ყველა მოყვარულ მშობელს ესმის, რომ ბავშვს მხოლოდ სასარგებლო საკვები სჭირდება. მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, სასარგებლოა - არ ნიშნავს გემოს. ამიტომ, ბევრი სახე ასეთი პრობლემა, როდესაც ბავშვი უარს ამბობს ჭამა ბოსტნეული. სასარგებლო საკვები არ ჩანს ბავშვების გემრიელი, ისინი capricious და უარი თქვას. როგორ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს გამოიყენოს?
რატომ არ სურთ ბავშვები ჭამა ბოსტნეული?
ძალიან კარგი ნიმუშია - თუ მშობლები არ ჭამენ და სწორად ჭამენ, მაშინ ბავშვი მათგან მაგალითს იღებს. რატომ ბავშვს ჭამს გემრიელი კვება, როდესაც დედა და მამა ჭამა შემწვარი კარტოფილი ღორის? მოდით ვფიქრობ, როგორ ჭამთ?
მაგალითად, განიხილეთ საჭმლის. რა გირჩევნიათ: ფუნთუშა ან გემრიელი ბოსტნეულის სალათი? და თუ პასუხი კითხვაზე არ არის სალათის სასარგებლოდ, მაშინ გაინტერესებთ, რატომ ბავშვს არ სურს ჭამა ბოსტნეული. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლები მისთვის - მაგალითი გულისთვის. ბავშვობაში ის ჯერ კიდევ არ ესმის, რა არის სასარგებლო და რა არ არის. ის დედასა და მამას უყურებს.
ძალზე ლოგიკურია, რომ მშობლებს სურთ უზრუნველყონ ყველა საჭირო მინერალებით, ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია წარმოადგინოთ ბოსტნეული თქვენს დიეტაში და ჭამა მათ ბავშვი. თქვენ ასევე უნდა მიყვარს ეს საკვები, ნებისმიერი სხვა გზით. სანამ საკუთარ თავს არ იწყებთ ბოსტნეული ყოველდღიურად, თქვენი შვილი არ იქნება. მოდით წინაშე, თუ დედა აძლევს ვაშლის ან სტაფილო snack, და იგი თავად არ ჭამა შოკოლადი, მაშინ ბავშვი არ მოსწონს ეს. აღმოჩნდება, რომ მან უნდა დაიმსახურა სტაფილო, ხოლო თქვენ სარგებლობენ ტკბილი, არა სასარგებლო შოკოლადი. თუ გინდა ბავშვი ჭამა სწორად, დიეტა უნდა იყოს იგივე მთელი ოჯახი.
ჩვენ ბოსტნეულს ვემსახურებით
როგორ ასწავლიან თქვენს შვილს ბოსტნეული? ეს არ არის მარტივი როგორც ჩანს. ეს ნამუშევარი მოითხოვს მნიშვნელოვან დროს.
დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა შეცვალოთ ტკბილეული და ბოსტნეული ბოსტნეულით. ყველას აქვს ვაზა საყვარელი ტკბილეული ბავშვისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი ვერ მიიღოს იგი. დღეს, სავარაუდოა, რომ ვაზნა ღია სივრცეში, მაგრამ ტკბილეულებისა და პეჩენიუსსკის ნაცვლად, ის ბოსტნეულს შეავსებს. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ტომატი, ბარდა, სტაფილო და ტკბილი წიწაკა. ასეთი მრავალფეროვანი ბოსტნეული ყურადღებას მიიპყრობს. და ნუ დააყოვნებთ კომპანიის მისაღებად. შენი შვილი აჩვენე, რომ ასეთი საჭმელი არ არის გასაკვირი, ვიდრე ტკბილეული. თუ ბავშვის ოთახში ვაზს დავუკრავ, ადრე თუ გვიან ის შეეცდება შეშფოთებას, ეჭვი არ გეპარება.
ალბათ, რა თქმა უნდა, ყველა ბოსტნეული მას და არ უნდა გასინჯვა, მაგრამ რაღაც ისევე, როგორც ეს. და ძალიან მალე ბავშვი თავად სთხოვს მას უფრო მეტი. აუცილებელია იმის გაგება, რომ ბავშვი არ იზიდავს ბოსტნეულს მისი მავნებლობის გამო, არამედ იმიტომ, რომ მას ჯერ კიდევ არ ესმის ეს გემო. მაგრამ ადრე თუ გვიან მიხვდება, რომ ბოსტნეული გემრიელია.
ახლა თქვენ უნდა მიაპყრო შენი ვაჟი, რათა გაჭრა ბოსტნეული. მოდით ბავშვი თვითონ გაჭრა კიტრი ან წიწაკა ბოსტნეულის ვაზაზე. როდესაც თქვენ და საკუთარ თავს მშიერი, არ აწარმოებს სამზარეულო ნამცხვრები. ამიტომ, სთხოვეთ თქვენს შვილს, რომ გააკეთოთ ბოსტნეულის სენდვიჩი ან გემრიელი სალათი.
დაე თავად ბავშვი თავად აირჩიოს ბოსტნეული ამ. დახმარება მას დაამშვენებს სალათი ფოთლები და მწვანილი. ეს იქნება ძალიან ლამაზი და ფერადი. მოდით ბავშვი, რომ საკვები შეიძლება იყოს იმდენად ფერადი. ვარაუდობენ და ის შეეცდება სენდვიჩს ან სალათს. ადიდეთ შენი თანაშემწე.
როდესაც ბავშვი მთლიანად უარს ამბობს ბოსტნეულის ჭამაზე, მას არ შეუძლია ყვირიან მას და დასჯიოს. უბრალოდ სჭირდება განსხვავებული მიდგომა. სცადეთ თანდათან შეგუება. პირველ რიგში, შეგიძლიათ გააკეთოთ კერძები მოხარშული ბოსტნეულიდან და სასურველია ტერტონიში. ბლინი პიტნის, სტაფილო-შოკოლადის კარტოფილი, წვნიანი პიურე კომბოსტოდან და ა.შ. ძალიან სასარგებლო იქნება. თუ ბოსტნეულს დაამატებთ ბევრ ადამიანს, მაშინ ძალიან მალე ბავშვს არ შეამჩნია, რომ ის შეჭამეს.
საიდუმლო რეცეპტები: რა უნდა მივცეთ ბავშვს?
ასე რომ, ძნელია ასწავლოს ბავშვს ბოსტნეული. აქედან გამომდინარე, თუ არ მიიღებთ ღიად, თქვენ უნდა დაიმალოთ ბოსტნეული სხვადასხვა კერძებში. მან არ იცის, როგორ დაიწყებს მათ ჭამა. ახლა თქვენი შვილის საყვარელი კერძები სასარგებლო იქნება. მოდი შევხედოთ საინტერესო რეცეპტებს კარგი დიასახლისებისათვის.
- სტაფილოს ნამცხვარი. გემრიელი და პოპულარული დესერტი ბავშვისთვის. ნაცვლად კარაქი არის საუკეთესო რომ დაამატოთ mashed კარტოფილი საწყისი გამომცხვარი ვაშლი, ასე რომ იქნება ნაკლებად ცხიმიანი. ძალიან დამაკმაყოფილებელი და სასარგებლო.
- In pilaf შეგიძლიათ დაამატოთ გახეხილი zucchini. ბავშვი არ შეამჩნია, რომ იქ არის ბოსტნეული, რადგან პილაფი არ შეცვლის გემოვნებას, მაგრამ ეს ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება.
- მაკარონი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კერძია ბავშვებისთვის. შეგიძლიათ დაამატეთ ყველი სოუსით პომიდვრისთვის კერძით. ძალიან გემრიელია, ბავშვი მომწონს.
- Casserole კარტოფილი და ხორცი არის საუკეთესო სადილი ბავშვი. კერძი უფრო სასარგებლოა, ნახევარი კარტოფილი უნდა შეიცვალოს პიურედან მოხარშული კომბოსტოდან.
- სუპი პიურე ნამდვილი ხსნა დედათათვის. აქ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ბოსტნეული გსურთ. ყველა შერეული კარგად ბლენდერში და დაამატეთ არაჟანი. და წვნიანი მზად არის. ბავშვები, როგორც ეს კერძი ძალიან ბევრი.
ჩვენ ვამჩნევთ დასკვნებს, რომ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ბავშვი ჭამოს ბოსტნეული. გამოიყენეთ ხრიკები და ხრიკები. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ მაგალითი გულისთვის.