Სასარგებლო რჩევები ჯანსაღი სხეულისთვის

დღეს ჩვენ გითხრათ სასარგებლო რჩევები ჯანსაღი ადამიანის სხეულისთვის.

მე გავიგე, რომ საპოხი მასალებში, რომელიც სქესის დროს მამაკაცებშია გათავისუფლებული, შეიძლება იყოს სპერმი. გამოდის, ამის გამო შეგიძლიათ ფეხმძიმე?

შფოთვის დროს, კუპერის ჯირკვლების საიდუმლოება ხდება მამაკაცებში - მას უწოდებენ მამრობითი შეზეთვას. საიდუმლო მისიაა, რათა განისაზღვროს შარდის მჟავე გარემო, სპერმატოზოვას უსაფრთხო გზების მომზადება. შეუძლებელია ორსული გახდეს, რადგან მასში არ არის "ზობჩიკოვი". მაგრამ თუ სქესობრივი კონდომის გარეშე გაქვთ მოკლე დროში ერთხელ, გახსოვდეთ: სპერმატოზოვა შეიძლება დარჩეს ტურაში შემდეგ ევაკულაციაში და, შესაბამისად, აურიეთ ცხიმიანი. აქედან გამომდინარე, არსებობს ფეხმძიმობის მიღების ალბათობა. ჩვენი სასარგებლო რჩევები ჯანსაღი ადამიანის სხეულისთვის დაგეხმარებათ კონკრეტული პრობლემის მოგვარებაში.

მისი ქალიშვილის დაბადების შემდეგ (2.5 წლის წინ), მენსტრუაცია არ განახლდა, ​​მიუხედავად იმისა, რომ დაბადებამდე ციკლი რეგულარული იყო. ექიმმა დანიშნა აბი, მაგრამ როცა შეჩერდებიან, არ არის მენსტრუაცია. რატომ ხდება ეს?


ამ მდგომარეობის "დამნაშავეები" შეიძლება ბევრი იყოს, ყველაზე ხშირად ჰორმონალური დარღვევები მიწოდებაში შესამჩნევი შესწორების ფონზე. ზუსტი მიზეზია მხოლოდ გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის მიერ პირად კონსულტაციებზე. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია პროლაქტინის, ესტრადიოლის, ტესტოსტერონის, ლუთინირების (LH), ფოლიკულის სტიმულირების (FSH) და თირეოტროპული (TSH) ჰორმონების დონე. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე საშოდან ულტრაბგერითი და radiographs of ქალა. არ გაგიკვირდეთ: საჭიროა ჰიპოფიზის ჯირკვლის ცვლილების გამორიცხვა. ფაქტია, რომ ის არის ის, ვინც აწარმოებს პროლაქტინს, მნიშვნელოვან ჰორმონს, რომელიც აუცილებელია დედის რძის წარმოებისთვის. მისი გადაჭარბებული რაოდენობა, მაგალითად, ხანგრძლივი ძუძუმწოვართან ერთად, შეუძლია ნეოპლაზმების პროვოცირება და მათ - გაუარესება ყველა სისტემის მუშაობაში, მათ შორის რეპროდუქციული. თუ ჯერ კიდევ ბავშვს მივუდგებით, გირჩევთ რეკომენდაციით მივუდექი და მენსტრუაციის არარსებობისას 1-2 თვის განმავლობაში, არ გადაეწყვიტა გამოკვლევა.

რა არის უმნიშვნელოვანესი მომავალი დედა ორსულობის პირველი კვირის განმავლობაში? სასარგებლო რჩევები ჯანსაღი ადამიანის სხეულისთვის.


ჯანსაღი ცხოვრების წესის დროს საინტერესო ვითარებაში (სათანადო ძილი, სტრესი და ა.შ.), ყველაფერი უფრო მეტ-ნაკლებად ნათელია მოსწავლეებისთვისაც კი. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, არ არის ღირს დრო, რომ შეცვალოს დროის ზონები და კლიმატური ზონები, ქალები დაივიწყებენ. მოგზაურობა აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ნაცვლად იმისა, რომ ფეხმძიმოს ქალი, ქალის სხეული ატარებს თავის დროზე აკლიმატიზაციას. მიეცით დრო, რომ შეცვალოს მისი ახალი პოზიცია და თუ არ არსებობს საფრთხე შეწყვეტის, დაგეგმეთ Voyages მეორე ტრიმესტრში. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალი, როგორც წესი, უკეთესად გრძნობს თავს და არ აწუხებს ნაადრევი დაბადებიდან.

მნიშვნელოვანია ამ დროს თქვენი მენიუში კალციუმის საკმარისი რაოდენობა - მადლობა მას ნაყოფის ჩონჩხი. მომავალი დედის ორგანიზმი ძალიან კეთილშობილურია - ის მიკროელემენტს ბავშვს აძლევს, შედეგების შესახებ ფიქრის გარეშე. ამიტომაც, ორსულობის ფონზე, ბევრი ქალი თხელი თმა, ფრჩხილების ფაღარათი და კბილები გაფუჭებულია. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ მინერალური რეზერვების დიეტა, მათ შორის დიეტური რძის პროდუქტების, ვაშლის, კვერცხის ან ორსული ქალების სპეციალური ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსის გამოყენებით.

წლის განმავლობაში, ყოველთვიური ხანგრძლივობა 1-2 დღის განმავლობაში შემცირდა. რა შეიძლება იყოს მიზეზი?


პერიოდის ნორმალური ხანგრძლივობა სამ-შვიდი დღეა. მენსტრუაციისთვის ერთი ან ორი დღე ძალიან მოკლეა. ამიტომ აუცილებელია გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგთან დანიშვნის საშუალება, იპოვოთ და აღმოფხვრას ამ ფენომენის მიზეზი. შესაძლებელია, რომ ვითარების დამამძიმებელი იყოს ფარისებრი ჯირკვლის ან ანთებითი პროცესების უკმარისობა (ხშირად დამალული). მათ შეუძლიათ შეცვალონ ენდომეტრიუმის (ლორწოვანი საშვილოსნოს) მგრძნობელობა ჰორმონების (ესტროგენი ან / და პროგესტერონის) მიმართ, რომელზეც "კრიტიკული" დღეები დამოკიდებულია. მისი წვლილი მენსტრუაციის ხანგრძლივობას შეეძლო და სტრესის გაკეთება შეეძლო. თუ შესაძლებელია, ნერვული დაძაბულობის თავიდან ასაცილებლად ან სიტუაციის შეცვლა. ჯანსაღი სხეულის სასარგებლო რჩევის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ერთხელ და სამუდამოდ იხილოთ სპეციალისტების ზუსტი რეკომენდაციები.

შეიძლება ჰორმონალური დისბალანსი გამოიწვიოს მცენარეული დისტონია?


მცენარეული ნერვული სისტემა არეგულირებს მთელი ორგანიზმის ფუნქციებს, ადაპტირებს მას გარე გარემოების პირობებში, რაც უზრუნველყოფს სხვა სისტემების კოორდინირებულ მუშაობას. სინამდვილეში, სხეულის ჰორმონების თამაშებს შეუძლია იცოდეს მისი სიმპტომების შესახებ - არტერიული წნევის დაწვა, პალპიტაციები, სითბო და ცივი სხეულის მთელი სხეული. კარგი მაგალითია პუბერტის პერიოდი, როდესაც ენდოკრინული რესტრუქტურიზაცია იწვევს სწრაფ დაღლილობას, გაიზარდა ოფლიანობასა და გაღიზიანებას. მაგრამ ჰორმონალური დისბალანსი და მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონია ყოველთვის არ არის ურთიერთდაკავშირებული. დაავადების სხვა მიზეზები: სტრესი, ძილის ნაკლებობა, ღვიძლში დისკომფორტი, საჭმლის მომნელებელი სისტემა, თირკმლები და სხვა.