ექსპერტები უწოდებენ არაინტელექტეტულ და დაარწმუნებს, რომ მოშორება ადვილია. თქვენ უბრალოდ უნდა გაირკვეს მიზეზი და მიიღოს საჭირო ზომები. რა მიზეზებია ამ მდგომარეობაში, თქვენ იხილავთ სტატიაში თემაზე "რა არის ჰიპოტენზიის მიზეზები".
1. დაბალი წნევა
აუცილებელია, რომ მოულოდნელად მოიძინოთ საწოლზე, როგორც კი თავდაპირველად იწყება თავბრუსხვევა, თვალებში მუქები და მოძრაობის კოორდინაცია შეწუხებულია. თუ ექიმთან ასეთი საჩივრებით მიდიხარ, ის უყოყმანოდ გახდის "განაჩენს" - orthostatic hypotension. ეს ჟღერს საშინელი, მაგრამ სინამდვილეში არაფერია ცუდი, რომ. დიაგნოზის დროს, უეცარი წნევა უეცრად გაქრა. როცა ძილის დროს, წითელი თხევადი კონცენტრირებულია პერიტონეუმზე და პატარა სისხლის იღებს ტვინს. თუ მაღვიძარასის პირველი თხოვნით, ვერტიკალურ მდგომარეობაში ჩაყლაპვა, ის კიდურებს მიჰყვება, წნევა დაეცემა და ტვინის სისხლის მიწოდება გაუარესდება. აქედან გამომდინარე, თავბრუსხვევა და სიბნელე თვალებში. ზოგიერთი "გაუმართლა" თუნდაც თაბრუსხვევა. იღვიძებს, არ მიიღოთ გარეთ საწოლი, გავაკეთოთ წვრთნები. ენერგიულად ააფეთქეთ პალმები ერთმანეთის წინააღმდეგ და თქვენი ყურები მამოძრავებელია. შემდეგ ნაზად გაიზრდება ნეტარება. თუ თავბრუსხვევა არ აღინიშნება, სცადეთ 2-3 კვირის განმავლობაში სამკურნალო პრეპარატების შერბილება: ჯინსენგგის, ზამაფიჩის, მაგნოლიის ძმრის ან ელეუთტეროკოკების ექსტრაქტს. უკეთესი იქნება თუ ექიმი და მისი დოზა ექიმმა ურჩია.
2. დეპრესია
გაქვთ თუ არა ურჩი ბავშვები, უპასუხისმგებლო ქმარი, წიფლის თავი და სერპენტარიუმის კოლექტიური კოლექტივი? ამ სიტუაციაში, არა ხანგრძლივი და დეპრესია. თუ უკვე მოახერხა ამის გაკეთება, მაშინ დარწმუნებული იყავი დამახასიათებელი სიმპტომები: იმუნური სისტემა ვერ მოხერხდა, იყო საჭმლის მონელების პრობლემები. ჩემი თვალების მსგავსად, ყველაფერს ჩქარობს, თითქოს მხოლოდ ცნობიერების დაკარგვა და მარცხი განიცდის. ექიმები უწოდებენ ამ თავბრუსხვევას ფსიქოგენური და აფრთხილებენ, რომ დროული მკურნალობის გარეშე, შეიძლება კვირაში ან თუნდაც თვეში გადაიტანოთ. ჭამეთ უფრო მეტი ვიტამინები და ბრწყინავს ლამპებს, რადგან თუნდაც მოკლე სინათლის დღე შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიული მდგომარეობა. შეეცადეთ დაისვენოთ, გაიგოთ საკუთარი თავი და განსაზღვროთ დაავადების ნამდვილი მიზეზი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მოშორება ინტრუზიული შფოთვა თავს, მიიღოს დანიშვნის ფსიქოლოგი.
მედიკამენტები
ბევრი გოგონა, თუნდაც რბილი განუკითხაობა, გამოიყურება პირველადი დახმარების ნაკრების ძიებაში ძლიერი სამაშველო აბი. და ძალიან ამაოდ აკეთებენ ამას. პირველ რიგში, არავის არ უთქვამს პოპულარული სიბრძნე "ერთი ეპყრობა - მეორე კბილი". მეორეც, იგივე მედიკამენტების ხშირი მიღებით, სხეული გამოიყენება მისი მოქმედებისათვის და, საბოლოო ჯამში, მედიკამენტი წყვეტს სათანადო ეფექტს. და ბოლოს, ბევრი ფარმაკოლოგიური ნარკოტიკების შეუძლია სიტყვასიტყვით გარდამტეხი მათი ხელმძღვანელები. ხშირად, დედამიწის ფეხები ქვეშ ფეხქვეშ, ვინც ბოროტად ანტიბიოტიკები, tranquilizers, საძილე აბი, ალერგია და ცივი საშუალებები. ნუ თვითდასაქმება და მედიკამენტების მიღება მხოლოდ ექიმის დამტკიცებით. თუ დადგენილი მედიკამენტი იწვევს თავბრუსხვევა, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს და სთხოვეთ მას სხვა პრეპარატის მიღება. და თუ ეს შეუძლებელია, ჰკითხეთ, შესაძლებელია თუ არა პრეპარატის დოზის შემცირება.
4. ალერგიები
თუ თავბრუსხვევით, თვალები იწყება წყლით, ცხვირის ცხვირი ჩნდება და კანი ხდება გამონაყარებით, სავარაუდოა, რომ ეს ალერგიაა. იგრძნონ იმუნური სისტემის თავისებური რეაქციის ყველა "დილაციზმი", ზოგჯერ საკმარისია ჭამა რაღაც, სუნთქვა სუნთქვა ან სხვის kitten. ტიპიური სიმპტომები, როგორც წესი, რამდენიმე საათის შემდეგ გამოჩნდება, მაგრამ მათ შეუძლიათ რამდენიმე დღეში თავადვე თქვან. სამწუხაროდ, ამ სიტუაციაში ალერგენის იდენტიფიცირება ადვილი არ არის. თუ ის განაგრძობს სხეულში შესვლას, ცრემლსადენი, გამონაყარი და თავბრუსხვევა გახდება შენი ერთგული თანამგზავრები. არ გამოიქცევიან ალერგიაზე "დეფაციის" ანტიჰისტამინური საშუალებით. ეს თანხები მხოლოდ გამოძიებას იწყებს, მაგრამ მიზეზი, სამწუხაროდ, არ აღმოფხვრის. გარდა ამისა, როგორც უკვე იცით, ისინი ხშირად იწვევენ თავბრუსხვევას. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იდენტიფიცირება ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენი პრობლემები. თუ თქვენი გამოძიება არ დაემორჩილებოდა შედეგებს, მიდიან ალერგიული და ალერგიის ტესტების გასინჯვა. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, გთხოვ მზაკვრული პერსონალი თქვენს ცხოვრებას.
5. დიეტა
ცივ სეზონზე სხეული სურს უზრუნველყოს "უსაფრთხოების ბალიშები" და იწყებს ქოლს, იწყებს მღვდლის, მუცლის და მისი ბისრის გვერდით. ამ მხრივ საქმეებში, ყველა ახალგაზრდა ქალბატონი მზად არის დაფასოებული იყოს და ბევრს იღებენ დიეტა. ამ შემთხვევაში, არა მხოლოდ "მავნე" ნახშირწყლები, როგორიცაა buns და შოკოლადი, მოხვდება disfavor, არამედ "სასარგებლო": სხვადასხვა მარცვლეული, მაკარონი საწყისი უხეში ფქვილი, muesli. ზოგიერთ გოგონას, ამავე დროს, მოჭრა ასევე მოხმარებული ცილებისა და ცხიმების რაოდენობას. შედეგად, შაქრის კონცენტრაცია სისხლის წვეთები, კანი გამოდის ფერმკრთალი, ოფლიანობა, ლეტალგია, გაღიზიანება და თავბრუსხვევა. სისხლში გლუკოზის დონე გავლენას ახდენს იმ საკვებით, რომლითაც ჭამთ, მათი რაოდენობა და საჭმელს შორის შესვენება. აქვს კვება 4-5 ჯერ დღეში. ნაწილი უნდა იყოს პატარა. არ დაიზაროთ კალორიების დათვლა. თუ საჭიროა თანხის განსაზღვრა, გაზომეთ თქვენი წონა 28-ზე. ეს იმ შემთხვევაში, თუ სასწორზე ისარი აჩვენებს 6 კგ-ს, დღეში ერთხელ, თქვენ უნდა მიიღოთ i68o კკალ. არანაკლებ და არა.
6. მოწევა ჰუკას
დარწმუნებული ხართ, რომ hookah- ს მოწევა უსაფრთხოა და, შესაბამისად, მეგობრებთან ერთად კაფეში, თქვენ ყოველთვის შეუკვეთოთ სურნელი "შრიშა". ჩვენ ვაპირებთ, რომ დაარღვიოს თქვენ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ნიკოტინის ნესტიანი ნოტიო თამბაქოს და არა იმდენად მავნე ნივთიერებების სიგარეტებთან შედარებით, ჰუკას პრობლემები არ არის ნაკლები. ერთი საათის განმავლობაში, რომელსაც ხელში ხელი მიჰქონდა, პიროვნება 150-ჯერ უფრო სვამს სიგარეტის მოწევას. ნახშირბადის მონოქსიდი ღრმად ვრცელდება ფილტვებში, და თუ გამკაცრდა, თავბრუსხვევა ხდება და უარეს შემთხვევაში გულისრევა და ღებინება არ უნდა იქნას აცილებული. იდეალურია ჰუკასგან, უმჯობესია, უარი თქვას ზოგადად, ან თუნდაც იმიტომ, რომ ეს არ არის გამკაცრება. თუ ქვაბები დაბინძურებულ ოთახში შეურაცხმყოფელია, მაშინ პასიური მოწევის ეფექტი დაემატება. როდესაც აალება პროდუქტები წვის, ნაკლებად ჟანგბადის შემოდის ორგანოები და ქსოვილები, და ჟანგბადის შიმშილი ხდება. და მას ასევე თან ახლავს თავბრუსხვევა. ახლა ჩვენ ვიცით, რა იწვევს ჰიპოტენზიას.