Როგორ გაწმენდა სისხლის დიეტა

სუფთა სისხლი, პირველ რიგში, მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაა. თუ გინდა, რომ ორგანიზმში შეიყვანოთ და ჯანმრთელად გრძნობდე, სისხლი უნდა გაწმინდე. დასუფთავება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა. ამ პროცედურის განხორციელებისას თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ უკუჩვენებები და ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.

სისხლის წმენდის დაწყებამდე აუცილებელია ნაწლავების გასუფთავება, რადგან თუ არ მოხდება, ნაწლავური სისხლი კვლავ გააგრძელებს სისხლს. ჩვენს სხეულში, საკვები, წყალი და საჰაერო, ათასობით არასაჭირო და შესაძლოა შხამიანი ნივთიერებების შედის. ახალგაზრდა ორგანიზმი ადექვატურად აძლიერებს თავის ამოცანას და აჩვენებს არასაჭირო ნივთიერებებს. ასაკთან ერთად, სხეული იწყებს ჩავარდნას და სჭირდება ჩვენს მხარდაჭერას. თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდეთ სისხლი სამედიცინო ჩარევის გარეშე. როგორც ვარიანტი, გაწმენდის სისხლის დიეტა. მთავარი ამოცანაა ტოქსინებისა და ქოლესტერინის ჭურჭლის გაწმენდა. კითხვაზე: თუ როგორ გაწმენდა სისხლი დიეტა, ბევრი რეკომენდაციები და რჩევები. მიზანშეწონილია გააგრძელოთ გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში, უმჯობესია ამის გაკეთება დღის განმავლობაში. ზოგიერთი დიეტა ხელს უწყობს სისხლში შაქრის სტაბილიზაციას. სუფთა სისხლი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების წინააღმდეგობას. სისხლი წელიწადში ორჯერ უნდა გაიწმინდოს. სხეულის ყველაზე მსუბუქი და მარტივი დასუფთავება დიეტაში კვებისაა.

ერთ-ერთი არჩევანი დიეტისთვის, სისხლსა და ღვიძლის გასაწმენდად რძისთვის დიეტაა. ასეთი დიეტა არ უკავშირდება ინდივიდუალური რძის შეუწყნარებლობის გარდა. რძე აძლიერებს ჩაის სასარგებლო თვისებებს და ჩაი ხელს უწყობს რძის შთანთქმის საშუალებას. ერთად ისინი ქმნიან სასარგებლო კომპლექსს ვიტამინებსა და სტიმულატორებს. რძისთვის დღისადმი გადმოტვირთვა ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლძარღვთა გაწმენდას, არამედ მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ჩვენი სხეულისთვის ყველაზე სასარგებლო მარცვლეულია შვრია. ის ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, ტოქსინების წმენდას და ცვლის ცვლის მეტაბოლიზმს. Hercules არის ერთერთი რამოდენიმე პროდუქტი, რომელიც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მთელს სხეულს. გლუკანი, რომელიც შეიცავს შვრიაში, ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას სისხლში. დაბალი გლიკემიური ინდექსი, ნელი შთანთქმის გამო, ხელს უწყობს დაბალი სისხლის შაქრის შენარჩუნებას. დიეტა, რომელიც ეფუძნება პროდუქტებს დაბალი გლუკამინის ინდექსის გამოყენებით, ძალიან სასარგებლოა. შვრიისას სისხლის კოაგულაციის ნორმალიზება. მარცვლეულის ბოჭკოვანი შინაარსი აჩქარებს ნაწლავის მოტივაციას, რაც ხელს უწყობს ცხიმებისა და ნახშირწყლების სისხლში შეწოვას.

დიეტა, რომელიც შემოთავაზებულია Broyse- ის მიერ, ხელს უწყობს სისხლძარღვთა გაწმენდას და იმუნური სისტემის გაძლიერებას. იგი ეფუძნება ჭარხლის წვენს, რომელიც შეიცავს ბეტონს. ჭარხალი არის ჰემოტოპიური პროდუქტი.

სისხლის შემადგენლობის ნორმალიზებაა საჭირო საჭმლის სუნი და კვერცხუჯრედის ჭამა. სხეულში წყალი უნდა იყოს საკმარისი რაოდენობით, რაც ზრდის სისხლის სინდრომს. გაწმენდის ქოლესტერინის და ეხმარება დიაბეტის და ათეროსკლეროზი - იერუსალიმის artichoke. შემცირებული ჰემოგლობინით, თქვენ უნდა მოიხმარენ ქათმის ხორცი.

ანემიით, სისხლძარღვთა გადასვლისას სისხლძარღვების შემცირება. სისხლის საერთო დაავადებაა რკინის დეფიციტის ანემია. რა საკვები უნდა შეჭამონ ჰემოგლობინის ნორმალიზებას? აუცილებლად დიეტაში უნდა შეიცავდეს რკინისა და ვიტამინის შემცველი საკვები პროდუქტების შემცველ პროდუქტებს, რომელიც ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. ანემიის პრევენცია დიეტა შეიძლება გაკეთდეს. ერთი დღე საკვებიდან, საჭიროა 15-30 მგ რკინის მიღება. მაგრამ ცხიმების ცვალებადობა ხელს უწყობს ჰემოპოეზისს. გამოიყენეთ რკინის შემცველი კერძები კალციუმის მდიდარ საკვებთან შედარებით. შავი ჩაი და ყავა ამცირებს რკინის შეწოვას.

ბრინჯი დიეტა ასევე ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას. სისხლის შემადგენლობის აღდგენა და მავნე ნივთიერებებისგან გაწმენდა და შეიძლება იყოს ბოსტნეულის წვენების დახმარებით. სისხლძარღვთა და ჭარხლის წვენი სისხლში ჰემოგლობინის გაზრდა, სისხლის ფორმირების სტიმულირება, სისხლი შეავსეთ საჭირო ნივთიერებებით, დაიზიანოს მავნე ნარჩენები და სწრაფად ამოიღონ ისინი სისხლისგან. ასევე შესაფერისია წითელი ფერის სხვა წვენი, როგორიცაა ბროწეული, ალუბალი, კენკრა, მაყვალი. წვენები ბოსტნეულიდან და ხილით ნორმალიზდება სხეულის ფუნქციონირება, დაითხოვოს და დააჩქარებს ტოქსინების მოცილება. ასეთი წმენდა საშუალებას მისცემს მავნე ნივთიერებებს კანზე კანის გაქცევის საშუალება.

როგორ გაწმენდა სისხლი დიეტა, ყველას უნდა აირჩიოს დამოუკიდებლად, ეფუძნება თავის სხეულის მახასიათებლები. რეკომენდებულია სპეციალური დიეტის რეკომენდირება მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში. რეკომენდებული დიეტა შეიცავს სწრაფი ნახშირწყლების, ხორცის ბუჩქების, ალკოჰოლური და ყავის უარყოფას. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს წყლის ხარისხს. დიეტა შეიძლება ერთად დაათვალიეროთ აბანოებსა და საუნებს. ეს არ იქნება ზედმეტი გამოიყენოს სამკურნალო მცენარეები. სახლში სისხლის დასუფთავება საკმაოდ ხანგრძლივი პროცესია, რაც მოითხოვს მაღალი დონის დისციპლინას და მოთმინებას. წმენდის სისხლი დიეტა გამოიყენება სრული სხეულის წმენდის ნაწილად.