გაზარდოს მკერდის ჭურვი, არ შეავსოთ ეს შინაარსი, ეს ფიზიკურად შეუძლებელია. აქედან გამომდინარე, სხვადასხვა პროცედურები, რომლებიც გვარწმუნებენ მოხსნას (photolaser, microcurrents, mesotherapy) არ ნიშნავს, რომ თქვენ დატოვებთ საოფისე შესანიშნავად გარდაიქმნება. ზოგიერთი ეფექტი, რა თქმა უნდა, არის მათგან, მაგრამ პირველ რიგში ეს ეხება კანის მდგომარეობას.
მაგრამ დაზარალებულებს, რომლებსაც ქალებს უნდა ჰქონდეთ თავიანთი ძუძუს სილამაზისთვის, შორს არიან ყველასგან: მაგალითად, მეზოთერაპიის დროს ორივე მკერდის ნაცვლად მიკროორგანიზმებით ზედაპირულად ჩამორჩენილია (სულ მცირე 100). ამიტომაც უფრო ხშირად ქალები აირჩიონ სხვა მეთოდები: ნიღბები ან წვეთები - ეს უფრო სასიამოვნო და თანაბრად ეფექტურია.
ერთის მხრივ , ბრმა მხარს უჭერს მკერდს და არ დაუშვებს, რომ ის კვლავ დაეცემა და გაჭიმავს, მაგრამ მეორეს მხრივ, მას გადაადგილების გარეშე აფიქსირებს, რის შედეგადაც ლიგამა არ მუშაობს და დასუსტდება. დასკვნა: bra უნდა იყოს ნახმარი (განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მძიმე მკერდზე), მაგრამ არა უმეტეს 12 საათის განმავლობაში. ღამით, აუცილებლად უნდა მიეცეს თქვენი ძუძუს დანარჩენი. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია აირჩიოს უფლება bra.
Bra არ უნდა იყოს მჭიდრო ან ძალიან ფხვიერი, სასურველია აირჩიოს მოდელები, თუ "ძვლები", მაშინ მხოლოდ პლასტმასის პირობა. სტრიქები უნდა იყოს მორგებული, მაგრამ არ უნდა ტვირთი.
მნიშვნელოვანია სწორად განსაზღვროს ზომის სამრეცხაო . თუ თქვენ ვერ გაერკვნენ ის თავს, დაუკავშირდით გაყიდვების კონსულტანტს ბრენდის მაღაზიაში. თეორიულად, ზომა გამოითვლება შემდეგნაირად: ფიგურა (75, 80, 85) არის სმენის მწკრივზე მკაცრი მოცულობა. ჭიქის ზომა განისაზღვრება, როგორც მკერდის მოცულობასა და მკერდის ქვეშ მოცულობას შორის განსხვავება. 11cm არის ნულოვანი ზომა (AA), 13cm არის 1 (A), 15cm არის 2 (B), 17cm არის მე -3 (C) და ა.შ. 2 სმ საფეხურით.
თვალი გაატარე მკერდზე, მაგრამ ვერ ხედავთ საფრთხეს ყველაფერში.
პირდაპირ აკავშირებს მკერდის ქსოვილების სიმკვრივე (ცხიმი ან ჯირკვალი) მკერდის კიბოს რისკთან არასწორია. დღემდე, ეს ფაქტი აბსოლუტურად არ არის დადასტურებული. თუ სტატისტიკას გადავხედავთ, ცხადი ხდება, რომ ასაკთან ერთად, ძუძუს კიბოს განვითარების შემთხვევების წარმოშობის ალბათობა და განვითარება იზრდება. ამიტომ ქალები 40 წლის შემდეგ უნდა ჰქონდეთ რეგულარული მამოგრაფიული ტესტი.
თუ ვსაუბრობთ კვების დამატებების შესახებ (დიეტური დანამატები), მაშინ უნდა გვესმოდეს, რომ ისინი არ არიან მედიკამენტები. დღეს არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ დამოკიდებულება ძუძუს კიბოს დაწყებასთან ერთად მცენარეული პრეპარატების მიღებით. მაგალითად, დიეტური დანამატები ან, მაგალითად, გრეიფრუტი ზრდის კიბოს რისკს, არის დაუსაბუთებელი. ამ შემთხვევაში არასწორი კორელაციის ბმულები გამოიყენება.
ლამაზი პატარა დეტალები
მუქი თიშების ირგვლივ კუჭ-ნაწლავის ზრდის მიმართულებით ზრდის მიმართულებით (შემოწმება ფარისებრი ჯირკვალი, ენდოკრინული სისტემა - ასეთი თმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანული ფუნქციების დარღვევით, ჰორმონალური ფონური უარყოფითობით.
მასაჟის მას რბილი ფუნჯი, ანთების საწინააღმდეგო ნიღბები, (მტვრევადი pimples არ შეიძლება მასაჟი).
ბავშვის კვების დროს, ძუძუს უნდა იყოს ნაკლები წონა (დააყენა ბალიში).
შენარჩუნება მკერდის აქტიური, ცოცხალი სტრესი, თავიდან აცილების მიზნით, სტრესი, რეგულარული ვარჯიში, წასვლა აუზი, აცვიათ ხარისხის underwear, დროის გასატარებლად სანაპიროზე მხოლოდ ქვეშ awning და არ sunbathe მკერდი (კანის სწრაფად დაბერების მზე).
ნუ დაგავიწყდებათ:
1. რეგულარული სქესობრივი კონტაქტები;
2. სისტემური გამოცდები;
3. ცივი შხაპი (გულმკერდის მასასთან ერთად);
ორსულობის დროს, რძის გამო, მკერდის შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს ზომის შედეგად, striae, უბრალოდ მოუწოდა მონაკვეთის ნიშნები, შეიძლება გამოჩნდება კანის. ეს ფუნქცია მემკვიდრეობაა - თუ თქვენს ოჯახში ქალები მონაკვეთის ნიშანებს იყენებდნენ, ალბათ არ შეგიძლია თავიდან იქნას აცილებული. კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ სრულად შეიმუშაოს პრობლემა: მთელი ორსულობის პერიოდში, თანდათან მოამზადოს ძუძუთი რძის ჩასვლისთვის; გამოიყენეთ კრემები და პროდუქტების შემცველი ცხიმიანი ხსნადი ვიტამინები A და E; ყოველდღიური მასაჟი თქვენი გულმკერდის არომატით; გააკეთე თავი plucked მასაჟი (გარშემო წრე ოდნავ pinch კანის მეტი სარძევე ჯირკვლის).