ყველა მართლმადიდებელი მწერლისთვის მარხვის დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია. მთელი ამ პერიოდის განმავლობაში, ლანკას შეუძლია სულიერად გაწმინდეს საკუთარი თავი, აღადგინოს თავისი ძალა. მარტივი და ზუსტი კვება კალენდარში 2018 წელს ხელს შეუწყობს მათ სწრაფად აღსადგენად აღდგომამდე. დეტალური მაგიდა განკუთვნილია მენიუები ყოველ დღე. ეს საშუალებას მისცემს გამორიცხავს კვების კერძების გამოყენებას, რომელიც არ უნდა შევიდეს დიეტის დროს. ვიდეოს მინიშნება, რომელიც ჩვენ ვიღებდით, ასევე სასარგებლო იქნება საარსებო სახით. იგი აღწერს ლონდონის ქცევის ძირითად პრინციპებს და საუბრობს კვების წესების შესახებ სწრაფი კვებისგან შეუსრულებლობისას.
ზუსტი ძალა კალენდარი 2018 წელს მაგიდაზე არის მარტივი მენიუ laity
მარტივი და ზუსტი კვება მენიუ მთელი მარხვისათვის 2018 კალენდარული ცხრილისთვის
მარხვის დროს თითოეული კვება უნდა დაიწყოს ოჯახის ლოცვით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიწმინდეს აზრები. ნებისმიერი უარყოფითი უნდა ამოძრავებს დაშორებით თავს. ასეთი საქციელი ხელს შეუწყობს სულის გაწმენდას და ჰარმონიის აღდგენას. მაგრამ არ უნდა იყოს ცდუნება თითოეული დღის განმავლობაში მარცვლეულის არჩევანისთვის, მკითხველს დაეხმარება კალენდარში. იგი აღნიშნავს დღესასწაულებს, რომლებიც ხორციელდება ამ პერიოდში, წესების შერჩევის წესები. ხელსაყრელი მინიშნება დაგეხმარებათ თქვენი ოჯახის სრულმასშტაბიანი მენიუდან მთელი დღის განმავლობაში.სწორი კალენდარული დღისა მარხვის 2018 - რა შეიძლება eaten რომ laypeople
რა საკვები შეიძლება წამოაყენონ ადამიანებს ჭამენ დროს დიდი მარხვის 2018 - სწორი კალენდარი
მარხვის დროს სასურსათო საკვების შერჩევა სრულად უნდა შეესაბამებოდეს კვირის და კვირის დღესასწაულებს. ჭამის მთელი პერიოდის გამონაკლისი არის ხორცი, კვერცხი და რძე. სხვა თვალსაზრისით, დიდი მარხვის დროს საკვების კვირეული კვირის განმავლობაში იყოფა შემდეგ ჯგუფებად:- ორშაბათი, ოთხშაბათი, პარასკევი: მშრალი საკვები (საკვები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხილი, ბოსტნეული, პური, წყალი, ცივი შეკუმშვები, რომლებიც წინასწარ იყო მომზადებული).
- სამშაბათი, ხუთშაბათი: სამზარეულო და კვების ცხელი, ცივი საკვები ნავთობის გარეშე (მარცვლეული, წვნიანები, ბოსტნეული, ხილი).
- შაბათი, კვირა: cooking და კვების ცხელი, ცივი საკვები ზეთი (სალათები, მარცვლეული და წვნიანები, ბოსტნეული, ხილი).
Video tip for laymen ყოველ დღე დიდი Post 2018 - რა შეიძლება და არ შეიძლება შეჭამეს
მარხვის დროს კვებაზე დაკვირვების წესის დაცვა სასურველია ყველა მართლმადიდებელი მორწმუნეებისთვის. გამონაკლისი ხდება მხოლოდ ორსული ქალების, საექთნო დედების, 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისა და ბავშვების ჯანმრთელობის პრობლემებით. უფრო მეტი დეტალები თვისებები ქცევის და მიღების up მენიუში მარხვის გეტყვით შემდეგი ვიდეო მინიშნება:მართლმადიდებელი კალენდარში 2018 წელს მენიუში მენიუ - როგორ სწრაფად გამოვიყენოთ
როგორ სწრაფად სწრაფი მართლმადიდებელი შრომისმოყვარეობა წელს მარხვის 2018 - მენიუ კალენდარი
ორშაბათს, ოთხშაბათსა და პარასკევში მარხვის დროს არიან ლაიტებმა მშრალი ჭამა. ამ დღეებში დიეტის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ ციტრუსის ხილებით, (ბანანი, ბროწეული, ვაშლი), თხილი. ჭამს სხვადასხვა სახის პურის საჭმელი: ჭვავი, ხორბალი. პურის ჩანაცვლება შეგიძლიათ, მშრალი პურით. კვირის დარჩენილ დღეებში შეგიძლიათ გააკეთოთ მენიუ, ქვემოთ ჩამოთვლილი კერძების ჩათვლით. სამშაბათი, ხუთშაბათი:- ფაფა (წიწიბურა, ბრინჯი, შვრია, ბულგარეთი, ხორბალი, ფეტვი);
- მარილი და პიკელებული ბოსტნეული, კონსერვაცია;
- ბოსტნეულის ბულიონი, სოკოს სუპი (შემწვარი გარეშე);
- მოხარშული და გამომცხვარი ბოსტნეული;
- მაკარონი;
- კარტოფილი, სტაფილოს პიურე.
- ბოსტნეულის stew;
- ბოსტნეულის სუპები, სუპები და მარცვლეული, მაკარონი;
- სოკოს წვნიანი და სოკოთი;
- კარტოფილის კერძები (ნაქარგი კარტოფილი, გამომცხვარი და შემწვარი კარტოფილი);
- ბოსტნეულის სალათები კარაქით;
- saltwort, rassolnik.