როგორც ჩანს, უკვე იცი ყველაფერი და ვიცი, როგორ (თეორიულად რა თქმა უნდა). და ახლა დიდი ხნის ნანატრი მომენტი მოვიდა: თქვენი ბავშვი დაიბადა. აქ მთავარი პრობლემები იწყება: ბავშვი ტირილით, მაგრამ არ იცის, რა უნდა გააკეთოს, რათა დაეხმაროს მას, მკერდის გტკივა, თქვენ ამოიწურა დაბადების შემდეგ ...
ბავშვის ტირილის პირველი მიზეზი არ შეიძლება იყოს შიმშილი, რადგან ჩვენი დედები ვარაუდობენ, მაგრამ ტკივილები ტკივილში, რომლებიც არ იქმნება მთლიანად საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ. ვიდრე დაეხმარება crumbs? ის ძალიან ახალგაზრდაა მედიცინის მიღებაზე. აქ უფლება ინსტრუმენტი არის მკაცრი დიეტა, როდესაც ძუძუთი კვება, რომლის დაცვაც ხელს შეუწყობს თქვენს შვილს, თავიდან აიცილოს მრავალი პრობლემა დაბადების შემდეგ. მოდი ვნახოთ, რა არის მისი არსი.
დაუყოვნებლივ ვამბობ, რომ ძუძუთი კვების დროს მკაცრი დიეტის შენარჩუნება ძნელია. მთელი პრობლემა ისაა, რომ მხოლოდ გუშინ შეიძლება ყველაფერი გქონდეთ: ხილი, ბოსტნეული, ხორცი, რძე და რძის პროდუქტები და დღეს პრაქტიკული არაფერი! დაამატეთ მეტი დაბადების, რომელიც გამონაბოლქვი სხეულის იმდენად, რომ როგორც ჩანს, თქვენ გაიქცა მარათონი მანძილი. მშობიარობის დროს, ვერაფერს შეჭამენ.
ასე რომ, შენს პანსიონში პალატაში ხარ. ყველაფერი, როგორც ჩანს, წესრიგშია, მაგრამ კარგი ექიმი, შემოწმებისას ბავშვი ჩამოვთვლით იმას, რაც არ შეიძლება შეჭამეს დაუყოვნებლივ ბავშვის დაბადების შემდეგ. ასეთი პროდუქცია მოიცავს: ცომის, ხილის, ბოსტნეულის, რძის პროდუქტების (რძის და ცხიმიანი იოგურტის გარდა), ლეგებს, სოკოს, ხორცს (გარდა ქათმის (თუნუქის გარეშე) და კურდღლის გარდა, ტკბილი, შოკოლადი. თქვენ ჰკითხავთ: და მაშინ რა გააკეთო? რძე, ჩაი პატარა ნაჭერი შაქარი, მოხარშული ქათამი ან კურდღელი და მათგან ბულიონი, მსუბუქი წვნიანი რამდენიმე კუპით. ასეთი მკაცრი დიეტა თქვენ უნდა დაიჭიროთ დაახლოებით 1-2 თვე.
რა არის ძირითადი მკაცრი დიეტის დაცვა? უპირველეს ყოვლისა, ყველაფერი რაც ჭამს დედის სისხლში, შემდეგ კი დედის რძეში, რომელსაც ბავშვი სვამს. დაუდგენელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამო, ცალკეული ფერმენტების დედის რძეში ყოფნა შესაძლებელია ნაწლავში გაზის ფორმირებაში. ამ შემთხვევაში, ბავშვი განიცდის ტკივილს ტკივილით და შენ და მამაჩემი დაღლილი და დაუღალავი ღამეა. სამაშველო აქ არის მედიცინა, მაგალითად, "Espumizan - ემულსია" ან "Plantex", ისევე როგორც კამა წყალი. მაგრამ გაითვალისწინეთ ბავშვის ასაკი, ბევრი მედიკამენტი მხოლოდ ერთი თვისაა დაშვებული! ნუ ჭამა საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და ბავშვი, მათ შორის კიტრი, ვაშლი, საზამთროს, ქლიავი. საცხობი და ტკბილეული ხშირად იწვევენ ყაბზობა ბავშვებში, ასე რომ, თუ თქვენ მოულოდნელად აღმოაჩინა, რომ თქვენი კრახი არ ტუმბოს რამდენიმე დღეში, შეწყვიტოს ჭამს buns და cookies! ახლა ვფიქრობ, რა არის საუკეთესო: პერსონალის ბავშვი აბი, ან დაიცვას საკუთარი დიეტა.
მეორე მიზეზი, როდესაც ასეთი მკაცრი დიეტის დაცვა ძუძუთი კვებაა ახალშობილებში ალერგიული რეაქციების შესაძლებლობა. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი. ამჟამად, ბევრი pediatricians, ბავშვები იბადებიან უფრო დაუცველი to allergens. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ეკოლოგიაში, სხეულის მავნე დანამატების შემცველი პროდუქტები. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას მკაცრი დიეტა, როდესაც ძუძუთი. ძლიერი ალერგენეებია: შოკოლადი და ტკბილეული, სანელებლები და სანელებლები, შებოლილი ძეხვეული, მწნილი და დაკონსერვებული საკვები, ბოსტნეული, ხილი და კენკრა ნათელი ფერები (განსაკუთრებით წითელი), ციტრუსი და ტროპიკული ხილი, წითელი თევზი, ზღვის პროდუქტები.
როდესაც ბავშვი 3 თვის ასაკზე იწყება, შეგიძლია ნელა გაზარდოთ დიეტა. დასაწყისისთვის, სცადე ყველაფერი ცოტა, მაგრამ არა უმეტეს ერთი - ორი ახალი პროდუქტი დღეში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრას ალერგენი. და თუ თქვენ დაუყოვნებლივ ჭამთ, ვერ გაიგებ, რატომ არღვევს cheeks on წითელი flush. ამდენად, წელიწადში თქვენ შეგიძლიათ ჭამა თითქმის ყველაფერი რაც გინდა და ბავშვი ჩვეულებრივ საკვებს უკეთესად გამოიყენებს. დიეტაში შემავსებელი კვების პროდუქტების (ხილისა და ბოსტნეულის წვენებისა და ნაღების კარტოფილი) დანერგვის შემდეგ, გარკვეული ნაყოფის ჭამის პრობლემა თავისთავად გაქრება.
თუ თქვენ დაიცავთ დიეტას, აირჩიეთ "სწორი" და ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეიცავს მინიმუმ კონსერვანტებს და ქიმიურ ნივთიერებებს, რადგან დედის რძის მეშვეობით ყველა სასარგებლო და მავნე ნივთიერებები ბავშვის სხეულში შედის. რატომ დაბადებიდან ბავშვს ასეთი ნივთიერებების შემოტანა? ჯერ კიდევ გვაქვს დრო, რომ მათ ცხოვრებაში ცხოვრება.
"ჯანსაღი" პროდუქტების განსაკუთრებული ადგილია, მეძუძური დედის დიეტაში, რძის პროდუქტების მიერ დაკავებულია: ხაჭო, არაჟანი და ყველი ამ სიაში ლიდერები. ეს საკვები შეიცავს უამრავ კალციუმს, რომელიც აუცილებელია მზარდი სხეულისათვის. ეს ძალიან კალციუმის ბავშვი იღებს სხეულის დედა. იმისათვის, რომ თქვენი თმის არ ქრებოდა, და ფრჩხილების არ დაარღვიოს, მჭლე ყველი და ყველი. კეფირის ყოველდღიური საჭმლის მონელებაც საჭიროა.
მე კიდევ ერთი რჩევა მივცე კვების: თუ თქვენს შვილს აქვს ყაბზობა, საღამოს, 6-7 პურთან და დილით სასმელად ვოტიხკუს და ჭამეთ კენკრა. ასე რომ თქვენ შეცვალოს მონელების არა მხოლოდ ბავშვი, არამედ საკუთარი.
თუ დედის საექთნო დედას მიჰყვებდი, ასევე უნდა გაითვალისწინოთ, თუ რა სასმელები სვამთ. არ დალიოთ ყავა და კაკაო, რადგან ისინი სტიმულს აძლევენ და შეიძლება გამოიწვიონ შესაბამისი რეაქცია ბავშვისთვის. შეგიძლიათ ჩაის სასმელი, განსაკუთრებით სასარგებლო მწვანე. თეა არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი. და, რა თქმა უნდა, არ სვამს ალკოჰოლს! დღესდღეობით, შედედებული რძის ჩაის გამოყენების შესახებ მითები, რომლებიც რძის წარმოებას ხელს უწყობენ, იშლება. დადასტურებულია, რომ რძე არ არის გამოყოფილი საკვებიდან, რომელიც დედა იყენებს, მაგრამ მეძუძური ქალის გარკვეული ჰორმონების განვითარებაში. თუმცა, ძუძუთი რძის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს თბილი სასმელების (ჩაის ან რძის) გამოყენებაზე.
დიეტა ძუძუთი საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ თქვენი საყვარელი ბავშვისა და მისი ჯანმრთელობისთვის გულისთვის, შეგიძლიათ ყველაფერი გაუძლოს. გარდა ამისა, ყველა ახალგაზრდა დედა სურს ფორმის თავად ფორმის შემდეგ ორსულობა, და ერთგული ასეთი დიეტა აუცილებლად დაბრუნდება თქვენი ფორმები შესანიშნავი მდგომარეობა.