მაგრამ რატომ ხდება ეს? და ის, რომ ყოფილი მიმზიდველობის დაკარგვა ასეთი შეუქცევადი პროცესია და ისეთი ძვირადღირებული გადახდაა, რომელიც პატარა, მშობლიურ ქმნილებზე დაფიქრების ბედნიერებას ეხება.
ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ბევრი მაგალითი, სადაც ქალი, რომელმაც ბავშვის დაბადება და ხშირად უფრო მეტი შვილი, დაბადების შემდეგ დაბადების დააბრუნებს მიმზიდველი ფორმა. მაგრამ როგორ უნდა აღადგინოთ ძველი ფორმა დაბადების შემდეგ?
ზედმეტი მადის რომ ბუნება აძლევს ფეხმძიმე ქალს არ უბრალოდ გამოჩნდება. ასეთი "რეზერვის" გამოვლენის წყალობით ქალი უზრუნველყოფს ბავშვის უსაფრთხოებას და კვებას, რომელიც იზრდება და განვითარდება მის შიგნით. ეს პროცესი 9 თვეა, რადგან ლოგიკურია, რომ ახალგაზრდა მუმია სწრაფად არ დაბრუნდება წინა ფორმით. გარდა ამისა, წონის მომატება იმ moms რომელიც breastfeed, ჰორმონის prolactin, რომელიც სტიმულს გათავისუფლებას რძე, პასუხობს. და ძალიან ხშირად, როდესაც ძუძუთი კეთდება, ქალი იღებს უფრო სუსტი ფიგურა, ვიდრე ორსულობის. აქედან გამომდინარე, დაბრუნების წინა ზომა moms, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ძუძუთი ბავშვი უფრო მაღალია, ვიდრე რომელთა ჩვილი ხელოვნების კვების.
დედის ბუნების იმედი, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, მაგრამ ყოველთვის არ იძლევა შედეგს, მით უმეტეს, თუ ორსულობის დროს ქალბატონმა ბებია-დედათა რჩევაზე "ორი" შეჭამა. ისე, რომ არ დაიცვას ჭარბი წონის მშობიარობის შემდეგ, ორსულობის დროს, თქვენ უნდა ჭამა აღარ, მაგრამ უკეთესი. ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები - ყველაფერი დაბალანსებული უნდა იყოს. და ბოსტნეული და ხილი ჩვეულებრივი სტუმრები არიან მაგიდაზე.
და თუ დაამატეთ სავარჯიშო სავარჯიშოში სათანადო კვებაზე, რეგულარულ სავალდებულო დარბაზში ღია ცის ქვეშ, შობადობისგან ძალიან სწრაფად გამოჯანმრთელების ალბათობა და ყოფილ ფორმაში დაბრუნების ალბათობა ბევრჯერ იზრდება. სპორტის დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი, თუნდაც ორსულობის დაწყებამდე ქალი სპორტში ჩართული. გარდა ამისა, ორსულობის დროს აქტიური ცხოვრების წესია ჯანმრთელობისა და კარგი ალკოჰოლური სასმელების დაპირება. სასიამოვნო ემოციები სასარგებლო იქნება როგორც მომავალი დედისა და განვითარებადი შვილისათვის.
საავადმყოფოდან გამოთავისუფლების შემდეგ შესაძლებელია მარტივი მშობიარობა მშობიარობის შემდეგ. ისინი ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს და წინა მუცლის კედლის უკეთეს შემცირებას და სწრაფად აღსადგენად თქვენს ორსულობის ფორმებს. თუ ქალს განუწყვეტლივ ეკიდება წიაღისეულის რაიონს, ის შეიძლება დამუხტვას, მაგრამ ერთი თვის განმავლობაში არ არის მიზანშეწონილი, რომ მიიღოთ მგზნებარე პოსტი. საკეისრო კვეთის შემდეგ, დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში შესაძლებელია მარტივი წვრთნები. სპორტულ კლუბში ფიტნეს კლასები შეიძლება განახლდეს მხოლოდ შვებულების ვადის გასვლის შემდეგ, რომელიც ექვსი კვირის განმავლობაში გრძელდება.
ორსულობის დროს არა მარტო ფიგურას შეცვლის. კანიც შეიცვლება. ძალიან ხშირად პერსპექტიული დედები შებოჭილნი არიან ვარიკოზული ვენებით, რადგან ორსულობის დროს სისხლძარღვთა სისტემის დატვირთვა ორჯერ იწყება. და მან ბევრი უსიამოვნო წუთი მომავალი მუმია. და ასევე მონაკვეთის ნიშნები სხეულზე. გაჭიმვის ნიშნების წინააღმდეგ ბრძოლის შემდეგ საგრძნობლად გაიმარჯვებს. აქედან გამომდინარე, ამ უსიამოვნო მანიფესტაციის პრევენციას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. ასეთი პრევენციული ღონისძიებები შეიძლება იყოს და განსხვავებით საშხაპე, გაცივებული წყლით, და სპეციალური corsets, bandages, შეკუმშვის stockings. უბრალოდ არ დაივიწყოთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც კარგად არიან დამატენიანებელი, ზრდის ელასტიურობას და გაჭიმვის ნიშნების ეფექტურ პრევენციას წარმოადგენს.
მაგრამ ეს ყველაფერი უფრო მეტად სამედიცინო ასპექტებია, რასაც ექიმთან აუცილებლად უნდა ახსოვდეს. მაგრამ ყოველდღიური მოვლის თავად უკვე მუშაობის ქალი თავად. ხშირად ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, აბსოლუტურად არ არის სურვილი, გამოიყენოს სახე, საღებავი თმა, მანიკური პედიკური. მით უმეტეს, მოგვიანებით ტერმინი, როდესაც ცოდვის დამალვაა, არ არის სურვილი, რომ "ფრჩხილი" გამოაჩინოთ თქვენი საყვარელი კვართისგან. მაგრამ ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობა გადის, და ჩვევა არ შეჰყავს მას შემდეგ, რაც თავად რჩება. განსაკუთრებით ბავშვის დაბადების შემდეგ, როდესაც ყველაფერი გართულებულია დროის ნაკლებობით. უგულვებელყოფილია გარეგნობა ცუდი განწყობა და აღარ არის ეს დამოკიდებულება საკუთარ გარეგნობაზე, უფრო ღრმა პრობლემა შეიძლება დაბადების შემდეგ. და ბანალური სიზარმაცე მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა დეპრესია.
ორსულობა ბუნებრივია და ლამაზია და მხოლოდ ჩვენს ხელებს ქმნის მოგონებები ამ შესანიშნავი მომენტების შესახებ. და კიდევ ერთხელ კიდევ გვინდა დავბრუნდეთ მათ ...