გეშინიათ რამე ცხოვრებაში? ადამიანების უმეტესობა კი დიახ, მაგრამ ვინმეს არ იცის, რა შიშია. მოდი ვნახოთ შიში ჩვენს თვალში და ცდილობენ გაიგონ, რას ნიშნავს სიტყვა "შიში".
შიში ფიზიკური და ფსიქოლოგიურია. მაგრამ უკეთესია წახვიდე და საკუთარ თავს ჰკითხო საკუთარ თავს შიში. ფიქრობთ, რომ შიში არსებობს მიუხედავად გარემოებები, ან ის ყოველთვის უკავშირდება რაღაცს? გთხოვთ, ყურადღება მიაქციე, ეს არ არის სწავლება ან ქადაგება, მხოლოდ საუბარი, თავად ამ სიტყვის განხილვის მცდელობა. თქვენც შეგიძლია იხილოთ ეს და რეალობა არ შეცვლილა. ასე რომ, ფრთხილად იყავი და შეხედეთ: გრძნობთ შიშს რაღაც ან შიში? დიახ, ჩვენ, როგორც წესი, ეშინია რაღაც: დაკარგვის რაღაც, არ აქვს რაღაც, ეშინია წარსული, მომავალი და მეტი, და ეს ... გთხოვთ წავიდეთ შემდგომი და ვნახოთ: ჩვენ ეშინია ცხოვრება მარტო, ეშინია, რომ შეურაცხყოფილი , ეშინია სიბერის, სიკვდილის შიში, ბოროტ კოლეგას ეშინია, ეშინია შეურაცხმყოფელ მდგომარეობაში ჩასვლას ან უბედურებას. თუ ასახავს - ჩვენ ასევე ეშინია დაავადებების და ფიზიკური ტკივილი.
ფიქრობთ თქვენი შიში? რა არის ეს? რა არის ასე საშინელი, რომ ჩვენ, ხალხი, ეშინია ამ? ამის გამო, რომ ჩვენ ყველას გვინდა ვიგრძნოთ უსაფრთხო, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური, ჩვენ გვინდა ყოვლისმომცველი დაცვა, მუდმივი? როდესაც რაღაც ფიზიკურად გვაშინებს, ჩვენი ბუნებრივი რეაქცია თავდაცვაა. ოდესმე ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რასაც ჩვენ ვცდილობთ? როდესაც ფიზიკურად დავიცავთ საკუთარ თავს, დავიცვათ თავი, გვეშინია და გვესაჭიროება მუშაობა?
თუ მიზეზი მუშაობს, მაშინ რატომ არ ვმოქმედებთ როგორც ინსტინქტურად შიდა, ფსიქოლოგიური შიშის შემთხვევაში?
მიზეზი რეალურად მუშაობს ... "რაციონალურად." ამიტომ, როდესაც შიშია, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი გონება გამორთულია - და იყოს მზადყოფნაში. ანუ, არ დაიპყროთ მასზე ან შეპყრობილი, მაგრამ დააკვირდი, როგორ და რა შიშით ჩანს მომავალში ან წარსულში ახსნა-განმარტებებისა და გამართლების გარეშე.
ადამიანების უმრავლესობა გვინდა თავი დაეღწია მათ შიშს, მაგრამ მათ არ აქვთ საკმარისი გაგება მისი ნამდვილი ბუნება. მოდი ვნახოთ სიკვდილის შიში. შევეცადოთ გავაანალიზოთ, თუ რას ნიშნავს ეს ჩვენთვის პირადად:
ეს შიში უცნობი? რა გვეშინია და რა დაკარგა? შიში, რომ ჩვენ აღარ შეგვიძლია გამოცდილება?
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი სხვა რეალური მიზეზი, თუ რატომ ვხვდებით სიკვდილის შიშს. და მხოლოდ ერთი ახსნა არ არის კარგი - შიში სიკვდილის თავად. შეუძლებელია შეგეშინდეს ის, რაც არ იცი ... და ვინ იცის, რა სიკვდილია? მიუხედავად ამისა, ჩვენ ყველა გვეშინია, ერთი გზა ან სხვა.
ამიტომ, თუ პირი ეშინია უცნობი, ეს ნიშნავს, რომ მას უკვე აქვს გარკვეული იდეა ამ უცნობი. უნდა გვესმოდეს, რა შიშია, უნდა გაიგოთ, რა სასიამოვნო, ტკივილი, სურვილი და როგორ ყველაფერი მოდის სიცოცხლეში და როგორ გვეშინია ყველაფრის დაკარგვა. ანუ შიში, როგორც ემოცია თავისთავად არ არსებობს - ეს არის რეაქცია ჩვენი იდეით, რომ ჩვენ შეგვიძლია დავკარგოთ რაღაც ან გამოცდილება, რაც ჩვენ არ მოგვწონს. ერთხელ ადამიანი იცის შიშის მიზეზი - ის ქრება. გთხოვთ, მოუსმინოთ, შეეცადეთ გაიგოთ, შეხედე შენს სულს - დაინახავთ, როგორ მუშაობს შიში და გათავისუფლდეს იგი.
ჩვენი რჩევა თქვენ: არასდროს შეგეშინდეთ წვრილმანებისთვის ან კარგი მიზეზით. შიშის შეჩერების მიზნით, თქვენ უნდა მოინახულოთ ფსიქოანალიზატორი. ის შეძლებს გონივრულად გააფრთხილოს შიში. ფსიქოლოგის რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ შეწყდება შიში. ამიტომ არ გაიყვანს, მაგრამ მიდიხარ მიღებას სპეციალისტთან.