როდესაც ჩვენ კბილის პასტა აქვს, ჩვენ დაუყოვნებლივ მივდივართ ექიმთან, რადგან ვიცით: ჩვენ არ შეგვიძლია გაუმკლავდეს კბილის თავის ტკივილი. მაგრამ, როგორც წესი, არ გვახასიათებს მუცლის ტკივილს. ცუდი ნაწლავი ვერ დაველოდებით დახმარებას. შედეგად, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ვითარდება - უსიამოვნო დაავადება, რომელიც აღინიშნება მუცელში. ჩვენ გითხრათ უფრო მეტი გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, მიზეზები, მკურნალობა და მისი პრევენცია.
დარბევა მუცლით
გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი თანამედროვე მსოფლიოში ძალიან გავრცელებული დაავადებაა და მას მხოლოდ ქრონიკული ფორმა აქვს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ იგი არ განიხილება, დაავადება შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, რაც ადამიანის სიცოცხლეს ძალიან იწვევს. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის ყველაზე დამახასიათებელ სიმპტომებს შორის ყველაზე ხშირად ხდება:
• ხანგრძლივი დიარეა (განსაკუთრებით მაშინ ჭამამდე) ან შეკრულობა. ასევე ნაწლავის არასრული დაცლის განცდა.
• ტკივილი - ზომიერიდან აუტანელია - თავშესაფარი ან ქვედა მუცელში. როგორც ჩანს, ჩვეულებრივ ჭამის შემდეგ.
• აფეთქება გაზების დაგროვების გამო, ყველაზე ხშირად საღამოობით.
• საჰაერო, გულისრევა, მუცლის შეგრძნება.
მაგრამ, როგორც ასეთი სიმპტომები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დაავადებებში ხდება, ექიმები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ დისკომფორტის ნამდვილ მიზეზს დაამყარონ. მაგალითად, გაღიზიანებული ნაწლავთა დიაგნოსტიკის სასარგებლოდ არის ის ფაქტი, რომ პაციენტს არ გააჩნია წონის დაკარგვა, ცხელება, ანემია ან გაზრდილი ESR. ასეთ შემთხვევებში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ, ჩვეულებრივ, არ არის აშკარა ორგანული ცვლილებები, მაგალითად ლორწოვანი ანთების ან წყლულების გამოყოფა.
გარდა ამისა, ექიმმა უნდა გამოირიცხოს ზოგიერთი დამატებითი ფაქტორები, რის გამოც ნაწლავში შეიძლება ასევე იგრძნოს დისკომფორტი, არამედ სრულიად განსხვავებული მიზეზების გამო. ეს ხდება, მაგალითად, კვების შეცდომებში, მედიკამენტებთან ან ალკოჰოლური სასმელებით. ზოგიერთი დაავადება, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, შაქრიანი დიაბეტი და თირეოტოქსიკოზი, ასევე შეიძლება გამოხატავდეს გამონაყარი ნაწლავის სინდრომის მსგავსი გამოვლინებები. დამახასიათებელია ამ დაავადების სიმპტომების გამოვლენა პრემენსტრუალური სინდრომით და მენოპაუზისით. ამ შემთხვევაში მათი გამოჩენა პროვოცირებულია ჰორმონალური ფონდის არასტაბილურობით.
მიზეზები გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი
არავინ იცის, რომ ადამიანის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის გამოვლენის ზუსტი მიზეზი. ცნობილია, რომ გადაყვანილი გასტროენტერიტის შემდეგ შემთხვევათა დაახლოებით 20% ხდება. ზოგჯერ ეს ბრალია - სასარგებლო ფლორის გაუჩინარება, ე.წ. დიზბოზი. ვინმეს დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებობა ბოჭკოვანი დიეტა, ზოგიერთი აქვს sedentary ცხოვრების წესი. გარდა ამისა, ზოგიერთ ადამიანში მსხვილი ნაწლავი არის ჰიპერმგრძნობიარე და, როგორც წესი, რეაქცია მკვეთრად რეაგირებს იმას, რასაც სხვები აქვთ შედეგების გარეშე. შედეგად, უწყვეტი ყოველდღიური სტრესი იხსნება ცუდი ნაწლავები მჭიდრო კვანძით. და შემდეგ ყველაზე გავრცელებული საკვები ან აირები ქმნის იწვევს უფრო ძლიერი რეაქციის ამ მნიშვნელოვანი ნაწილი ჩვენი სხეულის.
მაგრამ ყველაზე ხშირად ექიმები თანხმდებიან, რომ გაღიზიანებული სინდრომის გაჩენა სტრესია. ადამიანების უმრავლესობა მზად არის ვაღიაროთ: როდესაც ისინი შეშფოთებულნი არიან, პირველ რიგში ის კეთდება მათი კუჭში. ფაქტია, რომ მცირე ნაწლავის კედლები გლუვი კუნთებისგან შედგება და მისი დაძაბულობა ან დასვენება აკონტროლებს ჩვენს ქვეცნობიერს. აქედან გამომდინარე, როდესაც ჩვენ გვაქვს შფოთვა ან სხვა უარყოფითი ემოციების განცდა, ეს მაშინვე იწვევს ნაწლავის სპაზმს. და მის უკან, როგორც ჯაჭვური რეაქცია, არსებობს სხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. ამიტომაც ბევრი ექიმი დარწმუნებულია, რომ ფსიქოთერაპევტი პირველ რიგში უნდა გაითვალისწინოს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მას შეუძლია გაათავისუფლოს თქვენი მძიმე უგონო საწყისი მძიმე დატვირთვისა და მას შემდეგ - და დაისვენოთ დაძაბული ნაწლავები.
მკურნალობა გაღიზიანებულ ნაწლავთან ერთად
გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მკურნალობა უნდა გაკეთდეს ექიმის ზედამხედველობით. აქედან გამომდინარე, თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ, აუცილებლად მიდიან ექიმ-გასტროენტეროლოგთან. გაითვალისწინეთ, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის დიაგნოზი შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ექიმის კითხვებზე დეტალური პასუხების შემდეგ და სხვა დაავადებების გამოკლებით, რომლებიც ასეთ სიმპტომებს აძლევენ. მაგალითად, მან უნდა უზრუნველყოს, რომ პაციენტს არ აქვს კოლიტი ან სიმსივნე. ექიმების დიაგნოსტიკის დასახმარებლად, მოამზადოს პასუხი შემდეგ კითხვებზე:
• თქვენ ყოველთვის განიცდით იგივე უსიამოვნო შეგრძნებებს კუჭში ან წარსულში ისინი ნაკლებად გამოხატავდნენ?
• დროდადრო გაქვთ დისკომფორტი ან მუდმივად აწუხებთ?
• გართულებულია თუ არა სტრესული სიტუაციების დროს ან ჩვეულ რეჟიმში შეცვლის შემთხვევაში, მაგალითად, შვებულებაში ან საქმიანი ვიზიტით?
• ხდება სისხლის ან ლორწოს დეფეკაციის დროს?
• გაქვთ თუ არა ასეთი მძიმე მუცლის ტკივილი, რომ ღამის შუა ღამეს საწოლიდან გაათავისუფლონ?
• ცოტა ხნის წინ დაკარგეთ წონა, რომელიც გამოწვეულია ორჯერ ორ კილოგრამზე
• ხშირად გყავს 4 ან მეტი ჯერ დღეში?
• თქვენი წინაპრები 50 წელზე ნაკლები ასაკის ნაწლავური კიბოს აქვს?
• ხშირად ხარ მტკივნეული, არაჩვეულებრივი ან არარეგულარული პერიოდები?
არ ჩაიტაროთ საკუთარი დიაგნოზები! ბალახები, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ ხალხის მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული საქმისთვის! გარდა ამისა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა ფსიქოთერაპიაა. თუმცა, სახლში, შეგიძლიათ კვლავ თქვენი ნაწლავები. ექიმებმა შეიმუშავეს აუცილებელი რეკომენდაციები, რომლებიც შეამცირონ და მთლიანად აღმოფხვრენ ტკივილს და იწვის:
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები! არ დაუშვას დესტრუქციული უარყოფითი გრძნობები მიიღოს ფლობა მთლიანად. სცადეთ მშვიდი ცხოვრების წესი. ექსტრემალურ სიტუაციებში მონაწილეობის მიღება მომავალში უნდა დარჩეს, როდესაც აღდგენა მოდის. ემოციური ჯანმრთელობის გაძლიერების გზების მოძებნა. მაგალითად, ჩაატარეთ მედიტაციური წვრთნები. თუ არ გრძნობთ თავს თავისუფლდება, მიმართეთ ფსიქოლოგს.
• შეამციროთ თქვენი ნაწლავების სავარაუდო გამაღიზიანებლები, როგორიცაა ყავა, ალკოჰოლი და შაქრის შემცვლელი. თავიდან აცილება საკვები, რომელიც შეიცავს კონსერვანტები ან thickeners - colon ასევე tolerates მათ ძალიან ცუდად.
• ჩაწერეთ რა საკვები ჭამთ დღის განმავლობაში. მადლობა ამ თქვენ ნახავთ, რა ზუსტად არ მოსწონს თქვენი ნაწლავები. მაგალითად, ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ დაავადების გამწვავება ძალიან ხშირად გამოწვეულია ფრუქტოზის გამოყენებით - სუფთა სახით ან ბუნებრივი პროდუქტების შემადგენლობაში. ვინმეს კიდევ უფრო გაუარესდება რძე. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ საჭმლის ამგვარი ანტისხევა გამოხატულია მხოლოდ 48 საათის შემდეგ.
• რა მედიკამენტებით ექიმს დანიშნავთ, გამოიყენეთ ბუნებრივი ანტისპასპალატეტიკა, როგორიცაა პიტნა, ტკივილის სინდრომის განმუხტვა. მისი ნავთობის კაფსულა განსაკუთრებით კარგია. მას შემდეგ, რაც მას აქვს არხების ბლოკირების ქონება, რომლის საშუალებითაც კალციუმი შედის წვრთნის გლუვ კუნთოვანზე და ამით იწვევს დაძაბულობას. შედეგად, პიტნის ზეთი ხელს უწყობს ნაწლავის გლუვი კუნთების სწრაფ დასვენებას. ასე რომ, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილს.
• რეგულარულად მასაჟს მუცლის კედელი, რომელიც შეამსუბუქებს დაძაბულობას მსხვილ ნაწლავში. ამის გაკეთება, რუბლს შეადგენს პალმის 5 წვეთი პიტნის და 1 სუფრის მზესუმზირის ზეთი და წრიული მოძრაობის საათის ისრის, მასაჟი მუცლის რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
• სასმელი მეტი წყალი! გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე პირისთვის ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მისი დიეტა არსებობს უამრავი საკვები მაღალი ბოჭკოვანი შინაარსი, მაგალითად, ნედლეული ბოსტნეული ან მარცვლეული საწყისი შვრიის და მარგალიტი ქერის. ფაქტია, რომ მსხვილი ნაწლავის ძირითად ფუნქციას წარმოადგენს სხეულის შესანახად საკვები პროდუქტებისგან წყალი და მარილი. და თუ არ სვამს საკმარის წყალს (დაახლოებით ორ ლიტრზე), მაშინ ნაწლავის იძულება მიიღებს წყლის საჭმლის მომნელებელი საჭმლის მიღებას, მისი "საშრობი" და შეკუმშვის ლიმიტს. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს ძლიერი ყაბზობა.
• ნაწლავებში ნამდვილი ბალზამი არის სტაფილო, რადგან მისი კომპოზიციებით გამოწვეული ნივთიერებები ამცირებს მას. აქედან გამომდინარე, ხშირად შეიცავს თქვენს დიეტაზე გახეხებულ დიეტაზე (თუ გაქვთ დიარეა) ან დიდი (თუ შეკრულობა გაქვთ) გახეხილი სტაფილო ზეითუნის ზეთით. ასევე სასარგებლოა საზარით წვნიანი პიურე კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დამამშვიდებლად, ჩაის კონიაკი ან ცერემონიის დღისთვის.
• შეამოწმეთ ექიმთან ერთად, თუ უნდა დაიწყოს ასპირინის მცირე დოზები. როგორც კვლევამ აჩვენა, ეს პრეპარატი აფერხებს მსხვილი ნაწლავის გაღიზიანებას, ტოვებს ტოქსინებს და ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნეებისგან. მაგრამ ეს პრეპარატი უნდა იყოს მთვრალი სიფრთხილით, ასე რომ არ შეიძლება დაისვას თავს!
• სასარგებლო ფლორის შენარჩუნება ნაწლავში. ამისათვის მოიცავს მენიუში ყოველდღიური ლაქტომიანების საკვები. ორივე ტრადიციული და გამდიდრებული სამკურნალო bifidobacteria.
გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის შესახებ უფრო მეტი იციან, მიზეზები და მკურნალობა მნიშვნელოვნად შეამსუბუქებს მტკივნეულ მდგომარეობას.