განსაკუთრებით 30 წლის შემდეგ. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი კუნთების სპაზმია. უპირველეს ყოვლისა, ექიმს ვხედავ, რადგან დიაგნოზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. თუ ხერხემლის კუნთების ტონი გაიზარდა, გაჭიმვა წვრთნებს დაეხმარება. მაგალითად: ჩვენ დაჩოქება, შემდეგ ზის სვეტებზე, იატაკზე შებოჭეთ (ხელები - ფეხზე); ღრმად სუნთქავს ყველა გულმკერდის, შთაგონების შეგრძნება გაჭიმვა კუნთების უკან. ეს არის სასარგებლო, რომ გათიშეთ ნახევარ წუთში ბარი - მაგრამ მხოლოდ გარკვეული დაავადებების! შესამჩნევად ათავისუფლებს ტკივილი უკან მასაჟი.
ხშირად "იდუმალი" მუშაობა და "ტახტი" დანარჩენი სულიერი დაავადების განვითარებას პროვოცირებას ახდენს. აქედან გამომდინარე - საშინელი ტკივილი უკან. დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ ორთოპედიტთან. ეს პრობლემა მკურნალობს თუ ექიმის რეკომენდაციებს. ღმერთი დახმარებისთვის, ასევე სპეციალური მასაჟი, თერაპიის სწავლება, ცურვა, ფეხით. იდეალური ვარიანტი - მიიღოთ დანიშვნის კარგი ძვლის smuggler (სახელმძღვანელო თერაპევტი). მაგრამ სიფრთხილეა ჩარლთაუნთა!
ტკივილი და ემოციები
ჩვენ შევამჩნიე (და შორს წინაპრები), რომ ემოციური ტკივილი შეიძლება იყოს ტკივილი. როგორც ჩანს, ფიზიოლოგიური ფაქტორები არ იწვევს ტკივილს, მაგრამ ამას აკეთებს. ეს არის მაგალითი, როდესაც ტვინი თავს იკავებს ფსიქოლოგიური გადატვირთვის გამო, გრძნობს შეგრძნებებს, გარდაქმნის მათ ტკივილს. პირიქით, შემოთავაზების საშუალებით შეგიძლიათ მთლიანად გამორთოთ ტკივილი. არსებობს შემთხვევები, როდესაც ადამიანებს სთავაზობენ წინადადებას ანესთეზიის გარეშე ოპერაციები.
ხშირად, მოჩვენებით ტკივილები აღინიშნება ემოციურ ადამიანებში სტრესის გავლენის ქვეშ. გარკვეული თვალსაზრისით ემოციურმა გამოცდილებამ ზიანი მიაყენა პირის სომალურ სტრუქტურებს, რამაც მტკივნეული შეგრძნებები გამოიწვია. ემოციური ტკივილის პრევენცია აშკარაა - ეს არის რელაქსაცია, სტრესის არარსებობა და ფსიქოლოგიური ზედმეტერობა. ამ შემთხვევაში, დაეხმაროს aromatherapy, დასასვენებლად მუსიკა, სპა პროცედურები და ა.შ. მაგრამ თუ ემოციური malfunction უკვე დაიწყო, თქვენ უნდა ითხოვენ სედატიური ექიმი. ბუნებრივია ეფექტიანი თანამედროვე საშუალებები.
ტკივილის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ სამკურნალო საშუალებებით. ტკივილის მოშორების ათზე მეტი არა-ფარმაკოლოგიური მეთოდი არსებობს. მაგრამ დასაწყისში ღირს კლინიკის მონახულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა დაავადება აქვს საკუთარი ნიშნები და უკუჩვენებები. მკურნალობის ძირითადი პრინციპი - არ დააზიანოს!