- კვერცხი - 4 ცალი
- avocado - 1 ცალი
- ბოლქვი - 1 ცალი
- არაჟანი - 100 გრამი
- ყველი - 100 გრამი
- კარაქი frying - 1 ნაწილი
- წიწაკა და მარილი - 1 გემოვნებით
ავოკადო შემცირდა ნახევარი, ამოიღეთ ქვა, კანი და დაჭრილი არ არის ძალიან პატარა კუბურები. ჩვენ დავხუჭოთ ცოტა ზეთი, რომელიც frying პან, დააყენა ცალი avocado, მარილი, წიწაკა და მსუბუქად ყავისფერი. ჩვენ გადავიტანოთ avocado სხვა კერძი და დარჩენილი ნავთობის fry წვრილად დაჭრილი ხახვი, შემდეგ დაასხით არაჟანი, ნაცემი კვერცხი, მარილი, წიწაკა. როდესაც omelette მზად არის, დააყენა იგი ბინა ფირფიტა, დააყენა avocado შუა და გააფართოვოს omelette ერთად roll. ადრე ემსახურება, შეგიძლიათ დაამშვენებს omelet მაიონეზი.
მომსახურეობები: 4