ვაშლის სიდრითა ძვირფასი თვისებები
ერთი თასი შეიცავს 240 მგ კალიუმს. ჩვენს სხეულში, კუნთოვანი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება და ნერვული სისტემა მოითხოვს ნატრიუმს და კალიუმს. თუ ორგანიზმში ნატრიუმის ჭარბია, კალიუმს ანეიტრალებს, ამიტომ კალიუმს ამცირებს ზეწოლას. სხეულში სითხის დაგროვება არ მოხდება, ჩვეულებრივ, ჭარბი ნატრიუმისგან. იგი ასევე ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის შემცირებას.
Healers ამბობენ, რომ მეხსიერების გაუარესება, ჰიპერტენზია, დაღლილობის შეიძლება კურნავდა ვაშლის სიდრი ძმარი. ძმარი ამ თვისებებია გამოწვეული კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო. კარგად შერჩეული დიეტა ინარჩუნებს თქვენს ძალას და კომპლექსური ნახშირწყლების, რკინის, ცილისა და საკვების გამოყენება კალიუმის მაღალი შემცველობით დაგეხმარებათ წონის დაკარგვა და გააძლიეროს ჯანმრთელობა.
გახსოვდეთ, რომ კალიუმის მოხმარების ყოველდღიური მაჩვენებელი არის 1, 875 მგ და ეს არის ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც ხელს შეუწყობს მას.
ალკოჰოლი, ჩაი, შაქარი და ყავა დიურეტიკებია. ისინი ხელს უწყობენ სხეულისგან კალიუმის ექსკრეციას. აქედან გამომდინარე, ძალიან ბევრი ადამიანი, ვინც ამ ყველაფერს იყენებს, ხშირად გრძნობს დაღლილი, ეს მიუთითებს კალიუმის ნაკლებობაზე.
ყველა ადამიანი, როგორც მამაკაცები და ქალები, საჭიროა ვიტამინები და მინერალები. ჩვენ გვჭირდება ეს კარგი ჯანმრთელობისთვის. ვაშლის სიდრი ძმარი არის ბევრი სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც განსაზღვრავს მის სასარგებლო თვისებებს.
1. ვაშლის სიდრი ძმში არის ბეტა კაროტინი, ეს არის დიდი ანტიოქსიდანტი. ვიტამინი ნეიტრალიზებს თავისუფალი რადიკალების მოლეკულებს, რომლებიც არ უშლის ხელს ავთვისებიან უჯრედებში.
2. ბორტონი. მნიშვნელოვანი ელემენტია მთელი ორგანიზმისთვის, მაგრამ მთავარია ძვლებისათვის. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მაგნიუმისა და კალციუმის გამოყენებაში, რომლებიც დაცულია ძვლის დაკარგვისგან.
3. კალციუმი. თუ სხეული აკლია კალციუმს, ის მიიღებს თქვენს ძვლებს. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ადამიანის ძვლები გახდება მყიფე და მყიფე. ვაშლის სიდრი ძმარი, კალციუმი სწორი თანხაა.
4. ენზიმები საჭიროა კარგი საჭმლის მონელებისთვის. ისინი მოლეკულები არიან, ისინი საჭმელს კარგად იკვებებენ. ენზიმები დიდი რაოდენობით გვხვდება ვაშლისა და ვაშლის სიდრის ძმებში. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ფერმენტები ბევრი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით, ვაშლის სიდრითა ძმარით.
5. ბოჭკოვანი. ვაშლში დამზადებული ვაშლი, ბევრი პექტინი ან ხსნადი ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი ხელს უშლის ცხიმების შეწოვას და ამცირებს ქოლესტერინის, რის შედეგადაც გულის დაავადების რისკი შემცირდება
6. სხეულის სჭირდება რკინის. ვაშლის სიდრი ძმში საკმარისია, რკინის დეფიციტი აღარ ექნება, რაც ანემიას იწვევს.
7. ამინომჟავები. ძმარი ასევე შეიცავს მათ. ამინომჟავების ზოგიერთი ელემენტი სასარგებლოა ადამიანის ტვინსა და ემოციურ მდგომარეობაში.
8. ვაშლის სიდრი ძმარი ხელს უწყობს ჰიდროქლორინის მჟავას კუჭში, რის წყალობით მას საჭმლის საჭმლის მომნელებელია. წლების განმავლობაში, ჰიდროქლორინის მჟავა სხეულში მცირდება, ამიტომ ნორმალური საჭმლის მონელებისათვის საჭიროა რეგულარულად ჭამა ვაშლის სიდრი. საჭმლის მონელების გასაკეთებლად საჭიროა ჭამამდე ან ცოტა ნატურალური ვაშლის სიდრის მჟავის დროს.
წმენდის სხეული
მჟავე მჟავა, რომელიც შეიცავს ვაშლის სიდრი ძირში, ასუფთავებს ალკოჰოლს და ნარკოტიკებს. ბევრი ექიმი ამბობს, რომ ძმრის შიგნით ან გარეთ, სხეული გაწმენდილია.
ეგზური მჟავა ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების სხვა მოლეკულებთან კომბინაციას, რის შედეგადაც ახალი კომპონენტები იქმნება. Sulfonamides მარილის ნაერთების ბიოლოგიურად ინერტული. კარგად გამოიყოფა სხეულიდან.
ბრძოლა სიმსუქნის ვაშლის სიდრი ძმარი
ბევრი ადამიანი იცის ურთიერთობა წონის დაკარგვა და ვაშლის სიდრი ძმარი. ბევრი დაიწყება დილით ერთად spoonful of ვაშლის სიდრი ძმარი, განზავდეს ერთად ჭიქა წყალი. ადამიანები მიიჩნევენ, რომ მას შეუძლია მოიხსნას ჭარბი წონა, რომ მიიღონ მთელი პასუხისმგებლობა ენერგეტიკის მთელი დღის განმავლობაში და გააუმჯობესოს მათი მონელების. არსებობს შესწავლა, რომელიც აღნიშნავს ძმრის ინგრედიენტებს, როგორიცაა ბოჭკოვანი, წონის დაკარგვა.
ძარღვთა და ნუტრიენტები ნუ დაეხმარება კალორიებს. ვაშლის სიდრი და ვაშლი შეიცავს ბევრ პექტს. ეს არის ერთგვარი ბოჭკო, რომელიც გვხვდება ხილით. იგი ამცირებს მადის. ვინ სასმელად ჭამამდე 1 სუფრის ვაშლის ჭამა, ჭიქა წყალში გაზავებული, ამტკიცებს, რომ მადის დაქვეითება მცირდება. კიდევ ერთი უპირატესობა ვაშლის სიდრი ძმარი არის ის, რომ მას შეუძლია შეინარჩუნოს ბალანსი კალიუმის და ნატრიუმის ჩვენი სხეულის. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანების მადის მცირდება და ის იწყება ჭამა ნაკლები.