სისხლის მიმოქცევის სრული წრე - საშუალოდ 27 წამი. ადამიანის სისხლძარღვთა სისტემაში გამოირჩევა არტერიული და ვენური ჭურჭელი. ყველაზე დიდი არტერია არის აორტი. იგი გადის დიდ არტერიებში, რომლებიც გადიან არტერიების მცირე ზომის, შემდეგ "ნაკადს" კიდევ უფრო მინიატურულ არტერიოლებში და მთავრდება პატარა კაპილარებით. მათი დიამეტრი არის 5-10 მიკრონი. მცირე ზომის გემები უზარმაზარი მისიითაა აღჭურვილი - ისინი ჟანგბადის ქსოვილების შესანახია და მეტაბოლიზმზე არიან პასუხისმგებელი. კაპილარიები ადამიანის სხეულში იმდენად, რომ თუ ისინი აგროვებენ მათ და ააშენებენ მათ ხანგრძლივობას - დაახლოებით 2.5-ჯერ აღწევს ეკვატორს! როგორ გააძლიეროს სისხლძარღვების ადამიანის სხეულში, ეს იქნება განხილული სტატიაში.
ვენური სისტემა იწყება ყველაზე პატარა ვენური კაპილარებისგან (უჯრედებიდან უჯრედული მეტაბოლიზმის პროდუქტების მიღება, რომლებიც ვესტებში გადადიან და შემდეგ უფრო დიდი ჭურჭლით გადადიან, რომლის მეშვეობითაც სისხლი ბრუნდება ახალ ციკლს). ადამიანის სხეულში განსაკუთრებული როლი ენიჭება ლიმფურ სისტემას. ლიმფური აბაზანებს სხეულის ყველა უჯრედს და ქსოვილს, ასრულებს სანიაღვრე და გამწმენდი ფუნქციები (ნეიტრალიზაცია, ინჰიბირებული ბაქტერიები, ვირუსები, უცხო ნაწილაკები). როდესაც ჩვენი ძირითადი "წყალსატევში" ავარია არ არის, ყველა საკანი იღებს ჟანგბინის სწორად რაოდენობას, სისხლი სრულყოფილად გაწმენდილია და გულში მიდის. ეს არის შესანიშნავი გამოსვლის დაპირება (სინამდვილეში მთელი სხეული იღებს საკვებ ნივთიერებებს, კანის ჩათვლით) და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. სამწუხაროდ, ჭაბურღილებში ჩავარდნებია.
ათეროსკლეროზი
ეს ფორმირება კედლების გემების კედლებში. ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარავს მათ სანათურს და მივყავართ ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილს. არტერიებში სტაფილო შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი - დამოკიდებულია იქ, სადაც clogged vessel მდებარეობს. ათეროსკლეროზიდან პირველ ადგილზე დაიბანეთ დაბალანსებული დიეტა. ყოველივე ამის შემდეგ, შარდის არტერიებში ჭარბი ქოლესტერინის გამო დაგვიანებულია. აღსანიშნავია მეტი ბოსტნეული, ხილი, ფოთოლი მწვანილი, ცხიმიანი თევზი სადილად. ისინი მდიდარია პოლიუნთოცირებული ცხიმოვანი მჟავებით, ძალიან საჭირო გემებით. ხორცი უნდა შეჭამოს ზომიერად, სასურველია ძველი ხორცი, მჭლე ხორცი, თეთრი ქათმის ხორცი. აზრი, რომ 45-50 წლის შემდეგ ადამიანებმა უნდა დატოვონ ხორცის დელიკატები - არასწორი. ზოგიერთი მოქალაქე ჩვეულებრივ იტანჯება საჭმლისა და ქაფით - ქოლესტერინის რაოდენობა არ იზრდება. მაგრამ სასურველია განიხილოს თქვენი მენიუ nutritionist. და კონტროლი ქოლესტერინის დონეს - ამ მიზნით განსაკუთრებული სისხლის ტესტია. სხვათა შორის, არსებობს ჭორები, რომ სისხლძარღვების გაწმენდა. კარდიოლოგებმა ეს მითი უარყვეს. ჩვენი სისხლით მომარაგების სისტემა, სამწუხაროდ, არ შეიძლება. დაავადებისგან, გემები გათავისუფლდება ქირურგიით ან მედიკამენტებით - როგორც ექიმი დანიშნავს!
თრომბოზი
კუნთებისა და ვენური ვენების შეკუმშვის გამო, სისხლის გადაადგილება ვენების მეშვეობით ყოველთვის მიმართულია ზემოთ. თუ ვენური სარქველები ვერ მუშაობენ, ქრონიკული ვენური უკმარისობა გამოხატულია, რაც გართულებულია თრომების ფორმირებით. განსაკუთრებით მზაკვრულია ფლოტაცია (ძვირფასი სისხლის შემადგენლობა). ისინი არ არიან მიმაგრებული ჭურჭლის კედლებზე. მათ შეუძლიათ მოვიდეს და გადაადგილება უფრო ახლოს გული. დაავადების ძირითადი ნიშნები: ფეხებში სიმძიმისა და ტკივილი, შეშუპება შეშუპება, ტკივილი, ტკივილი, ტკივილი, ღამის კრუნჩხვები, ქავილი, ვენური ქსელის გამოჩენა. ვენის დაავადება ხშირად უწოდებენ პროფესიონალ დაავადებას hairdressers, გამყიდველები და ... საოფისე პერსონალი - ისინი, ვინც გაატარეთ ბევრი დრო ან იჯდეს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფეხები უნდა იყოს შუამდგომლობა. ტანვარჯიშები, ველოსიპედები, ცეკვა, ცურვა სასიცოცხლო სპორტულია სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. აუცილებელია სითბოს წყაროების თავიდან აცილება, რაც იწვევს ვაზების გაფართოებას (უპირატესობას მინიმალურ ტემპერატურაზე). აუცილებელია ნაწლავების ნორმალიზაცია და წონის ნორმალიზება. ასევე, არ აცვიათ სათესლე, შეხედეთ ტანსაცმელს და მიიღეთ სწორი ფეხები: დავთოვთ ძირები და ქუსლები 5 სმ-ზე.
შეშფოთება
როდესაც ლიმფური სისხლძარღვებში მიკროცირკულაცია შეძრავს, შეშუპება გამოხატულია მისი უკიდურესი გამოვლინება "ელეფანტიოზი" (ფეხების შეშუპება).
მავნე
- მოწევა - იწვევს სისხლძარღვების სპაზმს.
- ალკოჰოლი. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე რაოდენობით ალკოჰოლი და არტერიების გაფართოება, ქოლესტერინის დონის შემცირება, კარდიოლოგებს არ უკავშირებენ ასეთ პროფილაქტიკაზე. არსებობს დამოკიდებულება და დამოკიდებულება.
- ხაზს უსვამს - გააკეთოს გემები გაღიმებული და brittle.
სასარგებლო
- მოძრაობა - ერთი საათის ფეხით კვირაში სამჯერ გამაგრდება გემები.
- სიმშვიდე - ვისწავლოთ ფილოსოფიურად მოულოდნელ სიტუაციებში.
- ფოთოლი მწვანილი და ზღვის თევზი - მათ შეიცავს მრავალი მრავალხმიანობის ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აძლიერებენ და გაზრდის გემების ელასტიურობას.