მთავარი მიზეზი
ვენების კედლების კუნთოვანი უკმარისობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ფეხები იწყება. ხელს უწყობს ამ გენეტიკურ მიდრეკილებას, სუსტი ფიზიკური აქტივობას, არასაკმარის და არასათანადო კვებას. დროთა განმავლობაში, ვენა არის სუსტი, რადგან რა ვერ სრულად გაუმკლავდეს თავის ამოცანას - დაბრუნებას სისხლში გულის კუნთში.
შედეგად, სისხლი იწყებს სტაგნაციას, ხოლო ვენები იწყება თანდათანობით, რის შედეგადაც ფეხები იწყება და ტკივილი დამახასიათებელია. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ფეხები იჩინება, ეს შეიძლება მიუთითოს, რომ თქვენი სისხლძარღვთა სისტემაში მოხდა უკმარისობა, ვენური უკმარისობა მოხდა.
ფეხებში, პირველ რიგში, არსებობს გრძნობები, რომ ფეხები იწვის, შეშუპება, ტკივილი გამოჩნდება, უფრო რთული ხდება ფეხით, კანის ხდება გამჭვირვალე და ცისფერი ლურჯი გამოჩნდება მის ზედაპირზე.
შეუძლებელი ვენური უკმარისობა შეიძლება განვითარდეს ბევრად უფრო სერიოზულ დაავადებად, ფლეტიტი შეიძლება განვითარდეს ვენური თრომბოზი. რამდენიმე ხნის შემდეგ შესაძლოა სხვა ჯანმრთელობის გაუარესება მოხდეს ვენური ეგზემა და ჰიპოდრიტი.
დაავადების სხვა მიზეზები
არსებობს სხვა მიზეზები, რომლებიც გამოიწვიოს ფეხების შეშუპება - პათოლოგიური მეტაბოლიზმი, ბინა ფეხები, თირკმლის პრობლემები, ლიმფური სტატიები, ფეხებზე მნიშვნელოვანი დატვირთვა.
თუ ტერფის ფეხები ხშირად იწვევენ, მაშინ ეს არის სერიოზული მიზეზი ექიმთან კონსულტაციისთვის, რადგან ეს შეშუპება შეიძლება სერიოზული ავადმყოფობის მიზეზი გახდეს, მაგალითად გულის უკმარისობა. ედემა ახალგაზრდა ასაკში ასევე იწვევს სისხლძარღვებთან სირთულეებს. ხანდაზმულებში ფეხების შეშუპება, ძირითადად, გულის დაავადებების გამო.
ვაქცინის ვენები შეიძლება გამოირჩეოდეს დამახასიათებელი კაპილარებით და ფეხებით, მაგრამ ფეხების შეშუპება თან ახლავს სიმძიმის, მაშინ ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ პრობლემა ოჯახის ამ პრობლემით, ეს საფრთხეს უქმნის განსაკუთრებულ საფრთხეს. არ არის რეკომენდირებული დამოუკიდებლად მოძებნოს ფეხის შეშუპების მიზეზები და დიაგნოზირება, უმჯობესია დაამთავროს გამოცდილი ექიმი. თქვენ უნდა გაეცნოთ კარდიოლოგს, ფლბოლოგსა და თერაპევტს.
ფეხების შეშუპება, რა უნდა გააკეთოს
იმ შემთხვევაში, თუ ფეხით შეშუპება არის ორთოპედიული ხასიათის, მაშინ უნდა აირჩიოს უფლება ფეხსაცმელი. ფეხსაცმელები არ უნდა იყოს არჩეული მაღალი ქუსლები, მაგრამ ფეხსაცმელი არ ქუსლები არ არის რეკომენდირებული. ფეხსაცმელი უნდა იყოს შერჩეული პატარა ქუსლქვეშა და, რაც მთავარია, უნდა იყოს კომფორტული, რაც საკმარისია და თავისუფალია, თითები უნდა იყოს მოდუნებული პოზიცია, ამიტომ ფეხსაცმელები არ უნდა შეუკვეთოთ თითები და მთელი ფეხი. პრობლემის გადაჭრაში, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, შეშუპება არის კარგი დახმარება სამედიცინო შეკუმშვის საშვილოსნოს და გოლფის ყოველდღიური ტარება. სპეციალური მუხლის წინდები და pantyhose ხელს შეუწყობს გემები უნდა toned, გააფრთხილოს სისხლის სტატიები, ხელს უწყობს მისი outflow. აღნიშნული სამედიცინო პროდუქტები მზადდება ისე, რომ ფეხის ბოლოში ძლიერი შეკუმშვა აქვს და ზედა ნაწილში იყო ყველაზე სუსტი შეკუმშვა - ის ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
უკეთესია აირჩიოს tights ან stockings, რადგან stockings ერთად ვარიკოზული ვენების უკუნაჩვენებია, რადგან გემები of thighs გამკაცრდა, შედეგად დამატებითი დატვირთვის არის მიმოქცევაში სისტემა.
შეშუპების დასაძლევად ცდილობენ შვიდი საათის შემდეგ ბევრი სითხე არ დალიოთ და სხეულისგან ჭარბი სითხე ამოიღონ. როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სამკურნალო მცენარეების დეკორაციები.
დიურეტიკები ფეხების შეშუპებაზე
შესანიშნავი შარდმდენი არის არომატული და არომატული ლაქები, ცაცხვის ყვავილები და საველე horsetail ამონაწერი. საინფუზიო მზადდება შემდეგნაირად: მიიღოს ორი სამი tablespoons of horsetail სფეროში, არყის buds და სპორები. კოლექცია საფუძვლიანად შერეული, მაშინ 1 tsp. შერეული შეგროვება 200 მლ (მინა) მდუღარე წყალში. შემდეგ თქვენ უნდა დაველოდოთ ნახევარი საათი და დაძაბოს decoction, რომელიც შემდეგ უნდა მთვრალი on კოვზი სამჯერ დღეში კვება (3 დღე შეფერხების ერთ დღეში). სასმელი ასეთი დეკორატიული რეკომენდირებულია 3 კვირის განმავლობაში.
ჩვენს შემთხვევაში, ქარხანა ეხმარება ასტრაგალუსს. თუ ამ მცენარის დეკორს მოამზადებთ, შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი ფეხების შეშუპება, უფრო მეტიც, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე ხელსაყრელი ეფექტი აქვს. ბულიონი მზადდება შემდეგნაირად: 10 გრამი astragalus არის მოსაკლავად მდუღარე წყალში, დამთავრდება და გაფილტრული. ბულიონი უნდა ჩატარდეს 14 დღის განმავლობაში დღეში სამჯერ 2-3 წუთით. ლ. კურდღლის ჭამა შეიძლება სამი დღის შემდეგ განმეორდეს.
ფეხების შეშუპებით, თქვენ შეგიძლიათ ბრძოლა სხვა ორი მეთოდით
ხშირად და ადიდებულმა ფეხებს ეფექტურად დაეხმარა ფეხის აბაზანები, ასევე ყინულის კუბურები. აბანოში ჩვენ ცივ წყალს ვაგროვებთ და იქ 5-10 წუთი დავსხდებით. მათი ფეხები, შემდეგ მსუბუქი ჩიპი ადიდებულმა ადგილებში გააკეთოს მასაჟი, გადატანა up ბოლოში. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ წყლის ჩვეულებრივი სუფრის მარილი ან ზღვის მარილი, ან შეგიძლიათ დაამატოთ ფიჭვის ექსტრაქტი (რამდენიმე კოვზი). ამ სამკურნალო აბანო ფეხები რეკომენდირებულია დააყენოს წუთი თხუთმეტი ან ოცი დაღლილობის ამოღებულ და შეშუპება გაივლის. ნივრის ასევე შესაფერისი მოხსნის შეშუპება. ამის გაკეთება, ნიორი ხელმძღვანელი ნიორი, დაასხით ეს 200 მლ (მინა) მდუღარე წყალი და გაგრილებას იგი. გაცივებული gruel rubbing ადგილებში შეშუპება და დატოვონ ნახევარი საათით, შემდეგ დაიბანეთ off. ვარიკოზული ვენების საშუალებით, რეკომენდებულია ცხელი საშხაპეებისა და ცხელი აბანოების აღკვეთა, რადგან ცხელი წყლით სისხლძარღვთა დილატაციას და სისხლის სტაგნაციას გამოიწვევს.
როგორ არ დაუშვას ფეხების შეშუპება
ფეხისა და სიმძიმის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია რეგულარული სავარჯიშოების განხორციელება.
ჩვენ ფეხით მარჯვენა ფეხით მარცხენა ფეხით, დააყენებს toe მარცხენა ფეხი როგორც მაღალი მაქსიმალურად, მაშინ იგივე exercise ერთად უფლება toe. ჩვენ ვდგავართ წინდები და დავდგეთ რამდენიმე წამში. ჩვენ გავაკეთეთ ათი სინათლის გადასვლა on tiptoe.
ჩვენ ვსხდებით სკამზე, გავზარდეთ ჩვენი ფეხები და ჩვენი ფეხები წრიული მოძრაობით. სიმაღლეზე გაბრწყინება და მოულოდნელად გათავისუფლება.
ჩვენ გადაადგილება წონა მაგისტრალური საწყისი heel to toe, შიგნიდან გარედან ფეხით და პირიქით.
მალამოების გამოყენება ფეხის შეშუპებით
ბრძოლა ფეხების შეშუპება ხელს შეუწყობს სპეციალური მალამოების - ლიტონის, ჰეპარინის მალამო, ტრიქევაზინს. ასეთი მალამოები მოიცავს რატიინსა და ჰეპარინს - ნივთიერებებს, რომლებიც აძლიერებენ კაპილარულ სისტემას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მალამოები ბაზაზე, რომლებიც ცხენის წაბლისგან იღებდნენ.
ასევე საჭიროა მარილისა და სანელებლების უარის თქმა, ნახეთ თქვენი წონა, განახორციელოს (მაგალითად, ავად აერობიკა), მოწევის დატოვება.