ბევრმა ჩვენგანმა მოვისმინე ჯანსაღი დიეტა და კვების სპეციალისტების რჩევა, რომ დილით, შვრია ჭამისთვის. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ შვრია შეიცავს ბევრ ნახშირწყლებს, და ისინი კარგი ენერგია ადამიანს.
რა არის შვრიის ნაყოფი?
გამოყენება შვრიის ამ, ნახშირწყლები მისცეს განცდა vivacity. შვრიაში, უამრავი კვალი ელემენტები და ვიტამინები, ისინი ნორმალიზება მეტაბოლიზმის. მათთვის, ვისაც უჯრედები აქვთ, რომლებიც დაკავშირებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით, მათთვის სასარგებლოა შვრიის ნაყოფი. პროტეინები და ბოჭკოვანი არ არის ცხიმოვანი ფენა, მაგრამ კუნთების ქსოვილი. ვიტამინი B ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას. თუ ვინმეს აქვს დერმატიტი ან ალერგია, ექიმი ურჩევს ჭამა შვრიის.
შვრიის ფანტელები ფასდება მათი ლეციტინის, ფოსფორის, კალციუმის, B ვიტამინების, მინერალების, ცხიმებისა და ცილებისთვის. ფლაკონებში შეიცავს ცილების 14,4%, ნახშირწყლების 66.5% და ცხიმის 6.8%. ძალიან სასარგებლო კერძები შვრია შვილი და უფროსი შვილი. ახალგაზრდა შვრია ხელს უწყობს კანს ახალგაზრდა და ჯანსაღი. ძალიან პოპულარულია შვრიის დიეტა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ წონაში დაკარგოს გარეშე სხეულის დაზიანება.
ექიმები და ტრადიციული დამხმარეები მათ მედიკამენტებს ურჩევნიათ, როგორც გემრიელი საკვები. Oats ეხმარება მკურნალობის ეგზემა, კუჭის გართულებები, ძუძუს დაავადებები, მკურნალობის ყელის. Oats აღადგენს სხეულის დაავადების შემდეგ, ამცირებს ქოლესტერინის.
ლეციტინი გვხვდება შვრიის ფანტებში, მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემისთვის. Oats დაეხმარება ბრძოლა ყაბზობა, ნორმალიზება საქმიანობის მსხვილი ნაწლავის, არის წყარო დიეტური ბოჭკოვანი. ამცირებს გულის შეტევისა და გულის დაავადების რისკს, აძლიერებს სხეულს, აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას. დიაბეტით დაავადებული შესანიშნავი საკვები, სისხლში შაქრის შემცველობის სტაბილიზაცია. თქვენ შეგიძლიათ კონსულტაციები დიეტოპიის ან მენიუ საკუთარ თავს. დან შვრიის ფანტელები მომზადება სხვადასხვა კერძები - ტკბილი და მარილიანი casseroles, წვნიანები, მარცვლეული, pastries. ბავშვები უბრალოდ საჭიროა ამ კერძებისგან, ადრეულ ასაკში.
შვრიის ფანტელები სასარგებლოა, ეს პროდუქტი თითქმის არ უკუჩვენებია, მაგრამ ჩვენს დროში ეს იშვიათია. ჭამე შვრიის. და ჯანმრთელი იყავი!