ერთი წყალი
ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ ზღვის წყალი მხოლოდ ბანაობისთვის არის შესაფერისი? თქვენ ცდებით! დილაში, დამსვენებელთა შემოდინებამდე (ჰიგიენური მიზეზების გამო) არ უნდა იყოს ზარმაცი, რომ გაჯანსაღებისა და ლორწოს გავლა. Rinse განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მიდრეკილება sore throats და ლარინგიტი. მარილიანი ზღვის წყლით ცხვირიდან (ერთი თაგვის ფარით, მეორეზე გაყვება წყალში), რამოდენიმე წამში დატოვებით, შემდეგ კი ენერგიულად აფეთქებს და აძლიერებს სხეულს სხვა ნესტორით) იცავს სხეულს დაგროვილი ლორწოსგან, ახდენს მიკროფლორას ნორმალიზებას და თუ ეს წვრილფეხა ხორციელდება ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში, გარდაუვალი ზამთრის ARVI და ARI- ს შესანიშნავი პრევენცია გახდება. და ეს არ არის ყველაფერი, რომ ზღვა თავის გულშემატკივრებს შესთავაზებს. მთავარია, ვიცოდეთ, როგორ გამოვიყენოთ ის, რაც, როგორც ჩანს, აზრი არ აქვს ...
ყველა მარილი
უფრო სამხრეთით, უფრო ხშირად შეამჩნევთ მარილის კრისტალებს დიდი სანაპირო ზოლებით და განადგურებული ხის ფრაგმენტებით. არ იყოს ზარმაცი, რომ დაეუფლონ უძველეს პროფესიულ მარილ-პისტერებს - ეს ძალიან სასარგებლოა! მარილის კრისტალებით შეგიძლიათ გააკეთოთ ნამდვილი სპა მასაჟი-გომეჟი. ამისათვის, შეურიეთ ჭიქა დიდი კრისტალები შერეული ზღვის მარილი ორი tablespoons ზეითუნის ზეთი და დაუყოვნებლივ, ელოდება, სანამ მარილი იწყებს დაითხოვოს, ვრცელდება წრიული მოძრაობებს კანის სხეულის. მასაჟის მიმართულება ქვედა მხრიდანა. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა პრობლემურ სფეროებს: დუნდულოებს, ჰიპებს, მუხლებსა და კუჭებს. ასეთ scrub ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმების ჩამოშლას, ხოლო კანის ქვეშ მოქმედება მყისიერად ხსნის და აძლიერებს. მსგავსი scrub შეიძლება გაკეთდეს სახე და ტუჩები. მაგრამ ამ შემთხვევაში უმჯობესია აირჩიოთ ყველაზე პატარა კრისტალები, რათა თავიდან იქნას აცილებული მიკროტორავები და ზეითუნის ზეთის ნაცვლად გამოიყენოთ ყურძნის თესლის ზეთი ან არაქისის ზეთი, თუ მტვერი კოლექტივი ჩაივლის თქვენს ჩვევაზე მთელი დასვენების დროს, შეგიძლიათ დაგროვდეს ამ ძვირფასი ნატურალური პროდუქტის საკმარისი მარილით სახლში აბაზანა ფეხები ან ჯაგრისები მინის ამისთვის ფეხით აბაზანა, ორი tablespoons - ამისთვის მანიკური. ასეთი ზღვის "ბანაობა" აძლიერებს ფრჩხილებს, ამშვიდებს მათ მინერალებით, ხდის კანს და უფრო ელასტიური და დეზინფექციის გარეშე. მაგრამ იდეისგან მარილის შეგროვება იდეალურია, რომ აბანოები მთელს სხეულში, უმჯობესია უარი თქვას. იმისათვის, რომ მიიღოთ სრული საზღვაო აბანო სახლში, ყოველ ჯერზე თქვენ უნდა დაამატოთ კილოგრამი სუფთა ზღვის მარილი აბაზანაზე. ძალიან შემაშფოთებელი; ამ მიზნებისათვის უმჯობესია შეიძინოს რესტავრაცია მარილის აფთიაქებში.
ჩვენ ფეხებს ვუყურებთ
რა გვაქვს? კენჭი გაპრიალებული არაფრისმყოფელი surf? ან ნაზი თეთრი მარჯანი ქვიშა? ორივე და სხვა - სილამაზის და ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ძვირფასი მასალები. შევიკრიბოთ საკმაოდ მრგვალი (გარეშე მკვეთრი შაბლონები) კუბურები 1-3 სმ დიამეტრით, რათა დაფაროს ორი ფენა, დაახლოებით 40x40 სმ, ეს არის თქვენი მომავალი სახლის სიმულატორი, რომელიც გრძელვადიანი ზამთრის თვეებში უზრუნველყოფს ენერგეტიკისა და ენერგეტიკის პასუხისმგებლობას დილით. კვერცხები დიდი ყუთში (მაგ., მამაკაცის ფეხსაცმელებიდან, ასე რომ თავისუფლად შეგიძლიათ მიიღოთ) და ყოველ დილას მარში მათ 7-10 წუთი გაატარონ. ეს არის მშვენიერი მასტიმულირებელი მასაჟი მთელი სხეულისთვის, რომელიც შეესაბამება პროფესიონალური აკუბურის სესიებს. გაზრდილი იმუნიტეტი, მრავალი დაავადების პრევენცია და, რაც მთავარია, მსუბუქი ფეხები, მიუხედავად მთელი დღის განმავლობაში მისი ქუსლები - ეს ყველაფერი შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი "პლაჟის გასეირნება". ყოველივე ამის შემდეგ, ფეხზე, როგორც ცნობილია, სხეულის ყველა შიდა ორგანოებთან და სისტემებთან დაკავშირებული ენერგეტიკული ქულების რეკორდული რაოდენობა კონცენტრირებულია. ქვიშა, განსაკუთრებით მარჯანი (გაჯერებული მიკროელემენტებით და მინერალებით) შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ხელნაკეთი scrub ყველაზე უხეში სფეროებში კანის: ქუსლები, მუხლები, მუხლებზე. Sand scrub გამოიყენება ზოგიერთი სპა პრაქტიკა (მაგალითად, მალდივის) და მთელი სხეულის როგორც გარდა ამისა მასაჟი (არსებობს ინტენსიური exfoliation და იმპულსი, რათა ზედა ფენების კანის), მაგრამ ამ მიზნით ქვიშა უნდა იყოს ძალიან კარგად და სუფთა. ჭურვები, თუნდაც ყველაზე ლამაზი და ეგზოტიკური, ნაკლებად სავარაუდოა გამოყენებული უნდა იზრუნოს საკუთარი თავი: ისინი, როგორც წესი, საკმაოდ მკვეთრი edges. თუმცა, ისინი შეიძლება მოემსახუროს სხვა მიზანს - ხელოვნების თერაპიას. ფოტოსურათების ჩარჩოების ჩარჩოები, რომლებიც იყენებენ ჭურჭელს, ქმნიან პატარა იდენტური ჭურვების სამაჯურს ან ატარებენ ქამრის დეკორაციას, გამოხატავთ საკუთარ თავს, თქვენ ჩართულობთ შემოქმედებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ კარგ პროფილაქციას სეზონური დეპრესიის საწინააღმდეგოდ.
უვარგისი წარმოება
ჩვენს ცხოვრებაში წარმატება და კეთილდღეობა მიღწეულია ძირითადად, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს მთლიანად, როგორც ჩანს, უსარგებლო რამისგან ... Shrimp ჭურვი არის ძვირფასი წყარო chitosan, ძალიან, რომელიც არის ცენტრალური კომპონენტი ბევრი სილამაზის ბიოლოგიური დანამატები. მიღებული შიგნით, chitosan ხელს უშლის ცელულიტის ფორმირებას, მაგრამ ამავე დროს ხელს უწყობს უფრო აქტიურ თმის ზრდას. გარდა ამისა, ითვლება წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება. რასაკვირველია, სანაპიროზე საღეჭი ხმელი ტყეები გერმანულ ტურისტებს გაოცებულებიან და ჩინურენოვანებს არ ესმით. მაგრამ რამდენიმე ჭურვი შეიძლება იქნას მიღებული სახლში, მოხარშული ღუმელში, დაჭრილი ნაღმტყორცნებიდან - და თქვენ მიიღებთ სუპერვიდედს, რომელიც 1-2 ჩაის კოვზს იღებენ დღის განმავლობაში, წყვეტს კანის პრობლემებს, ლურსმნებს, თმას, ხელს უწყობს წონის შემცირებას. მშრალი ზღვის მცენარეები დატოვეს იგივე surf და გაცემის მკვეთრი სუნი მთელი პლაჟი, ასევე, არ უნდა დარჩეს ყურადღების გარეშე. რა თქმა უნდა, ისინი არ უნდა იქნეს მიღებული: ამისათვის საჭიროა დარწმუნებული იყოთ, რომ ეკოლოგიურად სუფთა პირობებში გაიზარდა (რაც საკურორტო ზონაში საეჭვოა). მაგრამ საბოლოოდ ხმელი და კარგად გაანადგურეს, ისინი აბაზანისთვის სასარგებლო დანამატი გახდება, რადგან ისინი იოდის რეკორდულ რაოდენობას იწვევენ, საჭიროა კანი (3-4 tablespoons ნიადაგის ნარევი თითო აბანო) და დელიკატური peeling for სახე და სხეული, ასევე ახორციელებს მინერალიზაცია კანის (4 tablespoons of წყალმცენარეები + 2 tablespoons ზეთისხილის ან სეზამის ზეთი).