როდესაც არსებობს ადრენალინი?
სისხლის ადრენალინის გათავისუფლება არა მხოლოდ ექსტრემალურ სიტუაციებში ხდება, როგორც ბევრი ადამიანი იცის, არამედ ყოველდღიურ სიტუაციებში. მაგალითად:
- სტრესულ სიტუაციებში მუშაობა;
- უთანხმოებები;
- აგრესია სხვა ადამიანებისგან;
- ცხელი არგუმენტები;
- კრიტიკული სიტუაციები მოითხოვს სწრაფი რეაგირების ან გადაწყვეტის.
მოკლედ, ნებისმიერ სიტუაციაში, სადაც საფრთხეს უქმნის ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენი არსებობისა და სხვა მსგავსი გამოწვევების მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებას თან ახლავს ადრენალინის გამონაბოლქვი სისხლში.
რა არის ზიანის და სარგებელი სისხლის ადრენალინის გამოსავლენად?
ბუნება არ არის უშედეგოდ ასეთი ჰორმონი გამოიგონა. იგი სხეულის შიდა რეზერვების აქტივატორია. თუ ადამიანი დაძაბულ მდგომარეობაშია, ადრენალინი გამოიქცევა, რომელიც ხელს უწყობს:
- გაზრდილი პასუხი;
- კუნთების ტონში გაზრდა სისხლძარღვების შევიწროებისა და სისხლმბადიდან სისხლძარღვებისა და ძირითადი კუნთების ჯგუფების, ფილტვების გამო;
- ფსიქიკური შესაძლებლობების გაზრდა დამატებით სისხლის ნაკადის გამო;
- ატმოსფეროს გაფართოება უკეთესი ჟანგბადის მიწოდებაზე;
- მნიშვნელოვანი ზრდა ტკივილი ბარიერი.
ადრენალინი (ასევე ეპინეფრინი) არის ევოლუციის პროდუქტი, რომელიც საშუალებას მისცემს ადამიანებს მიეცეს საშუალება დაამარცხონ საფრთხე მოკლე დროში სხეულის ყველა მნიშვნელოვანი რესურსის მობილიზებით. ადრენალინის დროს, ენერგიის მოხმარება მნიშვნელოვნად იზრდება, განსაკუთრებით ინციდენტის შემდეგ პერიოდში: შიმშილის გრძნობა მკვეთრად იზრდება, სიცარიელე, რეაქციის დათრგუნვა.
მიუხედავად იმისა, რომ სიჩქარე, ძალა და სხვა დადებითი რაოდენობა, რომ ჰორმონის გვაძლევს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი ჭარბი არ დასრულდება კარგად. თუ სხეული, ან უფრო სწორად ადრენალინის ჯირკვალი, ხელოვნურად არის პროვოცირებული, რათა აწარმოოს ადრენალინი, საბოლოო ჯამში შეიძლება მიიღოთ თირკმლის უკმარისობა, კარდიოვასკულური დაავადებები, დეპრესია ან კუჭის წყლულებიც.
ეპინეფრინური გამოსხივება: სიმპტომები
ადრენალინის უეცრად გათავისუფლებისას, სისხლში შემდეგი სიმპტომები გამოჩნდება:
- სუნთქვა იზრდება;
- გაიზარდა გულისცემის;
- მინდა ვიმოქმედო;
- დანარჩენი ნაკლებობა;
- გაღიზიანება;
- იმპულსური.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც ის იღებს ჰორმონი, იგი მოხმარდება სადღაც. თუ ეპიინფრინის გამოყოფის დროს ფიზიკური ზემოქმედება ან ენერგეტიკული ხარჯვა არ არის, გაღიზიანება იგრძნობა ემოციების განადგურების საჭიროებაზე.
როგორ აკონტროლოთ ადრენალინის გათავისუფლება
იშვიათად, მაგრამ სისხლში ეპინეფრინის უკონტროლო ზრდის შემთხვევები (ზოგი სისტემატიურად). შედეგად, ე.წ. პანიკის თავდასხმები შეიძლება მოხდეს. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ნათლად გესმოდეთ თქვენი სხეულის ენა და როცა გრძნობთ სისხლის ეპინეფრინის სიმპტომებს, გააკეთეთ შემდეგი:
ალბათ, ამ მნიშვნელოვანი ჰორმონის გარეშე, კაცობრიობა ვერ გადარჩებოდა, რადგან კრიტიკულ სიტუაციებში ის ხელს უწყობს ადამიანებს სწორი, სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღება, ძალაუფლებისა და სისუსტის გაზრდის მიზნით, რათა დაიცვას საკუთარი თავი, მაგრამ როგორც ყველაფერი მსოფლიოში, თქვენ უნდა იცოდეთ ღონისძიება და არ გამოამჟღავნოს თქვენი სხეული გადაჭარბებული ექსპოზიციის მიმართ სიტუაციები, რომელიც მიზნად ისახავს ადრენალინის გათავისუფლებას ან ჰორმონის შემცველ პრეპარატებს.