დღეს ჩვენ ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კითხვას განვიხილავთ - მშობიარობის დროს სწორად იქცევიან.
შრომის პირველი პერიოდის განმავლობაში თითოეული შეკუმშვის შედეგად ნაყოფს იღებს ნაკლები და ნაკლებად ჟანგბადი. ამიტომ უნებლიეთ სუნთქვა ხდება ღრმა. ღრმა სუნთქვა დროს ცხვირი - inhale მეშვეობით ცხვირი, exhale მეშვეობით პირში. ასე რომ, თქვენ უზრუნველყოფს ბავშვს უფრო საჰაერო ხელმისაწვდომობის უზრუნველსაყოფად, დაეხმაროს მას გაუმკლავდეს ჰიპოქსია. საჭიროა სწორად სუნთქვა - ადვილად და თავისუფლად. შენი სუნთქვა არ მიიღებს რაიმე სარგებელს ბავშვისთვის, თუ სუნთქვით სუნთქავს და იხსნება ნემსი. წარმოიდგინეთ, რომ ჰაერი, ისევე როგორც წყალი, მიედინება თქვენს ფილტვებში და სარგებლობს თქვენი ბავშვისთვის. დაეხმაროს მას უფრო სწრაფად გამოჩნდება და თითოეულ ბრძოლაში სწორად სუნთქვა.
ბრძოლის დროს თქვენი პოზიცია შეიძლება იყოს ის, რომელშიც ყველაზე კომფორტულია. თუ არ არსებობს უკუჩვენება მეან-გინეკოლოგთან, მაშინ შეგიძლია დადგეს ან ფეხით. თუ ურჩევნია განიცადოს სიმძიმის იტყუება ქვემოთ, აირჩიეთ პოზიცია მხარეს, bending თქვენი მუხლებზე. ოდნავ მუცლის მოტეხილობისას შეგიძლიათ შეებრძოლოთ ბრძოლას. Stroking ხორციელდება, ძლივს ეხება კანის, ერთად fingertips ორივე ხელში მიმართულებით ცენტრში მუცლის სხვადასხვა მიმართულებით. ასეთმა მოძრაობამ მშობიარობის პროცესის ანესთება შეიძლება. Stroking საუკეთესო გაკეთდეს დროს სუნთქვა, მაგრამ შეგიძლიათ გაიმეოროთ საკუთარ თავს: "მე ვარ მშვიდი. მე ვაკონტროლებ ყველაფერს, რაც ჩემზე ხდება. მე არ გეშინია. მე დავეხმარე ჩემს ბავშვს დაიბადოს ". ასეთი ტრენინგი ხელს უწყობს ტკივილისგან თავის დაღწევას და დააჩქარებს დაბადების პროცესს.
იმისათვის, რომ შეამციროთ ტკივილი ბრძოლაში, შეგიძლიათ ჩაატაროს თვითმმართველობის paced მასაჟი. ფრონტისგან, აუცილებელია ილიას ძვლების ზედა კიდეების მახლობლად წრფელ წერტილებზე დაჭერით, ხოლო უკან - წელის რობოპის გარე კუთხეებში. ღილაკზე მითითებულ პუნქტებზე დაჭერით კეთდება თითები. გამოიყენეთ უმნიშვნელო ვიბრაცია თითის დაჭერით. იმისათვის, რომ წერტილი წერტილების წერტილები უკან, ადგილი clenched მუშტებით ქვეშ წელის rhombus.
შეინახეთ შრომის ხანგრძლივობა. დასასრულს თითოეული bout, მისცეს სხეულის მაქსიმალური დასვენება - ცდილობენ დაისვენოთ. დასასრულს ბრძოლა, გითხრათ, რომ თქვენი საშვილოსნოს გაიხსნა ცოტა შემდგომი, და რომ ძალიან მალე თქვენი ბავშვი დაიბადა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაველოდოთ პატარა.
თუ თქვენ აუტანელია ავადმყოფი და გონება კარგავს ახლოს, გინდა ექიმი ამის შესახებ. ასეთ შემთხვევებში ექიმებს შეუძლიათ დაეხმარონ დედას შრომით და გააუმჯობესონ შეკუმშვა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მშობიარობის დროს ქალზე გატარებული ნებისმიერი მედიკამენტი უარყოფითად აისახება ბავშვის მდგომარეობას. ბავშვი შეიძლება დაიბადა ნარკოტიკების დეპრესიაში, და ეს ძალიან ართულებს მის ადაპტაციას მსოფლიოს გარშემო.
შრომის პირველი ეტაპი ავტონომიური ნერვული სისტემის ტონის ძლიერი ცვლილების გამო, ასევე საშვილოსნოს ყელის გახსნის გამო, ბევრმა ქალმა ღებინება განიცადა. თუ ამავე დროს არ იგრძნობთ თავბრუსხვევას, კუჭში ტკივილი არ არის, თვალების ტალღის ფრინველია, მაშინ ეს ბუნებრივი მოვლენაა. ღებინება ხშირია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. ღებინების შემდეგ დაიბანეთ თქვენი პირით კარგად ამოღება და სპიდს ან ორს მიიღებენ, მაგრამ არ სვამენ უამრავ წყალს ისე, რომ ახალი თავდასხმის პროვოცირება არ მოხდეს.
შრომის პირველი პერიოდის დასრულების შემდეგ გადაეცემათ დაბადების ადგილას. მეორე ნაწილში შრომისმოყვარე ქალში იწყება მცდელობა. მცდელობები დამოუკიდებლად უნდა განხორციელდეს. მცდელობის ეფექტურობა აკონტროლებს მეან-გინეკოლოგს და მედპერს. მცდელობის ეფექტურობა დამოკიდებულია თქვენი პოზაის სისწორისა და თუ არა სწორად.
დაბადების მაგიდის ჩაყრისას, უნდა გაიზარდოს, ფეხები უნდა იყოს მყარად მაგიდაზე, ხელები დაიჭირე სპეციალური ხელჩანთაგან. მიიღეთ ღრმა სუნთქვა, დაიბანეთ სუნთქვა, დაიხუროს პირი, გამკაცრდეს. დასასრულს ძალისხმევა, თქვენ უნდა დაისვენოთ, სუნთქვა ღრმად. ყოველ ჯერზე, მცდელობა უფრო ძლიერი და ძლიერია. ყველაზე ძლიერი მცდელობაა, როდესაც ბავშვის ხელმძღვანელი მენჯის მეშვეობით გადის. როგორც კი ბავშვის ხელმძღვანელი აჩვენა დაბადების შუაგულში, ბებიაქალმა შეიძლება დაეხმაროს, რომელიც დაიცავს წუნწაგებისგან. აუცილებლად მიჰყევით ექიმის და შპრიმის ყველა რეკომენდაციას. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის ხელმძღვანელი გადის გარეთ ვაგეს გარეთ, ასე რომ თქვენ უნდა შეაჩერონ რეფლექსი გამოხატულება, როდესაც შვილიშვილი ამბობს ამის შესახებ. იმისათვის, რომ დაიბრუნოთ რეფლექსი, დაისვენოთ და სუნთქვათ პირით, თქვენი სუნთქვის გარეშე.
გისურვებთ სინათლის დაბადების!