არსებობს ორი ძირითადი პირობა, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ მგზავრობა ბავშვის ტარებისას.
- პირველ რიგში, საჭიროა თქვენი გინეკოლოგის ნებართვა მოგზაურობისთვის.
- მეორე, ორსულობის დრო გადამწყვეტ როლს ასრულებს. ხანგრძლივი მოგზაურობისთვის ყველაზე შესაფერისი პერიოდი 14-დან 28 კვირამდეა, ანუ ორსულობის მეორე ტრიმესტრი. ამ დროს, როგორც წესი, არ არსებობს სავარაუდო ტოქსიკური, მაგრამ კუჭის არ შეუშლის თქვენი მოძრაობები, რისკი miscarriage და ნაადრევი დაბადების მცირდება.
თითოეული ქალი, რა თქმა უნდა, ინდივიდუალური რეკომენდაციები - არავინ იცის, ვიდრე თქვენი გინეკოლოგის, როგორ ორსულობა ხდება და ამიტომ აუცილებლად გვჭირდება მისი რჩევა, და არა მხოლოდ ზოგადი უსაფრთხოების წესების მოგზაურობა ფეხმძიმე ქალს. პირველ და მესამე ტრიმესტრებში, არ არის რეკომენდირებული სახლში შორს წასვლა.
ასე რომ, რა უნდა გავაკეთოთ მოგზაურობის დაგეგმვისას?
უფრო სასიამოვნო ემოციები და ნაკლებად გაწეული ნერვები არის მთავარი ფეხმძიმე ფეხმძიმე ქალისთვის.
ქვეყნის არჩევანი.
არ უკიდურესია ყაზახების, კარვების, დიდხანს ლაშქრობებისა და ალპინისტების სახით, არც მესამე მსოფლიო ქვეყნები, როგორებიცაა აფრიკა, აზია, სამხრეთ ამერიკა! არ რისკავს და დარწმუნებული ვარ, რა წერია ჩანაწერებში - ბევრად უფრო საიმედოა მეგობრებისა და ნაცნობების გასაუბრება, რომლებიც ახლახანს დაბრუნდნენ შვებულებაში.
სასტუმროს შერჩევა.
უნდა იცოდეთ და გახსოვდეთ, რომ რუსეთში და საზღვარგარეთ სასტუმროების "ვარსკვლავი" მდგომარეობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება. თუ ორსართულიანი ფირფიტებით გამოირჩევა "კაბები", ოთახში ტარაკნები და საერთო ტუალეტი, ევროპაში "ორი ვარსკვლავი" მაინც არის სუფთა ოთახი, მინიმუმ ტელევიზორი, ბარი ოთახში და ტელეფონით. საზღვარგარეთ იმავე ფულით, რომლებიც საჭიროებენ ინტერნატის სახლები, სასტუმროები და დასასვენებელი სახლები რუსეთში, შეგიძლიათ დაისვენოთ ბევრად უფრო კომფორტულად.
სტუმრების დათვალიერება.
ორსულობის პერიოდში ატრაქციონები არ არის რეკომენდებული. თქვენი ფეხით გატარებული მთელი დღე გავლენას არ მოახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. საუკეთესო ვარიანტი - დასვენება ზღვაზე. ბანაობა, ფეხით სანაპიროზე, საჰაერო აბანოები - ეს არის ის, რაც გჭირდებათ. თქვენ კი წასვლა კარგი ექსკურსია, მაგრამ, არავითარ შემთხვევაში, არ ავიწყდება სრული ძილის, საკვები და დანარჩენი.
არჩევანის სეზონის მოგზაურობა.
აგვისტოს მეორე ნახევრიდან აგვისტოს მეორე ნახევრიდან ყველაზე ხანგრძლივია, ხოლო ამ დროისთვის ჩვეულებრივი კლიმატის გასატარებლად უკეთესია. სხეულის შეშუპება თქვენ ახლა არასასურველია საუკეთესო კურორტზეც კი.
ფორსმაჟორული გარემოებები.
თქვენ ასევე მზად უნდა იყოთ ფორსმაჟორზე - მოგზაურობისას თქვენ უნდა გქონდეთ ორსულობის, გინეკოლოგის მთელი პერიოდის განმავლობაში ყველა ტესტისა და კვლევის შედეგები, თუ გინეკოლოგს გექნებათ რაიმე სერიოზული დაავადებები - ამოიღონ ექსტრაქტები.
დარწმუნდით, რომ საჭიროა მედიკამენტების საჭირო მარაგი. უცხოელი აფთიაქები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ - პირველ რიგში, ბევრი ნარკოტიკი გამოდის სხვადასხვა სახელებით და, მეორეც, ბევრი მედიკამენტი ნამდვილად არ შეიძენს ექიმის რეცეპტის გარეშე.
არსებობს ბევრი სათანადო არგუმენტი დამოუკიდებლად მოძიებაში სადაზღვევო კომპანია, რომელიც გაყიდის პოლიტიკის მხოლოდ თქვენს შემთხვევაში. გარდა ამისა, ბევრი ამ კომპანიების სპეციალიზდება ორსულობის დაზღვევა. პრაქტიკულად არც ერთი ევროპულ სახელმწიფო არ გამოგიგზავნით სადაზღვევო დაზღვევის გარეშე. და იმედი მაქვს ტურისტული სააგენტოებისთვის, რომლებიც ხშირად ტრადიციულ პაკეტებში დაზღვევის ყველაზე ძვირადღირებული სახეებია, სულელურია - ხშირად ორსულობა არ არის სადაზღვევო ღონისძიება. ბუნებრივია, საზღვარგარეთ ექიმები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარი თქვან, მაგრამ მომსახურებაზე უნდა გადაიხადოთ თანხა, რომლისთვისაც რამდენჯერმე მოგეცემათ ყველაზე ძვირადღირებული კლინიკები რუსეთში.
ტრანსპორტის რეჟიმი.
უსაფრთხო ადგილას დასვენების ადგილი - ყველაზე რთული და არანაკლებ მნიშვნელოვანია. ტრანსპორტის რეჟიმი არ არის მნიშვნელოვანი, თუ ის "ოკა" ხუთი მგზავრით ან ძველი ჩამოსვლის ავტობუსით არის დაკავებული. არ შეგეპაროთ ბილეთები - გისურვებთ უფრო კომფორტს, ვიდრე ოდესმე. თუ თქვენ მოგზაურობთ მატარებელში, მაშინ რა თქმა უნდა, კუპეში და მანქანისთვის საკმარისი ადგილი უნდა იყოს.
თვითმფრინავებზე ცალკე უნდა ისაუბრონ. მას შემდეგ, რაც ბევრი ადამიანი უბრალოდ ეშინია თვითმფრინავების ფრენა, ამ ფორმით ტრანსპორტირებისას ორსული ქალის გამოჩენა ხშირია არაადეკვატური რეაქციისა და ბრალდებების მიზეზითაც კი, უსიამოვნო და უსიამოვნო ბავშვი. ზოგიერთმა ავიაკომპანია არც ბიბლია არ გაყიდავს ბილეთებს ქალებს, ორსულობის პერიოდში შვიდი თვის განმავლობაში. თუმცა, ორსული ქალების ფრენებზე არ არსებობს უკუჩვენებები. როდესაც თქვენ ფეხმძიმე ხართ თვითმფრინავზე, მოგზაურობა არ არის მავნე. ფრენის არ შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage. მაგრამ მაინც აუცილებელია, ფრთხილად იყოთ ფრენის დროს.
ფრენის დროს ჩვენი სხეული ბევრი სითხის დაკარგავს, ამიტომ ყოველ საათში დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ნახევარი ლიტრი სითხე (რა თქმა უნდა, არ არის ალკოჰოლი) სვამს. შედეგად, ხშირია ურწმუნოების მომატება. არ ინერვიულოთ და დავდგეთ ხაზი - წასვლა ბიზნეს კლასის lounge.
არ დაიზიაროთ პირსახოცები საკუთარი უსაფრთხოებისათვის - მიიღოს ერთჯერადი ქაღალდი ხელსახოცები თქვენთან ერთად. განათავსეთ რვა ფენა გუჟის ბატარეა. სუფთა ჰაერის საჰაერო ხომალდის ჩამოსვლა იშვიათია და სალონის საპირისპირო დასასრულს ნებისმიერი "თხრიან", წარმოადგენს ინფექციის პოტენციურ საფრთხეს. გარდა ამისა, გაცილებით ადვილია, რომ თავიდან იქნას აცილებული უცხოელი მუხლებიდან გაჟონვის კენჭისყრით - ეს იმდენად ჩვეულებრივი იყო, რომ ჩვენს თანამემამულეებს ნიღაბი ითვალისწინებდნენ ფეხით ინფექციას, რაც არ უნდა იყოს უკეთესი.
ფრენისთვის, თბილი და ფართო ტანსაცმლის აცვიათ, მიიღეთ პატარა ბალიშის ჩაჭრა, რომელიც უკანა მხარეს და სპეციალური "საყელო", რათა თავიდან იქნას აცილებული კისრის ტკივილი. და რა თქმა უნდა, ნუ დაივიწყებთ ღვეზელ ღვეზელ - ქამრის ქვეშ უნდა დაიჭიროთ ქამარი და არა თავზე.
გახსოვდეთ - მოგზაურობა უნდა მოიტანოს მხოლოდ სასიამოვნო ემოციები. თქვენ გაქვთ აბსოლუტური უფლება შეცვალოთ ნომერი იმ შემთხვევაში, თუ იგი არ შეესაბამება თქვენ. და ნუ დააყოვნებთ სატრანსპორტო ან უღელტეხილზე საუკეთესო ადგილის მისაღებად, რომ არ დაველოდოთ თქვენს პოზიციას - თქვენი პოზიცია არის forgivable. კარგი დასვენება!