თანამედროვე მსოფლიოში, რკინის ნაკლებობა ადამიანის სხეულში - საერთო ფენომენი და რკინის დეფიციტი ანემია - ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება ახალშობილებში. ეს აღინიშნება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა:
- განცდა გაუთავებელი დაღლილობის,
- შემცირდა ემოციურობა,
- მუდმივი აპათია, გულგრილობა ყველაფერს,
- არ ჭამს,
- სუნთქვის,
- შემცირდა კუნთების ტონი,
- ტაქიკარდია,
- სტომატიტი,
- გაუთავებელი ცივი,
- ამცირებს ინფექციების მიმართ რეზისტენტობას,
- არმიის არხების დარღვევა.
თუკი სულ რამდენიმე სიმპტომს აღმოაჩენთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თერაპევტს. და პირველივე რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არის სისხლის ანალიზისთვის.
ჰემოგლობინის დონის ამაღლების სხვადასხვა გზები.
ანალიზის შედეგებზე დაყრდნობით მოხდება მკურნალობის ჩატარება. თუ ჰემოგლობინის დონე დაბალია, მაშინ გაიზრდება მედიკამენტების მიღება - მედიკამენტების მიღება. ჰემოგლობინის უმნიშვნელო შემცირება, დაბალანსებული კვების და ჯანსაღი ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ. ჰემოგლობინის აღმშენებლობაში ფიზიკური წვრთნების კომპლექსი, ხშირი გარე აქტივობები, ხანგრძლივი ხანგრძლივობა, ყველა სახის გარე აქტივობა, ასევე მკურნალობის ხალხური მეთოდები.
დაბალანსებული კვების.
ჰემოგლობინისთვის ნორმალურია, რკინის მდიდარი საკვებია საჭირო: პროდუქტების, ხორცის, კვერცხის, და ხილისა და ბოსტნეულის შემცველი ელემენტები, რომლებიც მონაწილეობენ სისხლის ფორმირებაში (მანგანუმი, კობალტი, სპილენძი). ესენია: სტაფილო, ჭარხალი, პომიდორი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ვაშლი, მსხალი, გამხმარი გარგარი, ფქვილი.
ხორცპროდუქციებს შორის უპირატესობას ანიჭებს უცხიმო ხბოს, ძროხის, ქათმის მკერდი, თურქეთი ან კურდღელი. არ უგულებელყოთ ღვიძლის ჭურჭელი. ჩართეთ თქვენი დიეტა სოიოს ლობიო და საკვები, მათ საფუძველზე, ასევე ბარდა, ბრინჯი, წიწიბურა. რკინის ნამდვილი წყაროა მწვანილი: კამა, ოხრახუში, სალათის ფოთოლი, ისპანახი, ნიახური, ბაზილიკა. საუკეთესო რკინის შთანთქავს ცხოველური ცილებისგან, განსაკუთრებით ხბოსგან. გაითვალისწინეთ, რომ რკინის მხოლოდ მცირე ნაწილი მცენარეული პროდუქტებისგან შეიწოვება.
ვაშლი, ატამი, გარგარი, ფორთოხალიდან მორწყული წვენები იუმჯობესებენ რკინის შეწოვას საკვებიდან, ანემიის საწინააღმდეგოდ. ანემიის დაწყებისას რეკომენდებულია საუზმე გახეხილი სტაფილოზე, რომელიც უნდა იყოს სავსე ნებისმიერი მცენარეული ზეთი ან არაჟანი.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
სხეულის ჟანგბადის გასახსნელად, დარწმუნდით, რომ ოთახების გაყვანა, სუფთა ჰაერში უფრო ხშირად იყავი, ნუ დაივიწყებთ ფიზიკურ ექსპრესიაზე. ჰემოგლობინის გაზრდა ვიტამინ B12 (დამუშავებული ექსტრაქტი ღვიძლისგან) დაეხმარება. B12- ის ინტრამუსკულური ინექციის შემდეგ, ჰემოგლობინი სწრაფად აღწევს ნორმალურ და აღადგენს ვიტამინის შემცველობას სხეულში.
ხალხური მეთოდები.
ჰემოგლობინის დონის ამაღლების საიმედო თანაშემწეა ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები სამკურნალო საშუალებებით.
- წმინდა ამინდი.
ხალხური საშუალებების ჰემოგლობინის გაზრდა, ბალახის გამწმენდი ხელს შეუწყობს. საინფუზიო მოამზადოს, წაიღეთ კოვზი დაჭრილი ბუჩქების გაწმენდა და დაასხით მდუღარე მდუღარე წყალი. საინფუზიო უნდა გაიაროთ 30 წუთით ადრე ჭამა, და თუ საჭმლის შემდეგ, ორ საათში, სამჯერ დღეში.
- ჰეგერგოა მწკრივი.
მომდევნო წამალია თიხნარის თიხნარი, რომელსაც აქვს ბეწვი. სამზარეულოსთვის საჭიროა ორი ცალი დაჭრილი ფოთოლი და ჰემლოკის თესლი, დაამატეთ 90% ალკოჰოლს. მჭიდროდ დახუროს კერძი ერთად tincture, დააყენა კვირაში მშრალი და გრილ ადგილას. საკმარისია გამოიყენოს 2 წვეთი ტინქოზის ხუთჯერ დღეში.
- გაღიზიანება ჭინჭრის, არყის ფოთლები.
ჰემოგლობინის დონის ამაღლების მიზნით, არსებობს ჭინჭრის და არყის ფოთლების სამკურნალო კოლექცია. აუცილებელია არყის ფოთლების 1 ნაწილისა და დიოსეზური ჭინჭრის ფოთლების 1 ნაწილი. ორი კოვზი ნარევი დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი, დაძაბება საათში, დაამატეთ 1/3 ჭიქა ჭარხლის წვენი. წაიღეთ საჭმლის მიღებამდე 20 წუთი, 4-ჯერ დღეში რვა კვირის განმავლობაში.
- ბევრი რეცეპტი სხვადასხვა საკვებით სარგებლობს.
წაიღეთ 1 ჭიქა პიტნის ნიგოზი და 1 ჭიქა ნედლეული წიწიბურა, წაიღეთ ხორცის საფქვავი ან ყავის საფქვავი. მიიღეთ 1-2 კოვზი ყოველდღე.
მეორე რეცეპტი წიწიბურათან ერთად კეფირის დამატებით. თქვენ დაგჭირდებათ ჭიქა ნედლეული წიწიბურა და ჭიქა ჭიქა. წიწიბურა კარგად დაიბანეთ, დაასხით კეფირი და დაჟინებით 12 საათის განმავლობაში. დროდადრო ჭამთ, ნება.
აურიეთ ქიშმიში, თხილი, გამხმარი გარგარი და თაფლით. ყოველდღიურად საჭიროა რამდენიმე სუფრის ჭამა. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ ჰემოგლობინის დონის ამაღლება, არამედ სხეულის სხვა მინერალებსა და ვიტამინებთან ერთად.
კიდევ ერთი ვარიანტი ნიშნავს - გამხმარი გარგარი, prunes, თხილი, ქიშმიშით, ლიმონის, თაფლი. ყველა კომპონენტი გაანადგურა და შერეული, დაამატეთ წვენი ალოეს. გამოიყენეთ ის, როგორც დესერტი.
ასე რომ, სისხლის ტესტი აჩვენებს, რომ თქვენ გაქვთ რკინის დეფიციტის ანემია. ახლა, მთავარია - სწორი მკურნალობის დაგეგმვა - ჰემოგლობინის გაზრდის გზები. და აქ ფასდაუდებელი დახმარება მოგეცემათ ექიმის მიერ. როგორც უკვე აღინიშნა, ჰემოგლობინის უმნიშვნელო შემცირებაა, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მედიკამენტების გარეშე, ხალხური საშუალებების გამოყენებით და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება. მაგრამ თუ თქვენი ჰემოგლობინის დონე ძალიან დაბალია, მაშინ მკურნალობის კურსი უნდა გაიაროს, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებით. თუ თქვენი ძალისხმევის შემდეგ ჰემოგლობინი რჩება იმავე დონეზე, წავიდეთ ღრმა სამედიცინო გამოკვლევაზე. განსაკუთრებით საჭიროა ორსულ ქალებში ჰემოგლობინის დონის მონიტორინგი. ექიმის რჩევის გარეშე, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ხალხური საშუალებები ან მედიკამენტები.