Რეცეპტები დაკონსერვებული sauri სუპები

როდესაც სამზარეულოს ლანჩზე დიდი დრო არ არის საკმარისი, მაგრამ ამავე დროს გსურთ ჭამეთ გემრიელი, შეგიძლიათ საზრდო სუპი სასიამოვნო იყოს. ეს კერძი თითქმის არ განსხვავდება ტრადიციული სუპიდან. წაკითხვის შემდეგ ჩვენი სტატია, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა საზ წვნიანი დაკონსერვებული saury და შეძლებს მიიღოს არსენალი რამდენიმე საინტერესო რეცეპტები.

როგორ ყვავის ყურით სავსე?

სპეციალურ მოთხოვნა დიასახლისისთვის გამოიყენება რეცეპტი დაბალი კალორიით პირველი კურსით დაკონსერვებული თევზით. გამოდის გემრიელი და არომატული და არ დააზიანებს ფიგურას ყველა. ამ ტიპის ყური ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, რადგან მასში ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ოპტიმალური თანაფარდობაა. ცხელი სუპის მომზადებისთვის საჭიროა მხოლოდ 20 წუთი თავისუფალი დრო.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია, რომ ბრინჯი მოხდეს ნახევრად მზადმდე. ეს უნდა იყოს დაახლოებით 100 გრ ასევე, საჭიროა 200 გრ კარტოფილი, შეიძლება დაკონსერვებული თევზი, ხახვი, სტაფილო და სანელებლები - გემოვნებით. ახლა ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოხდეს ყური კონსერვირებული ცხიმიდან:

1. ფუნჯი, დაიბანეთ და წვრილად დაჭრილი კარტოფილი.
2. მოათავსეთ იგი ღრმა saucepan, დაასხით იგი წყლით და განათავსეთ იგი ცეცხლი.
3. როდესაც წყალი boils, დაამატეთ გახეხილი სტაფილო და წვრილად დაჭრილი ხახვი.
4. 10 წუთის შემდეგ, დაამატეთ დაკონსერვებული თევზი ბულინგზე, ნავთობის გადინების შემდეგ.
5. მიეცით ყური სხვა 3-5 წუთის განმავლობაში დატოვოს, შემდეგ კი ბრინჯი ჩაიწეროს და დაფარავს.
6. დატოვეთ სოუსით ცხელი ფირფიტა 5 წუთის განმავლობაში.
7. მარილი, წიწაკა და ისიამოვნეთ თქვენი შემოქმედებით სიამოვნებით.

კალორიური შემცველობა 100 გ თევზის სუპი, დამზადებულია ამ რეცეპტით, მხოლოდ 49.4 კკალ. დაბალი ენერგეტიკული ღირებულება ხელს არ უშლის ხელს დაკონსერვებული საკვებითა ცხელი კერძი, რათა შეინარჩუნონ სიწმინდე და საზიზღარი.

ჩვენ საზ ზაფხულში წვნიანი ერთად sawn ძროხა!

მომზადება ამ კერძი მოგიწევთ იგივე ინგრედიენტები, რომლებიც გამოყენებული წინა რეცეპტი, გარდა რაისმა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეიძინოთ მწვანილი. ამ წვნიანში მხოლოდ დაკონსერვებული პროდუქტი თევზია, ყველაფერი სუფთა უნდა იყოს. თუ სუპერის კალიფორნიულ შემცველობის შემცირების მიზანს არ აპირებთ, მაშინ უსაფრთხოდ გაივლის სტაფილო და ხახვი. დანარჩენი დანარჩენი უნდა მომზადდეს სტანდარტული სქემის მიხედვით: მოხარშული კარტოფილი, დავამატოთ დაკონსერვებული საკვები, სხვა ბოსტნეული და მწვანილი.

სასარგებლო რჩევა. მწვანე არ დაიქცევა ცხელი წყლების გავლენის ქვეშ, დააყენეთ ის ბულით ადრე დაუყოვნებლივ ან ემსახურება მას ცალკე თასში.

ზაფხულში თევზის სუპი ოხრახუში, პრასი და კამა კარგად შეესაბამება. ეს მარტივი, მაგრამ ძალიან სასარგებლო და არომატული ინგრედიენტები გახდება ჩვეულებრივი სადილის ნამდვილი დღესასწაული.

როგორ ყვავის ყური ბავშვებისათვის: მარტივი რეცეპტი და ვიდეო

თუ დაკონსერვებული საკვები ადრე იყო დელიკატესი, ახლა ხალხი, პირიქით, ეჭვქვეშ აყენებს მათ, კანცეროგენებისა და ხელოვნური დანამატების შიშით. ბავშვთა მენიუში ასეთი პროდუქტები პრაქტიკულად არ გამოიყენება. ერთადერთი გამონაკლისი არის წყნარი წყაროს.

გამოყენებული დაკონსერვებული თევზი, შეგიძლიათ საზ შესანიშნავი სადილი. ამისათვის დაიცავით მარტივი მითითებები:

1. კანი და დაჭრილი კარტოფილი შევიდა კუბურები.
2. განათავსეთ იგი მდუღარე წყალში.
3. გაანადგურა სტაფილო და ხახვი, და შემდეგ დაამატოთ კარტოფილი.
4. გახსენით დაკონფიგურირებული საჭმლის ნამცხვარი, წვიმა და ბუჩქები.
5. შეურიეთ თევზი მდნარი ყველით და წვნიანით დაასხით.
6. მარილი, დაამატეთ დაფნის ფოთოლი და მზარეული სანამ კარტოფილი მზადდება.

როგორ გამოვიყენოთ ყური უფრო სასარგებლო? თუ ბავშვები მიყვარს კამა, დააყენა რამოდენიმე twigs ბულიონი. ეს სუნელი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აფერხებს აფეთქებას.

ორივე ბავშვი და მოზარდი, როგორიცაა წვნიანი saour ერთად მარცვლეული. ბრინჯის, წიწაკის, ბარდაებისა და სხვა მარცვლების გარდა, ყურით კარგად შეეფერება. ვიდეო ავტორის გაიზიარებს მისი საიდუმლოებას სამზარეულო ასეთი კერძი დამატებით ფეტვი:

როგორ საზ წვნიანი ერთად saury და სხვა დაკონსერვებული?

ოჯახური წვნიანი დაკონსერვებული სასიამოვნოა თითქმის ყველა ოჯახში. რომ კერძი არ აწუხებს საყოფაცხოვრებო, დიასახლისი ცდილობს ყოველმხრივ დივერსიფიკაცია. რა თქმა უნდა, მარტივი კომპონენტებია, რომლებიც ჩვენი ყოველდღიური დიეტის ნაწილია. თევზის სუპი შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა ინგრედიენტებით. მაგალითად, მწვანე ბარდა ან ლობიო. ჩვენ გთავაზობთ საზ წვნიანს sauri დაკონსერვებული, ბულგარეთის წიწაკა და ბარდა. ამისათვის თქვენ უნდა გაწმენდა კარტოფილი. შემდეგ მოჭრილი მას კუბურები და მოვხარშოთ სანამ ნახევარი მოხარშული. განათავსეთ პან ფქვილი და დაჭრილი წიწაკა, შემწვარი სტაფილო და ხახვი, ასევე გაანადგურა თევზი. ყველა ინგრედიენტი აუცილებლად უნდა იყოს შერეული, seasoned და peppered და შემდეგ დააყენა თქვენი ყური on ნელი ცეცხლი სანამ მზად. მთავარი სამზარეულო არის ყველაზე გემრიელი და სასარგებლო, მაშინაც კი, თუ მოხარშული დაკონსერვებული საკვები. მიიღეთ თავს ერთი რეცეპტით მომსახურება და შინამეურნეობების მკურნალობა სურნელოვანი და მარტივი სადილით.