სალათი Squids ერთად Squids are cephalopods. ისინი იყიდება გაყინული და დაკონსერვებული ფორმით, ასევე შეფუთული და დაჭრილი ფილეებით პაკეტებში. Squid არის ცილის ცილის. ცილის შემცველობით, ვიტამინების B6, პიქ squid უკეთესი თევზის ხორცი, შინაური ცხოველები. გარდა ამისა, კვერცხი მდიდარია ასეთ ძვირფას მინერალურ ნივთიერებებში, როგორც ფოსფორი, რკინა, სპილენძი, იოდი. მათი შინაარსით, ისინი აღემატება ძროხის რძეს, ხბოს და თევზს.
შემადგენლობა:- Squid დაკონსერვებული 200 გ
- კვერცხის ქათამი 2 ცალი.
- მწვანე ხახვი 50 გ
- ოხრახუში ახალი 30 გ
- კონსერვი ბარდა 50 გ
- მაიონეზი 2 სტადიის. ლ.
- Pepper შავი ადგილზე 1 pinch
- მარილი 1 pinch
- ნაბიჯი 1 მომზადება სალათი თქვენ უნდა მიიღოს დაკონსერვებული squid, კვერცხი, მწვანე ხახვი, დაკონსერვებული მწვანე ბარდა, ოხრახუში მწვანილი, მაიონეზი, შავი წიწაკა, მარილი.
- ნაბიჯი 2 კვერცხი დაასხით წყალი, მოუტანს boil და საზ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ცივ წყალში, კანი და მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები.
- ნაბიჯი 3 Squid off თხევადი და chop თხელი ზოლები.
- ნაბიჯი 4 დაიბანეთ ხახვი წყალი, გადინება და დაჭრილი თხელი ბეჭდები.
- ნაბიჯი 5 გარეცხეთ ოხრახუში მწვანილი კარგად გაშვებული წყლის, მშრალი და წვრილად დაჭრილი.
- ნაბიჯი 6 შეურიეთ ყველა მომზადებულ ინგრედიენტებს და დაამატეთ შევსებისგან გამოწვეული მწვანე ბარდა.
- ნაბიჯი 7 სალათი წიწაკა, მარილი და სეზონი მაიონეზით.
- ნაბიჯი 8 Mix კარგად. თუ სალათი ძალიან სქელი, მაშინ დაამატოთ ცოტა ასხამს საწყისი ბარდა.