Პრევენციის ზომები გრიპის ვირუსის კონტროლისთვის

გრიპი მოდის ყველა შემოდგომაზე ან ზამთარში. პირველი, ჩვენ ეშინია ეპიდემიის დიდი ხნის განმავლობაში. მაშინ მოხალისეები აფეთქებენ გრიპის შებოჭილობას, შემდეგ კი ვაქცინას ატარებენ თავიანთ ცხვილებში და უზრუნველყოფენ კარგ ჯანმრთელობას. ამავდროულად, არ არის ობიექტური შეფასება ფარმაცევტული კომპანიების ყველა "ცირკის ნომრის" შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ეს ექსპერიმენტი ხორციელდება ჯანმრთელ ადამიანზე, რომელიც გრიპის შეჭრისას ვაქცინის გარეშე ვერ მიიღებს ავადმყოფობას, თუ იმუნიტეტი არ არის დასუსტებული იმდენად, რამდენადაც ვირუსის შეყვანა შეუძლია სისხლის ტვინის ბარიერზე.

გრიპის არ არის საშინელი, თუ იცით რა უნდა გააკეთოს. და ვაქცინაცია, სამწუხაროდ, არაფერს არ აძლევს, რადგან, როგორც წესი, ეპიდემიის იწვევს გრიპის დაძაბვა, რომელიც არ არის მოსალოდნელი. ამიტომ, უმჯობესია გავაკეთოთ ის, რაც ჩვენ გირჩევთ, მაშინ ორივე თქვენ და თქვენი შვილები არ იქნება მხოლოდ ავადმყოფი გრიპის. რა ზომებია გრიპის თავიდან ასაცილებლად, გაარკვიე სტატიაში "პრევენციის ზომები გრიპის ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში".

1. თუ ცხვირის შეშუპება, თავის ტკივილი ან ხველა, დაუყოვნებლივ წასვლა სუნთქვის სუნთქვით და მუდმივად გამოიყენეთ.

2. საღამოს, დაიბანეთ კისერზე, დაიბანეთ ცხელი საპონი წყალი, დაიბანე ცხვირი იმავე წყლით. წყალი ერთი ნოსტრალით (თითქოს ინჰალაციაში). დააჭირეთ მეორე ნესტოლს თითის თითებით. წყალი უნდა შეიყვანოთ ნაზოფარინქსში. როგორც კი ეს მოხდება, წყლით შევსება. იმავე ნოსტრალით, მწვავე exhale. ვაკუუმური ეფექტის გამო წყლის ნაკადის გარდა, ცხვირისა და ნასოფარინქსის სინუსები იქნება ანთება და ინფექციის პროდუქტები. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი nasopharynx. ნუ გეშინია ამის შესახებ. როგორც ანთებითი მოვლენები გაქრება, ტკივილი გაივლის.

3. ჩამოიბანეთ ცხვირი წმენდის სუნთქვით. Pinch მარჯვენა nostril თქვენი თითის. შეუფერხებლად და ძალიან მშვიდად ინჰალავს 5 წამი, შემდეგ პაუზის 5-10 წამში. გაათავისუფლეთ მარჯვენა ნოსტრალი, ჩაატარეთ მარცხენა ნესტოლი. ნაზად exhale 5-6 წამში სწორი nostril. გაიმეორეთ ყველაფერი მარცხნივ ნოსტრალით. განახორციელეთ 5 წუთი.

დარწმუნდით, რომ რესპირატორული ტანვარჯიშის გამოყენება 15 წუთის განმავლობაში 4 ჯერ დღეში, სასურველია კონკრეტულ დროს.

5. ჭამა abundant ცხელი სასმელი - Cranberry წვენი, Blueberry jelly, ფილტვის კოლექცია მწვანილი (ყიდვა სააფთიაქო), ჩაის currant ფოთლები ან plantain, oregano.

6. წრიული მდოგვის პლასტმასის დაყენება, "თერმოსი" 2 ტაბლეტი დღეში 6-ჯერ (ბავშვთა დოზა - 1 ტაბლეტი 6-ჯერ დღეში) 2 კვირის განმავლობაში.

7. გააკეთე ორთქლის ინდალაცია სოდაში, ასევე ნიორით და შავი რადიშის ფიტოკინით.

8. თქვენი ძილის ნორმალიზება. ღამის 12 საათამდე მიდიხარ. სძინავთ 8 საათს.

9. თუ არ გახდება ავად, მაშინ პრევენციის მაქსიმალურად წასვლა სუფთა ჰაერი - ტყეში, პარკი. სწრაფი ფეხით, სირბილი ააქტიურებს სუნთქვას.

10. დილით, ასრულებს კომპლექტი წვრთნები ხერხემლის და cervico-thoracic რეგიონში.

• სასტარტო პოზიცია - იჯდეს ქუსლზე, ​​ადრე მუხლზე; უკან კი არის. თქვენი მარცხენა ხელით დაიბრუნე მარჯვენა ხელი უკან და უკან დახაზეთ თქვენი ცხვირის მეშვეობით. Slowly bending მეტი, შეეხოთ შუბლის of rug. დროს tilt, ნაზად exhale. რჩება ამ თანამდებობაზე 10-15 წამი. ნელა გასწორება, ნაზი სუნთქვა. დაბრუნება საწყის პოზიციაზე, მკვეთრად გამოხატვა პირის ღრუს მეშვეობით. განახორციელოთ 5-8 ჯერ დღეში.

• სასტარტო პოზიცია - ჩამოყალიბებულია იატაკზე თქვენს უკან. მოათავსეთ მარჯვენა ფეხი მუხლზე, გაიჭელეთ ხელი ორივე ხელით და დააჭერთ მას 10-15 წამში მკერდზე. გათავისუფლებული დაჭერილი ფეხი და straighten მას, დანარჩენი. იგივე გააკეთე მარცხენა ფეხით. ამის შემდეგ, ორივე ფეხები ერთდროულად, მათ ხელები დააკვირდებიან და ხელი მოაწერენ თქვენს მკერდს, თავიანთ მუხლებზე. დარჩება ამ თანამდებობაზე 10-15 წამი. ეს 3 მოძრაობა ერთი ვარჯიშია. 4-ჯერ დილით და საღამოს. სუნთქვა არის მშვიდი, ზედაპირული: ინჰალაცია - როდესაც მუხლებზე დაკვირვება, პაუზა - ხოლო მკერდის მკერდში მუხლებზე დაჭერით, საწყის მდგომარეობაში დაბრუნებისას. ამის შემდეგ, შხაპის ქვეშ ჩამოსხმული, ოთახის ტემპერატურაზე წელის ჩამოსვლამდე. შემდეგ წაიბანეთ კანი ტერი პირსახოცით მოწითალო.

11. გააკეთე სტენდი მხრებზე.

12. შენარჩუნება მხიარულ, მშვიდი დამოკიდებულება სიტუაცია - ეს არის წარმატების გასაღები. დადებითი განწყობა.

13. არ აურზაური, კაბა ადვილად, თავისუფლად, გადაადგილება სწრაფად.

14. ორთქლის ოთახში 2 კვირაში გადადიხარ.

15. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ იმუნომოდულატორული თერაპია.

• "Echinacea ექსტრაქტი" - 20 წვეთი 3-ჯერ დღეში.

• "ევკალიპტის ექსტრაქტი" - ჩვენებათ.

• ნახევარი ლიმონის ჭამე ყოველდღე.

• თუ გრიპის სიმპტომები გაქვთ ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატების მიმართ, დაამატეთ კალციუმის გლუკონატი (1 ტაბლეტი დღეში 3-ჯერ დღეში). ყველა ეს რჩევა ვრცელდება ორივე ბავშვსა და მოზარდზე, მხოლოდ ჩვილის დოზა მცირდება ასაკში. გაგრძელდეს პრევენციული ან სამკურნალო ღონისძიებები მთელი პერიოდის განმავლობაში დაავადების მთელი პერიოდის განმავლობაში, ისევე, როგორც ერთი კვირის შემდეგ, აღდგენის შემდეგ და საჭიროების შემთხვევაში, თვეში ან მეტი.

პნევმონიის მკურნალობის წესი:

1. ოთახის რეგულარულად გამონტაჟება.

2. მიიღეთ 6 დღე დღეში expectorants - "Cyanosis ამონაწერი" (ეფექტური გაზრდის არტერიული წნევის).

3. ორმაგი დოზა ამ მწვანილი.

4. სასმელი უამრავი ცხელი სასმელი თაფლით და მოცხარის ფოთლებით, ჟოლოს.

5. დაეხმარება ორგანოს გაზარდოს ენერგეტიკული დონე. ამისათვის საჭიროა "მცენარეული ჩაი" (1 ჭიქა 4-ჯერ დღეში მოზრდილთათვის, ბავშვის ინდივიდუალურად) ან "ამონაწერი", რაც ზრდის ინფექციურ საწინააღმდეგო რეზისტენტობას და იმუნოპროტექტორულ შესაძლებლობებს (5-6-ჯერ დღეში).

6. წრიული მდოგვის პლასტმასის უკან უკან, მხარეები, ტრაქეის მახლობლად; გამართავს რამდენიც შეგიძლიათ მოითმენს. კურსი - 10 დღე, შემდეგ შესვენება 4 დღის განმავლობაში. 5 კურსს გაატარეთ. როდესაც კანის გამონაყარი ხდება, კალიუმის პერმანგანატის შუშის მიღება ცარიელი კუჭის, ასევე უხვი სასმელის დროს. თუ არ დაუშვებთ მდოგვის პლასტმასს, მიიღე ცხელი აბაზანები (41-43 ° C) ან არაყი გრიდები 5-7 წუთის განმავლობაში, ასევე თაფლის კომპრესები.

7. სოდაში 10 წუთიანი ინჰალაციის ჩატარება, 15 წუთი - ზემოთ ნიმუშების მიხედვით ნიორი და შავი რადიშ 3-ჯერ დღეში.

8. მიიღეთ 15-20 წუთიანი ცხელი აბანო. აბაზანის შემდეგ, არომატი არყის არომატით. აბანოსა და საწოლის დასმის შემდეგ დაუყოვნებლივ სვამს ცხელ ჩაის რამდენიმე ჭიქას ჯემით, თაფლით, კარაქით და დაუყოვნებლივ დააყენა პერანგი და წადი საწოვში.

9. დარწმუნდით, რომ კალციუმის გლუკონატი 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში, "თერმოპაკსი" - 2 ტაბლეტი 6-ჯერ დღეში, "გაორანა-სიცოცხლე" (იმუნომოდულატორი) - 2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში.

10. ეწვიეთ რუსეთის ორთქლის ოთახი.

11. დარწმუნდით სუნთქვის წვრთნების ჩატარება.

12. ყოველდღე მუშაობთ საკუთარ თავს, რადგან ღრმა ფილტვის პროცესები მოითხოვს მუდმივ, რიტმენტურ, სრულფასოვან მკურნალობას დიდი ხნის განმავლობაში (1-3 თვე). აუცილებელია ინფილტრატის სრული რეორგანიზაცია და ფილტვის დაზიანების არეალის სტრუქტურის აღდგენა.

გარდა ამისა, მე ვურჩევ გულმკერდის დაჭერა ტექნიკას - უკან, გვერდითი მხარეებიდან, დიაფრაგმის ქვეშ. ძალიან მნიშვნელოვანია თავიდანვე ყველაფერი გავაკეთოთ ისე, როგორც ჩვენ გირჩევთ. ამ შემთხვევაში, გაუარესების პროცესი შეჩერდება და მწვავე რესპირატორული დაავადება, ბრონქიტი და პნევმონია მწვავე სტადიაში მოხდება რამდენიმე საათის განმავლობაში 2-3 დღის განმავლობაში. ქრონიკული ბრონქიტით 2 კვირის შემდეგ გახდება მუდმივი გაუმჯობესება, რის შემდეგაც ჩვენ შევცვლით დანიშვნას, მიიღწევა სრული აღდგენა 1-2 თვეში. თუ მკურნალობა დაწყების დღიდან 38.4 ° C- ზე ზემოთ ტემპერატურაზე მაღალია, რეკომენდირებულია, რომ ბავშვებს ფეხები გაუკეთონ. თუ სითბური ინახება მაღალია, შეფუთვაში შეფუთული ფურცლებით გამოიყენება 2-3% ძმარი, არაყი და წყალი თანაბარ ნაწილად, 16-18 ° C ტემპერატურაზე. თუ ტემპერატურა 38 ° С-მდე და აბაზანაზე ნაკლებია, ღამით ღამით გააკეთეთ და დაიცავთ ყველაფერს, რაც აღინიშნება 1-დან 7 ქულაზე. განაგრძეთ ეს მკურნალობა ტემპერატურისა და ზოგადი მდგომარეობის დაბრუნებამდე. გახსოვდეთ, რომ 38 ° C არის იმუნო-ფორმირების ტემპერატურა. ახლა ჩვენ ვიცით, რა პრევენციული ღონისძიებები არსებობს გრიპის ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში.