წითელი სალათის სალათი მოხარშული ჭარხლის, ვაშლისა და ბროწეულის წვენიდან გასახდელი ძალიან სასარგებლოა. ეს სალათი არის მხოლოდ მათთვის, ვისაც სისხლში ჰემოგლობინის დონის ამაღლება სჭირდება. და ვაშლი, ჭარხალი და ბროწეული აქვს ამ შესანიშნავი თვისებები, რადგან მათ შეიცავს რკინის მათ შემადგენლობას. სალათი ტოვებს ლამაზი ვარდისფერი ფერის, სასიამოვნო გემოვნებით, ბრინჯის წვენიდან და ვაშლით!
შემადგენლობა:- ჭარხალი 3 ცალი.
- Apple 1 pc.
- ჰორსაიდული 5 გრ
- ხახვი 0.5 ცალი.
- ბროწეულის წვენი 25 მლ
- მზესუმზირა მზესუმზირის ზეთი 3 სტადიის. ლ.
- სიმინდის მშრალი 1 გ
- მარილი 2 გ
- ნაბიჯი 1 სალათი მოამზადოს, ჩვენ გვჭირდება მოხარშული ჭარხალი, ხახვი, ტკბილი და მჟავე ვაშლი, ცხენების ყვავილი, ბროწეული, მზესუმზირის ზეთი, კალინი, მარილი.
- ნაბიჯი 2 დავჭრათ ვაშლი და გაჭრა შევიდა ზოლები.
- ნაბიჯი 3 Root horseradish root.
- ნაბიჯი 4 ბროწეული სუფთა.
- ნაბიჯი 5 დავჭრათ ხახვი ძალიან პატარა კამათელი.
- ნაბიჯი 6 ბროწეულის თესლის ჩანთაში ჩანთაში ჩააყენეთ და გამოიყენეთ ნატეხი, რომ წვენი ჩანთაში წვეთოვან წებამდე.
- ნაბიჯი 7 შეაერთეთ ჩამოყალიბებული ბროწეულის წვენი, მზესუმზირის ზეთი, კარაქის თესლი და მარილი.
- ნაბიჯი 8 სუფთა ჭარხალი და grate მას დიდი ხვრელები.
- ნაბიჯი 9 შეუთავსეთ ჭარხალი, ვაშლი, ხახვი, კენკროვანი და ბროწეული გასახდელი.
- ნაბიჯი 10 აურიეთ. სანამ ემსახურება, სალათი 15 წუთში დავდგეთ მაცივარში.