თუ თევზის საყვარელი ხარ, თევზის მტრედი აუცილებლად გისურვებთ თავის ნაზი, მშვენიერი გემოთი, რომელიც უბრალოდ ისარგებლებთ. ეს თევზი არ არის სპეციალური თვისებები სამზარეულოში, რომელიც, ეჭვგარეშეა, გთხოვთ, მარტივი დიასახლისი, რომ არაფერი ვთქვათ პროფესიული მზარეულები. ყველაზე ადვილი გზაა მზარეული, რათა მოხდეს ის, რომ დაახლოებით 20 წუთი დასჭირდება და კერძი აღმოჩნდება გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი და რაც მთავარია, სასარგებლოა. და როგორც ყველამ იცის, თევზი მხოლოდ საკვები ნივთიერებების საწყობია. გემრიელი და გაურთულებელი hake რეცეპტი ჩვენ გვინდა ნახოთ თქვენთვის აქ. გამოიყენეთ ეს, თქვენ შეძლებთ შეაფასონ ამ თევზის გემო სხვაგვარად. ჰეკი ყოველთვის შეძენილი იქნება მაღაზიაში, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად წარმოადგინოთ თევზი ერთი კვირის ან სადღესასწაულო სადილით.
შემადგენლობა:- Hake ფილე 300 გ
- მარილი 5 გ
- შავი პილპილი ფხვნილი 5 გ
- მზესუმზირა მზესუმზირის ზეთი 3 სტადიის. ლ.
- Shallot 1 ცალი.
- ნაბიჯი 1 Hake ფილე ყურადღებით კანის.
- ნაბიჯი 2 შემდეგი, წვნიანი წვრილად დაჭრილი.
- ნაბიჯი 3 წაიღეთ ლიმონი და წაიღეთ ლიმონის ზის მოგება.
- ნაბიჯი 4 მორფილი ფილელი მარილისა და წიწაკისაგან.
- ნაბიჯი 5 Preheat frying პან ცეცხლი პატარა და ფრაის თევზი მასზე 2-3 წუთის განმავლობაში.
- ნაბიჯი 6 შემდეგ თევზი გაამწვანე ღუმელში და ჩაატარეთ იქ დაახლოებით 8-10 წუთი.
- ნაბიჯი 7 ამ დროს, frying პან, დნება კარაქი და ფრაის ხახვი ერთად ლიმონი zest.
- ნაბიჯი 8 როდესაც ხახვი რბილია, ლიმონის წვენს ჩაივარებს.
- ნაბიჯი 9 შეურიეთ ამ ინგრედიენტები კარგად და გამართავს ცეცხლი ცოტა აღარ. თქვენ უნდა ჰქონდეთ სოუსი.
- ნაბიჯი 10 შემდეგ თევზი ფირფიტაზე დაასხით და დაასხით სოუსით. ემსახურეთ Hake ნებისმიერი garnish.