Ენერგეტიკული სასმელები მავნეა?

ცოტა ხნის წინ, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი სვამს ენერგეტიკულ სასმელებს. ზრდასრული ადამიანები და მოზარდები ენერგიით იყენებენ, ამტკიცებენ, რომ ყავა მათთვის არ მუშაობს. ბევრს სჯერა, რომ წითელი ბულის მთვრალი ქილებისაგან მათ აქვთ ძალა და ენერგია. ეს ასეა? ვნახოთ რა არის ენერგეტიკული სასმელი. მიუხედავად იმისა, ის მართლაც ხელს უწყობს ტვინს, აძლიერებს ძალასა და ენერგიას.

რეკლამები მედიაში, ბილბორდებზე იწვევს სასმელი სასმელების სასმელს. ეს "ელეგანტური", "მაგარი", აუმჯობესებს კეთილდღეობას, ხელს უწყობს სიცოცხლისუნარიანობას და ყველაფერი კარგადაა თქვენს ცხოვრებაში. სარეკლამო ტრიუკების მიღება, თანამედროვე ახალგაზრდები ენერგიის ყველგან იყენებენ. შეხვედრებზე მეგობრებთან ერთად, კაფეში ან კლუბში და რა არის ყველაზე საზიანო, სპორტული დარბაზი და სპორტულ სფეროებში.

მავნე ახალგაზრდების ენერგიაა

ენერგეტიკული სასმელების წარმოშობის ისტორია

მას შემდეგ, რაც უხსოვარი დროიდან, ადამიანებმა გამოიყენეს სტიმულატორები. ასე რომ, ახლო აღმოსავლეთში, ჰქონდეს ძლიერი ყავა და ენერგია სასმელი ყავა, ჩინეთი და აზია - ჩაი, აფრიკაში - კოლა კაკალი. ციმბირში და შორეულ აღმოსავლეთში პოპულარული იყო ლემონგრასი, ჟინსგგი, არალია.

XX საუკუნეში ენერგეტიკული სასმელები გამოჩნდა. ავსტრალიელი მეწარმე აზიის მოგზაურობის შემდეგ გადაწყვიტა ენერგეტიკული ინჟინრების სამრეწველო წარმოების დამყარება. პირველი ენერგეტიკული სასმელი ინდუსტრიული მასშტაბით იყო Red Bull. Energetik სწრაფად მოიგო სამომხმარებლო სიყვარულის ერთად Coca-Cola და პეპსი. თავის მხრივ, ამ უკანასკნელის მწარმოებლებმა სწრაფად გააფორმეს და გაათავისუფლეს ენერგია - დამწვრობა და ადრენალინი.

მეცნიერთა მოსაზრებები დამოკიდებულია ენერგეტიკული სასმელების სარგებლისა და ზიანის შესახებ. ზოგიერთი გვჯერა, რომ ეს არის უვნებელი სასმელები, როგორც უბრალო სოდა. სხვები დარწმუნებულნი არიან, რომ ენერგია საზიანოა მთელ ადამიანის სხეულზე, რომლებიც რეგულარულად იყენებს მათ.

ევროპაში, კერძოდ, დანიაში, ნორვეგიასა და საფრანგეთში, ელექტროენერგიის ინჟინრების გაყიდვა მხოლოდ აფთიაქებშია შესაძლებელი. რუსეთში არსებობს ენერგეტიკული სასმელების გაყიდვის შეზღუდვა: სკოლებში აკრძალულია გაყიდვა, შეზღუდვები და გვერდითი ეფექტები ეტიკეტზე.

იყო პრეცედენტები სამართალწარმოება კომპანიებთან ენერგო სასმელების მწარმოებელ კომპანიებთან. ასე რომ, ირლანდიაში სპორტსმენი სამივე ენერგეტიკული მასალის შემდეგ ტრეინინგის შემდეგ დაიღუპა. შვედეთში დისკოში რამდენიმე მოზარდი გარდაიცვალა. ისინი შერეული ენერგეტიკული სასმელი და ალკოჰოლი.

ენერგეტიკული სასმელების შემადგენლობა.

ყველა ენერგეტიკის ინჟინრის კომპოზიცია შეიცავს საქაროზას და გლუკოზას, რაც სხეულის ძირითადი საკვებია. როდესაც საკვები შედის ორგანიზმში, გლუკოზა იქმნება სახამებლის და დეაქარარდის განადგურებით. ასევე enregetikikov მოიცავს კოფეინს (ძლიერი psychostimulant). კოფეინის ეფექტი ძილიანობის შესამცირებლად, დაღლილობის გრძნობების აღმოფხვრაზე და გონებრივი სტიმულის სტიმულირებაა.

ადრენალინის მკვეთრი გათავისუფლება, ფსიქოლოგიური აქტივობის ზრდა, ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ, იწვევს ძალაუფლების შემცირებას. ენერგეტიკული სასმელების მოხმარების შემდეგ აუცილებელია სხეულის დრო აღადგინოს და გაიყვანოს კოფეინი. კოფეინის გადაჭარბება იწვევს ნერვულობას, გაღიზიანებას, ძილის და მადის ნაკლებობას. ხანგრძლივი გამოყენების რეგულარული გამოყენების კოფეინს, კრუნჩხვები, კუჭის ტკივილი, ნერვული სისტემის მუშაობის გაუარესება. ლეტალური დოზა საშუალოდ მხოლოდ 10-15 გ-ს შეადგენს, ეს დღე 100 - 150 ჭიქა ყავა დღეში.

ენერგეტიკული სასმელები ასევე შეიცავს თობრომინს და ტურინს. პირველი სუსტი სტიმულატორია, რომელიც შოკოლადის ნაწილია. მეორე ხელს უწყობს ნერვული სისტემის მუშაობას, მონაწილეობს მეტაბოლიზმში.

ენერგეტიკულ სექტორში დაემატა L- კარნიტინი და გლუკურონალოქტონია. ეს ელემენტები ნორმალური პროდუქციის ნაწილია. ყოველდღე, საკვებიდან ვიღებთ საკმარის რაოდენობას ამ ნივთიერებებზე. ენერგეტიკული სასმელების დროს, L- კარნიტინის და გლუკუროზოლიქტონების კონცენტრაცია ბევრჯერ აღემატება ყოველდღიურ ნორმას.

ვიტამინები B და D აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. მათ არ აქვთ შინაგანი სიმტკიცის სტიმულირების სპეციალური თვისებები.

ჯინსენგისა და გუარანის ბუნებრივი სტიმულატორები სასარგებლოა მცირე დოზით. მათი ჩვეულებრივი გამოყენება, ჩვეულებრივ, უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალურია, იწვევს სისხლის წნევის გაზრდას, უძილობასა და პარანოიას.

ყველა ეს ელემენტი ენერგეტიკული სასმელების ნაწილია სხვადასხვა პროპორციით. ასევე დაამატეთ კონსერვანტები, საღებავები, არომატები და სხვა ქიმიური შემადგენლობა. ეს "კოქტეილი" შეიცავს ენერგეტიკის თითოეულ ჯარს. აღსანიშნავია ფიქრი, რომ ჭიქა ჯინსენგიდან სხეულის ნაკლებ ზიანს მიაყენებ.

რუსულ ბაზარზე ფართოდ პოპულარულია "წითელი ხალი", რომელიც ძალიან ახლოს არის ერთი ყავის ყავის შაქრით. Burna შეიცავს უფრო კოფეინს, theobromine და guarana. ადრენალინი Rush ითვლება უსაფრთხოდ. სტიმულირების ეფექტი გამოწვეულია ჯინსენგთან, რომელიც ენერგეტიკის სექტორის ნაწილია.

ყველა ამ ინფორმაციისგან ნათელი ხდება, რომ ენერგეტიკული სასმელები არ მიიღებენ რაიმე სარგებელს სხეულს. გრძელვადიანი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის დამოკიდებულება და ჩაშლა, უძილობა. ნივთიერებები, რომლებიც ენერგეტიკის ინჟინრების ნაწილია, შეიცავს ყავსა და ჩაის. ალბათ, ჯინსენგის ბუნებრივი თუნქების გამოყენება, იგივე მავნე ზემოქმედებით, ნაკლები უარყოფითი შედეგები ექნება.

თუ ზოგჯერ ენერგეტიკული სასმელების გამოყენებას გონივრულად აკეთებთ. არ შეიძინოთ მეტი 0.5 ლიტრი. ერთი ჯერი ერთ დღეს მეტი არ ვსვავ. ნუ აურიეთ ენერგია ყავის, ჩაის ალკოჰოლთან ერთად. გახსოვდეთ, რომ ასეთი სასმელები სრულიად უკუნაჩვენებენ ფეხმძიმე ქალებს. მწარმოებლის სარეკლამო კომპანიები გავლენას ახდენენ სამომხმარებლო მოთხოვნებზე. თუმცა არჩევანი ყოველთვის თქვენია.