გახსოვდეთ, რომ თქვენი ღვიძლი არის სახის ფილტრი სხეულისთვის, რომელიც შექმნილია ბუნებით. ასეთი ფილტრის სწორი მუშაობა არის თქვენი ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის დაპირება. აქედან გამომდინარე, მიიღოს მუდმივი ზრუნვა მას. ღვიძლის დაავადება და მისი დაზიანება ძნელია განკურნება და შედეგები შეიძლება იყოს სამწუხარო, ვიდრე ლეტალური შედეგი.
ღვიძლის მუშაობის პრობლემები, მისი დაავადებები სხვადასხვა მიზეზების გამო ხდება. შეიძლება გამოიწვიოს ვირუსული ინფექციები, სიმსუქნე, დიაბეტი, მოწამვლა და გადაჭარბებული ალკოჰოლის მოხმარება, ასევე ავტონომიური დარღვევები. თუ დაავადება მიმდინარეობს, ღვიძლის უჯრედები იღუპება. ღვიძლის მკურნალობა ძალიან რთულია. ღვიძლის ოპერაციები გართულებულია და ტრანსპლანტაცია საკმაოდ იშვიათად ხდება. აქედან გამომდინარე, უნდა გვახსოვდეს, რომ ღვიძლი უნდა იყოს დაცული, სიცოცხლე მოგვცა ჩვენთვის. ასე რომ, ყველამ უნდა იცოდეს, როგორ ჭამა უფლება მთელი ცხოვრება თქვენს ღვიძლთან ერთად.
რა საჭიროა ჩვენი სხეულის ამ ბუნებრივი ბუნებრივი ფილტრის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის? რა თქმა უნდა, ძალზე მნიშვნელოვანია ღვიძლის ნორმალური მოქმედება, რომელიც ჩვენ ჭამს. ავადმყოფი ორგანოსთან ერთად უნდა განიცადოთ ორივე სერიოზულ ავადმყოფს - უზრუნველყოს მშვიდობისა და სათანადო კვების უზრუნველსაყოფად, სხეულის ყველა საჭირო ნუტრიენტებით.
ღვიძლის თითოეული ღვიძლისთვის ექიმი ავითარებს ინდივიდუალურ დიეტას. მაგრამ არსებობს რეკომენდაციები, რომლებიც ერთნაირია ყველასთვის.
პირველი - საკვები უნდა იყოს ოთხი ან ხუთი ჯერ დღეში, მაგრამ მცირე ნაწილი, რომელიც არ stagnate ნაღვლის.
მეორე - ჰეპატიტით და ქოლეცისტიტით სასურველია მოხდეს მოხარშული და მოხარშული საკვები, მაგრამ მხოლოდ გამწვავება.
მესამე , თუ ღვიძლის პრობლემაა, უმჯობესია გამოათავისუფლოთ საკვები თქვენი საკვებიდან (ცხიმიანი ხორცი, ძეხვი, დაკონსერვებული საკვები, სწრაფი კვება, მკვეთრი საწებელი, ცომეული, შოკოლადი, ბოსტნეული და მწვანილი მკვეთრი გემოთი, მარილიანი, შებოლილი და მჟავე ხილი, ისევე როგორც ძლიერი ყავა და მედიკამენტები არ არის დადგენილი ექიმი)
მოდით უფრო მჭიდროდ ვიზრუნოთ ღვიძლისთვის მავნე საკვები და რაც, პირიქით, ძალიან სასარგებლოა. არ ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმს. კარაქი, წვიმა, ცხიმიანი ხორცი (ღორის, ცხვრის, იხვი და ბატი) და ძლიერი ხორცი, ქათამი და სოკოს ბულიონი, რადგან ეს ყველაფერი ძნელია კუჭის მეშვეობით დაიჯესტს და ზრდის ღვიძლს. რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველა გვიყვარს muffins, ყველა სახის ნამცხვრები და ნამცხვრები, ასევე cookies და განსაკუთრებით შოკოლადი და კაკაო - და ეს საკვები დატვირთვა ჩვენი ღვიძლი მეტია საჭირო.
უნდა აღინიშნოს, რომ სხვადასხვა ძლიერი სპირტები მავნე ღვიძლის, კონიაკის ან კონიაკისა და ვიკიკისთვის საზიანოა და ჩვენი ღვიძლის შხამივით ვლინდება. ამიტომ ის ცდილობს მათი დესტრუქციული ეფექტის განეიტრალება და სხეულის დაცვაში ბევრი ძალისხმევა ატარებს. ღვიძლის საშუალებას გვაძლევს პატარა ლუდი (დაბნეული სუსტი ალკოჰოლური შემცველობა) და ასევე მშრალი წითელი ღვინის ტოლფასია, რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში.
ღვიძლის დაავადებებით დაავადებული ადამიანები, სასურველია, ძლიერი ყავის დათმობა. ყავას შეუძლია ჭიქა ყავა, მაგრამ ნახევარი რძით. ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს მარტივი და კარგად ცნობილი ჭეშმარიტება - დაიბანეთ ბოსტნეული და ხილი ჭამის წინ. ყურადღებით გარეცხილი საკვები დაგეხმარებათ ღვიძლის სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად (ჰეპატიტი A, E). ღვიძლის კიდევ ერთი მტერი, რომელიც ბევრ ჩვენგანს იკავებს, არის გლუტონია, განსაკუთრებით გვიან ღამით. ჩვენი ღვიძლისთვის ეს კვება უდევს გაძლიერებულ რეჟიმში მუშაობას. და ის ყოველთვის ვერ უმკლავდება მისთვის მინიჭებულ დავალებას.
სამწუხაროა თქვენი სხეულის, არ მიიღოს ნებისმიერი ტაბლეტი რაიმე მიზეზით, მიღების გარეშე ექიმის რეკომენდაცია. ამჟამად, არსებობს დიდი რაოდენობით ნარკოტიკები და ბევრი მათგანი გაანადგურებს ჩვენს ღვიძლს.
მსოფლიოში არსებობს ბევრი გემრიელი პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩვენი სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას. დიეტაში, ნებისმიერი nonfat თევზი, კოტეჯი ყველი შემცირებული ცხიმის შემცველობა, თურქეთი და კურდღლის ხორცი არის შეუცვლელი. ეს დიეტური საკვები არის გემრიელი და სასარგებლო ღვიძლის. ჭარბი სასუქების, კომბოსტო, ჭარხლის, კიტრი, ჟუჩინის და მრავალი სხვა ნივთიერების გარეშე მოყვანილი ახალი ბოსტნეული შეიცავს ღვიძლისთვის საჭირო ყველა ვიტამინებსა და მიკროკელს. ჩვენი ტკბილი ღვიძლი ძალიან ტკბილი ტკბილი ხილი და ხმელი ნაყოფია. როგორც მთავარი ტკბილი, ვინი პუხი, ის არ დათმობს თაფლი.
ბოსტნეული ღვიძლისთვის ლამაზია ყველა სახის - სუპები, ბოსტნეულის წებოები, სალათები და ვინინაგრეტები, რა თქმა უნდა, ბოსტნეულის ზეთით ჩაცმული. საყვარელი ბევრი საუზმე კვერცხის რბილი მოხარშული შეიძლება მიეცეს დროდადრო, მაგრამ არა ყოველდღიურად, მაგრამ უმჯობესია, რათა omelet შემდეგ ყველა. ძალიან მნიშვნელოვანია ღვიძლისთვის, რომლითაც ვსვამთ. წყალი უნდა გაიწმინდოს. ღვიძლის უყვარს მინერალური წყალი (ესენენტუკი, ნარზანი, სლავავიოვა და სხვები), ასევე ახლად მომზადებული წვენები.
ახლა თქვენ იცით, რა არის სასარგებლო და საზიანო ღვიძლისთვის და რამდენად მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ საკუთარი მენიუს შექმნა. ასე რომ, რა უნდა ჭამა: ყველა სახის სუპები (რძის, ბოსტნეულის მარცვლეული), უცხიმო ხორცი (ორთქლი ან გამომცხვარი კოტლეტი, ხორცი, სხვადასხვა სუფლე, მხოლოდ მოხარშული ან გამომცხვარი). თევზი, რძის პროდუქტები, ასევე სხვადასხვა მარცვლეული (შვრია, წიწიბურა). თეთრი პური და შავი უნდა იყოს გამხმარი. ნავთობის გამოყენების ბოსტნეული, როგორც ეს ნორმალიზებას ცხიმის და ქოლესტეროლის მეტაბოლიზმის. თუ ჩვენ პატივისცემით და პატივისცემით მოვეპყრობთ ჩვენს ბუნებრივი ფილტრის მოქმედებას, რომელიც ჩვენთვის რთულ საქმიანობას ახორციელებს, მაშინ ჯანმრთელი ვიქნებით.