მაგრამ თქვენი ჯანმრთელობისა და მეორე მხარის სიამაყე არსებობს - სხვაგვარად, თანამედროვე მეტროპოლიის ჯუნგლებში ცხოვრება არ შეიძლება გაუძლო უსიცოცხლო რიტმს და შაბათ-კვირას დატვირთვას. ამასთანავე შეიძლება ახსნას დიდი სპორტულ დარბაზებისა და ფიტნეს კომპლექსის წარმოქმნა.
"ფიტნეს" შეიძლება თარგმნილი იყოს ორი გზით: როგორც "მზადყოფნა" ან "შესაბამისად". და ორივე განმარტებებს აქვს სიცოცხლის უფლება. ფიტნესის ორი მთავარი სფეროა: ატლეტური, როდესაც კლასების მოტივაციაა კონკურენციის მოგების მაქსიმალური შედეგი და "ჯანმრთელობისთვის". ჩემი აზრით, ფიტნეს სპორტსმენების მოტივაცია ბევრად განსხვავდება სხეულის მშენებლობის მოტივაციისგან.
ეს არის კიდევ ერთი რამ - ფიტნეს ფიტნესა და ველნესი, მათ შორის არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა და მუდმივი ფიზიკური აქტივობა, არამედ რაციონალური კვება, დიეტა, თუ გინდა. როდესაც ფიტნეს მხოლოდ გამოჩნდა ჩვენს ქვეყანაში, იყო აზრი, რომ ეს არის მხოლოდ ქალის გართობა. დღესაც კი ფიტნეს ცენტრების კლიენტების აბსოლუტური რაოდენობა (დაახლოებით 70%) ქალები არიან.
არჩევა ფიტნეს კლუბი არის ადვილი: ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენი არჩევანი. იქნებ სანატორიუმში, სადაც დარჩა, არის მინიმუმ ინსტრუქტორი აკვა აერობიკის ან სავარჯიშოდ, რომლის გამოყენებაც შედის ვაუჩერის ღირებულებაში. ან სახლში საპირისპიროდ თქვენთვის მოსახერხებელ დროს, არის ტრენინგები.
მაგრამ მთელი კომპლექსია რამდენიმე ათასი კვადრატული მეტრი ფართობის ფართობი, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ პრაქტიკა აუზიში, წასვლა კარდიო-ტრენინგი, ტრენაჟორები, აერობიკები, რომლებიც რამდენიმე ათეული სახეობაა. ის რჩება მხოლოდ თქვენი გემოვნების არჩევისას, რაც მიზნად ისახავს მიზნად.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი არის სააბონენტო ფასი. დიახ, დიახ, პირველ რიგში, სააბონენტო სისტემის დისციპლინების დამწყები, არ აძლევს თეთრ სერიოზულ მიზეზს გამოტოვეთ კლასები. მეორე, 10-15 წლების ინტერესის გამოწვევაში ჩაბარება უფრო იაფია, ვიდრე ყოველ ჯერზე ერთჯერადად. კლუბებში, რომლებიც აცხადებენ, რომ ელიტაა, ასევე არსებობს კლუბის სისტემა: სააბონენტო გადასახადი მოიცავს მომსახურების მაქსიმალურ რაოდენობას და კლიენტს ირჩევს ის, რაც მას უყვარს.
აუზსა და საშხაპე კაბინაებთან ერთად, ამ დონის დარბაზებში უნდა იყოს საუნა ან საუნა. კვალიფიციური აბაზანის დამსწრე "მეცნიერებას" ყველა მეცნიერების წესების მიხედვით გამოაქვს ". ასე რომ კარგია სულის აბანოებისთვის და ჯანმრთელობის შესწორებები - ორთქლის ოთახში წონაში გაცილებით ეფექტურია, ვიდრე დარბაზი.
შუაგულში საათები იაფია, უფრო ძვირია საღამოს. მათი ნიშნები: საკმაოდ ფართო ოთახი, კარგი ტრენაჟორები, საცურაო აუზი. იაფი ფიტნეს ცენტრების მომსახურების კომპლექტი ყველაზე ხშირად შემოიფარგლება სპორტული დარბაზი ევროპული ხარისხის სარემონტო ნიშნების გარეშე, არა უახლესი აპარატურით. მაგრამ თუ ის მდებარეობს თქვენთვის მოსახერხებელ ადგილას, აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ინტენსიური ტრენინგისთვის, აღჭურვილია კომფორტული საშხაპე ოთახით და საგარანტიო ოთახით, კლასებში კი არანაკლებ სასარგებლო და კომფორტული იქნება.
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი არჩევანი, გახსოვდეთ ერთი რამ. მყისიერი შედეგის დაპირება დიდი ძალისხმევის გარეშე, ისევე, როგორც ჯადოსნური ჯოხი - არაფერია რეკლამა რეკლამების გამო. იმისათვის, რომ კლასები ეფექტური იყოს, აუცილებელია რეგულარულად და სრული მიძღვნის პრაქტიკა.