- ნიახური ფესვი - 500 გრამი
- კაკალი - 20-30 გრამი
- ნიორი - 3 კბილები
- ზეითუნის ზეთი - 1 ქ. spoonful
- მარილი - - გემოვნებით
ნივრის ფესვი უნდა იყოს გარეცხილი და გაწმენდა. შემდეგ მოჭრილი მას 6-8 ცალი და მოვხარშოთ იგი დამარილებული წყალი სანამ მზად, ისევე, როგორც მზარეული კარტოფილი. როდესაც დანა დანა ხდება ადვილად შესასვლელად გლუვში - მზადაა. ამ პარალელურად, ბლენდერის გამოყენებით ნამსხვრევებით ვჭრით ნიორი და ნიგოზი. ჩვენ შერწყმის წყალი saucepan ერთად ნიახური, ტოვებს მას ცოტა ბოლოში. გამოყენება ბლენდერი, ჩახშობის ნიახური რბილი, გლუვი smoothie. შეურიეთ პიურე ნიახური ნიახური და კაკალი. ძალიან კარგად აურიეთ ყველაფერი კოვზი, გასინჯე - საჭიროების შემთხვევაში, მარილი და პილპილი. სინამდვილეში, ჩვენი ხიზილალა გელიდან მზად არის. მაცივარში, მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში, ხიზილალა შეიძლება 5 დღის განმავლობაში მოხდეს.
მომსახურება: 7-8