Რეცეპტები დაბალი კალორიური კერძები

არ არის საიდუმლო, რომ ქალები, რომლებიც უყურებენ წონას, თუნდაც დღესასწაულები, უარს ამბობენ საკონდიტრო ხელოვნების შედევრები. თუმცა, მადლობა ჩვენი რეცეპტები, შეგიძლიათ დატკბეთ pastries გარეშე შეგრძნება დამნაშავე. ეს არის იდეალური ვარიანტი დღესასწაული სიურპრიზი. მისი მხოლოდ გააკონტროლოს ნაწილი და კერძები კარგად ინახება გაყინული ფორმა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მომზადება წინასწარ და საჩუქარი საჩუქარი ნებისმიერ დღეს. სცადე! და დაინახავთ, რომ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს მთელი სიამოვნებით ოცნებობენ ასეთი სიურპრიზები! კულინარია რეცეპტები დაბალკალორიული კერძებისთვის, გთხოვთ,

ჭიქურა

სამზარეულო:

საშუალო ზომის თასი, შაქარი, რძე და ვანილი. ჩაასხით პატარა კონტეინერში და დაამატეთ სასურველი საკვები (სასურველია). გამოიყენეთ icing on ნამცხვრები ან ნაზად დაასხით მათ ამ ნარევი საწყისი მკვრივი პლასტიკური ჩანთა მეშვეობით პატარა ხვრელი გააკეთა ერთი კუთხეში. ნახშირწყალბადების 73% (33 გრ), ცილების 1% (3 გ), ბოჭკოვანი 1 გ, 34 მგ კალციუმი, 1 მგ რკინა, 58 მგ ნატრიუმი.

მერგინგი პიტნის და შოკოლადის საშუალებით

არ შეგეშინდეთ სამზარეულო დრო! ფაქტობრივად, იმისათვის, რომ ეს meringues ძალიან მარტივია, და ხანგრძლივი პროცესი საცხობი მათ არ საჭიროებს თქვენი მონაწილეობა.

მომზადება: 15 წუთი

სამზარეულო დრო: 2 საათი

შემადგენლობა:

სამზარეულო:

Preheat ღუმელი 100 ° C. ჩაასხით lozenges შევიდა ძლიერი, hermetically დალუქული პლასტიკური ტომარა. გაათავისუფლეთ საჰაერო ჩანთა, მტკიცედ მჭიდრო და განადგურება შინაარსი. Whisk კვერცხები, tartar სოუსი და მარილი ნაღების მასა ერთად მიქსერის. შემდეგ, ინტერვალით რამდენიმე წამში ერთი სუფრის დაამატოთ შაქარი. Whip ყველაფერი ისე, რომ ნარევი ხდება მკვრივი, პრიალა. სანიშნეს დატეხილი lollipops და შოკოლადის ჩიპი, mix. ერთმანეთისგან 2-3 სმ დაშორებით, თითოეული საცხობი უჯრაზე (დიდი სლაიდიანი სუფრის კოვზი) 16 სუფთაა. ღამე 1 საათის განმავლობაში ღუმელში ზედა დონეზე. შემდეგ გადადით ქვედა დონეზე (1 საათი). გახსენით ღუმელი და დატოვონ მასპინძლები მასალებს, სანამ მთლიანად დამთავრდება.

კერძი (3 მერგი): 1 კვერცხი (3 მერჯი): 163 კკალ, 10% ცხიმი, 3 კგ, 2 გრ გაჯერებული ცხიმი), ნახშირწყლების 79% (32 გ), ცილების 4% (15 გ) 1 მგ კალციუმი, 5 მგ რკინის ნაკლები, 53 მგ ნატრიუმი.

6 გზა ტრანსფორმირება საცხობი შევიდა Holiday საჩუქარი და ბიუჯეტი

  1. ჩვეულებრივი კალის ყუთში ყუთი არ არის საჭირო. ნებისმიერი დეკორატიული კონტეინერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. რაღაც უჩვეულო და ორიგინალური!
  2. თუ საკონდიტრო გაყინულია, დაუყოვნებლივ გააფუჭებს შეფუთვას.
  3. კონტეინერის ქვედა დაფარვა ცვილის ან ქსოვილის ქაღალდით. თუ cookies არის მყიფე ან ოდნავ წებოვანი, დააყენა ქაღალდი შორის.
  4. არ არის კონტეინერი ძალიან მჭიდროდ! ზემოდან, უნდა არსებობდეს პატარა სანათონი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქუქი-ფაილები გახსნილია.
  5. ჰალსტუხი დაასრულა - განსაკუთრებით ელეგანტურად და ეფექტურად გამოიყურება ribbons from organza და ატლასის.
  6. საჩუქრის შევსება შესაძლებელია კულინარიული რეცეპტი, სპატულა ნამცხვარი, ჩაი, ცხელი შოკოლადი ან ყავა. გემრიელი საკვები, ბუნებრივი საღებავები, მისცეს კერძი ძალიან მდიდარი და საოცრად დელიკატური არომატი და გემო. აქედან გამომდინარე, ადრე სამზარეულო, აირჩიოს ბუნებრივი საღებავები. ისინი დაამატებენ გემოს კერპს და მდიდარ არომატს.