სილამაზე ღიმილი არ არის ადამიანის ხიბლი, არამედ თოვლის თეთრი კი კბილი, ახლახანს კბილების გათეთრება ყველაზე ხშირად შესრულდება. ადამიანების უმრავლესობაში კბილების ბუნებრივი ფერი აქვს ნაცრისფერი ან მოყვითალო. გარდა ამისა, კბილები დაგროვდება ტარტა და დაფა, რომელიც შეიძლება ამოღებულ იქნას პროფესიული კბილების გაწმენდის დახმარებით.
ბევრმა იცის, რომ სტომატოლოგს წელიწადში ერთხელ ეწვევა, მაგრამ საუკეთესო წელიწადში ორჯერ იქნება. თუ სტომატოლოგს მოინახულებთ დროდადრო შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ დამღუპველი კბილის დეზინიონი, მაგრამ შეამციროთ სტომატოლოგიური მკურნალობის ღირებულება. შევსების მასალები შეირჩევა კბილების ემალის ფერისთვის და შემდეგ ბეჭდები უხილავია.
თუ ელექტრო კბილის ჯაგრისით და საუკეთესო კბილის პასტებით იყენებთ, ეს ხელს შეუშლის დაფის დაფარვას. ეს, სავარაუდოდ, მწეველებს ეხება, ძლიერი ჩაის და ყავის მოყვარულებს, ისინი სწრაფად იბერიან კბილებს.
კბილების მინანქრის გასარკვევად საჭიროა წელიწადში ორჯერ პროფესიული დასუფთავების პროცედურა. ეს პროცედურა ხორციელდება საკმაოდ სწრაფად და სრულიად უმტკივნეულოა. თუ კბილი არ არის დაფა და უხილავად თეთრი, ისინი არ გამოიყურება ლამაზი თუ ისინი იზრდება არათანაბარი. ამ სერვისის ოკლუზიის კორექცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მოზრდილთა და ბავშვების მიერ. ამისათვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები, რათა გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს ღიმილი მართლაც ლამაზი და ნათელი.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ სიცილის ძალა. შეგიძლიათ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაციების ჩამოყალიბება, რაც დადებით განწყობას დააკმაყოფილებს და დაძაბულობის განმუხტვის შემდეგ.
1. დაიწყე დილა ღიმილით. იცინის სარკეში, სხვადასხვა სახეების გაკეთება. თუ ცუდი განწყობა არ დარჩება, შეეცადე ღიმილი შეინახოს მინიმუმ 10 ან 15 წუთის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ტვინი არ აინტერესებს, თუ როგორ გულწრფელად ღიმილი. იყო სიგნალი, რომ "ყველაფერი კარგად არის" და გარკვეული ჰორმონები იწყება ორგანიზმში. და ადამიანი იწყება ავტომატურად თავს კარგად გრძნობს.
2. მწვავე სიტუაციებში, როდესაც მეტროში, ან სატრანსპორტო ჯამში პიკის საათი, ცდილობენ ღიმილი იცინონ. წარმოიდგინეთ, რომ ღიმილი განათავსეთ ღიმილით. ის ეხმარება მოდუნებას.
3 . დასავლელი ექიმები სიამოვნებით ურჩევნიათ ასეთი "იუმორისტული დღიური" და დაწერონ ხუმრობები, მხიარული სიტუაციები სიცოცხლისგან, ყველაფერი, რაც შეიძლება გიყვარდეს.
4. ხშირად ვხედავ კომედიებს, წაიკითხეთ ხუმრობები, ძალიან სასარგებლოა. და რაც მთავარია, გულწრფელად ნუ მოგერიდებათ სიცილი.
სასარგებლო სიცილი
ექსპერიმენტულად დაამტკიცა, რომ სიცილი:
1. აძლიერებს იმუნიტეტს და სიხარულს აძლევს
ადამიანის სხეულში იცინის, ბედნიერების ჰორმონები მზადდება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კარგ ხასიათზე. მათ აქვთ იმუნომოდულაციური ეფექტი: სიცილის შედეგად, "მკვლელი უჯრედების" რიცხვი იზრდება, რომლებიც ებრძვიან სიმსივნეებს და იცავს ვირუსებს. სიცილი ათავისუფლებს ტკივილს.
2. სტრესთან ბრძოლა:
როდესაც ჩვენ სიცილი, ე.წ. "უსაფრთხოების სარქველი" ჩნდება ჩვენს სხეულში, რომელიც ბლოკავს გზას სტრესის ჰორმონებს, სასიცოცხლო ორგანოებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ჰორმონების შეიძლება clog სისხლძარღვების, გამოიწვიოს თრომბოციტების ზრდა, გაზრდის არტერიული წნევის, ცუდად იმოქმედებს იმუნური სისტემა.
3. სხეული ჟანგბადს ატენიანებს და იშვიათად იხსენებს : სიცილი უფრო ღრმად სუნთქავს, უფრო ინტენსიურად ვხდებით და უფრო სწრაფად ვხდებით, უფრო და სუნთქვა. ჩვენი ფილტვები გათავისუფლდებიან საჰაერო, გაზის გაცვლა ბევრჯერ იზრდება, რაც ხელს უწყობს ზოგადი დასვენების საშუალებას და კარგად აისახება ორგანიზმში.
4. სხეულის გაწმენდას ეხმარება:
სიცილით, ნაწლავის მუშაობა აუმჯობესებს მუცლის ღრმა კუნთებს, რაც ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას. და როდესაც ძლიერი სიცილი, ეს არის კარგი მასაჟი შიდა ორგანოების.
გონება და სიცილი
სიცილი აქვს ძლიერი ფსიქოთერაპიული ეფექტი, ათავისუფლებს დაძაბულობას და ფსიქოლოგიურ დაღლილობას. ჩვეულებრივ, ჭეშმარიტი ემოციების გამოვლენის მიზნით, ეს ხელს უშლის კონტროლის მექანიზმი, ბავშვობიდანვე: შეუძლებელია, შეუძლებელია. ყველა ჩვენი შიში და გამოცდილება მოაგვაროს სახით გარკვეული სახის ხაზს უსვამს, რომ გადაიქცევა მძიმე ჭურვი. სიცილი ამ ჭურვი აავსებს, სხეული გათავისუფლებულია დამონტაჟებით, ხდება თავისუფალი, თავისუფალი.
ძალიან კარგია, როცა მიდიხარ და დაგხვდებათ, რომ სახეზე ღიმილი კაცია. ნება არ მოგეცათ შენ, არამედ სხვისთვის ან მისი აზრებით. არ აქვს მნიშვნელობა, მთავარია ის ღიმილი. ოდესმე შეამჩნიე, თუ როგორ იცინის პირის პირისპირ ცვლილებები? თუ ღიმილი გულწრფელია და გულიდან მიდის. ეს მაიძულებს თავს კარგად გრძნობს. თუ გნებავთ, მე მოგცემთ რჩევას: დილით, როგორც კი გაიღვიძეთ, ღიმილი ახალ დღეს, წარმოიდგინეთ, გახსოვდეს რაღაც კარგი და მთელი დღის განმავლობაში გარანტირებულია კარგი განწყობა. უფრო ხშირად ღიმილი ხალხს, რომ ეს იყო გულწრფელი, გული და თქვენ ყველა იქნება შესანიშნავი.
მოდი ვიყოთ გულწრფელი, მოდი უფრო ხშირად ვილაპარაკოთ. პრაქტიკულად სასარგებლოა ყველასთვის სიცილი, მაგრამ არსებობს შეზღუდვები, როგორიცაა ინსულტი, გულის დაავადება, პოსტოპერაციული პერიოდი და თერაპიის დაწყებამდე, ჯერ კიდევ გჭირდებათ კონსულტაციები სპეციალისტთან.