ყოველწლიურად სურსათის დანამატების თაყვანისმცემელი სულ უფრო და უფრო ხდება. რა არის ეს - ხარკი მოდის თუ საჭიროა? ყველაფერი, რაც გსურდათ ბიოლოგიური დანამატების შესახებ, წაიკითხეთ ეს მასალა.
ბალანსი ყველაფერი.
"ჯანსაღი ცხოვრების წესი მთელი კომპლექსია, რომელიც შედგება გარკვეული ქმედებების სისტემისგან. და მნიშვნელოვანი როლი არის ეს საკვები. დამხმარე კომპონენტი ბიოლოგიურად აქტიური დანამატებია.
დიეტური დანამატების პოპულარიზაცია დაიწყო ამერიკაში. ადამიანის სხეული განიცდის ვიტამინებისა და სხვა ელემენტების დეფიციტს. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ აბიტურიენტთა ეკვივალენტი გათავისუფლდეს ტაბლეტის სახით.
ყველა ბიოლოგიური დანამატი დაყოფილია სამ კლასად და მათ უნდა შეირჩეს მათი ორგანიზმის საჭიროებების მიხედვით.
1. პირველი ჯგუფი - ნუტრიოსული, რომელიც შეიცავს ნუტრიენტები, როგორიცაა ვიტამინები, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, მაკრო და მიკროელემენტები და სხვა საკვები კომპონენტები.
2. მეორე ჯგუფი, პარაფარმაზული საშუალებები მოიცავს სამკურნალო მცენარეების შეზღუდულ ინგრედიენტებს, რათა შეინარჩუნონ ინდივიდუალური ორგანოების ფუნქციები ან მთლიანად ორგანიზმი.
3. მესამე ჯგუფი, პრობიოტიკები, ცხოვრობენ მიკროორგანიზმები, რომლებიც ცხოვრობენ ჩვენს ნაწლავებში და აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
გაირკვეს, თუ რა ბიოლოგიური დანამატები გჭირდებათ, შეგიძლიათ გაეცნოთ ზოგადი ანალიზს, რის შემდეგაც ექიმმა შეიძლება მოგახსენოთ კომპლექსი. განსაკუთრებით off-season, როდესაც ჩვენ არ გვაქვს ახალი ხილი და ბოსტნეული, სხეულის სჭირდება multivitamin მხარდაჭერა.
განვითარებულ ქვეყნებში ბიოლოგიური დანამატების მოხმარება სწრაფი ტემპით იზრდება. მაგალითად, იაპონიაში, მოსახლეობის დაახლოებით 90%, ამერიკის შეერთებულ შტატებში - 80%, ხოლო ევროპაში - დაახლოებით 50%. უკრაინაში მათი განაცხადი ჯერ კიდევ დაბალია. ადრე, მრავალი პაკეტების ბიოლოგიური დანამატები, მათ დაწერა, რომ ეს საშუალება შეიძლება განკურნოს ყველას და ყველაფერი. ასეთ ხმამაღლა განცხადებამ შეარყია რწმენა პროდუქტი და შეცდომაში შეიყვანა ხალხი. აქამდე, არსებობს სტერეოტიპი, რომ ბიოლოგიური დანამატები არის სამედიცინო პროდუქტი, რომელიც ეპყრობა ყველა დაავადებას, ეხმარება წონის დაკარგვას, ზრდის მკერდებს და ასე შემდეგ. დანამატები არ არის სამკურნალო. ისინი დიეტაში შედიან ნივთიერებებით. ხშირად ადამიანები მხოლოდ დანამატებზეა დამოკიდებული, როგორც ჯადოსნური აბები და ამავე დროს უგულებელყოფენ სხვა ჯანმრთელობის ხელშეწყობას, როგორიცაა წვრთნები, დასვენება და ცუდი ჩვევების თავიდან აცილება.
სიფრთხილის ზომები.
ასეთ ბიოლოგიურ დანამატებს სიფრთხილით უნდა ეპყრობოდნენ, რადგან მათ არ ჩაუტარდებათ სპეციალური ფარმაკოლოგიური კონტროლი. არ გამოვიყენოთ ბიოლოგიური დანამატები საკუთარ თავს, დარწმუნდით ექიმთან კონსულტაციისთვის. და რაც მთავარია - არ წავიდეთ რეკლამაზე და მის დაპირებებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უცნობია ბიოლოგიური დანამატების გამოყენება მომავალში უარყოფით შედეგებს. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ აფთიაქებში და სპეციალიზირებულ მაღაზიებში. პროდუქტი უნდა იყოს დამოწმებული და ყოველთვის შეგიძლიათ შეამოწმოთ სადღეღამისო დოზა პაკეტში.
ბიოლოგიურად აქტიური დამატებები არ არის მედიკამენტები, მაგრამ საჭიროა დიეტის მიმართ აუცილებელი ჯანმრთელობის შენარჩუნება.